En maak gewigsverlies dit beter?
Studie na studie skakel fibromialgie met vetsug en is buite vorm. Dit is soort van 'n no-brainer, wanneer jy verstaan dat fibromialgie ernstige chroniese pyn , moegheid veroorsaak en 'n uiterste reaksie op oefening . Wie gaan nie gewig kry wanneer hulle siek word nie en moet baie gee - of nie al hul gunsteling aktiwiteite nie?
Fibromialgie is nie alleen nie; navorsing toon dat vetsug algemeen is in alle soorte chroniese pyntoestande.
Fisiese simptome sowel as kognitiewe disfunksie kan dit moeilik maak vir mense met hierdie toestand om gereeld kruidenierswinkels te maak en te kook, sodat gesonde eetgewoontes moeilik raak. Dit maak dit selfs meer waarskynlik dat ons ekstra gewig sal oplewer.
Verskeie vrae bly egter:
- word oorgewig / vetsugtig verhoog jou risiko van fibromialgie?
- word oorgewig / vetsugtig, maak fibromialgie simptome erger?
- verloor die gewig van fibromialgie simptome minder ernstig?
Oorgewig / Vetsug & Fibromialgie Risiko
So ons weet ons is meer aan die risiko om oorgewig te wees na die ontwikkeling van fibromialgie, maar wat van die omgekeerde? Is dit oorgewig om jou meer aan die risiko te gee vir fibromialgie?
Sommige fibromialgie-deskundiges glo dat dit wel jou risiko verhoog. Hierdie mening word ondersteun deur sommige navorsing, insluitende 'n studie van 201 oor vetsugtige mense. Deelnemers is getoets vir fibromialgie, met behulp van beide 1990 en 2011 diagnostiese kriteria .
Volgens die 1990-kriteria, sê navorsers 34 persent positief getoets vir fibromialgie. Nog meer - 45 persent - het positief daarvoor getoets onder die kriteria van 2011. Vir sommige perspektief het slegs ongeveer twee persent van die volwasse bevolking hierdie toestand.
Dit is baie opvallende getalle. In studies soos hierdie is dit egter nie heeltemal duidelik wat die verhouding tussen hulle is nie.
Fibromialgie gaan dikwels jare lank ondiagnoseer, so 'n vraag wat gevra moet word, is hoeveel van die mense oorgewig is omdat hulle met chroniese pyn leef?
Daarbenewens, in hierdie studie, was depressie meer algemeen in die deelnemers, en depressie kan bydra tot vetsug.
Tog, hierdie studie en vroeëre soos dit is genoeg om baie van die mediese gemeenskap te oortuig dat ja, vetsug verhoog jou risiko van fibromialgie.
Oorgewig / Vetsug & Fibromialgie Simptome
Word swaarder ons simptome erger? Navorsing dui weereens daarop dat dit wel gedoen word.
'N Tydskrif van Pynstudie het bevind dat vetsug gekoppel is aan groter gestremdheid, verhoogde pyngevoeligheid, erger slaapkwaliteit, en minder krag en buigsaamheid.
'N Reumatologie Internasionale studie het vetsug aan verhoogde slaperigheid gekoppel aan fibromialgie en het getoon dat diegene wat slaperig was, meer gewig gekry het sedert die aanvang van fibromialgie. (Weereens, dit is nie duidelik of die slaperigheid bygedra het tot die gewigstoename of andersom nie.)
'N Studie in Verplegingsverpleging Verpleging van simptome in normale gewig, oorgewig en vetsugtige vroue met hierdie siekte het geen verskil getoon tussen dié wat as oorgewig en vetsugtig geklassifiseer is nie, maar het getoon dat mense in beide kategorieë erger simptome gehad het as dié van normale gewig wanneer dit kom by:
- pynvlakke
- moegheid
- oggend moegheid
- styfheid
Bestudeer na studiepunte ekstra gewig om ons erger te maak, en navorsingspan na navorsingspan beveel aan dat dokters saamwerk om gewig te verloor.
Gewigsverlies & Fibromialgie Simptome
As ons meer gewig dra, maak ons simptome erger, dit is die rede dat gewig verloor moet die simptome verbeter, reg? Vir een keer lyk fibromialgie logies!
'N Studie in Kliniese Reumatologie het bevind dat wanneer vetsugtige deelnemers met fibromialgie gewig verloor het, het hulle beduidende verbeterings in:
- depressie
- slaap kwaliteit
- tender punt telling (dui op verminderde pyn sensitiwiteit)
- lewensgehalte
So, hoe gaan dit om gewig te verloor, ten spyte van ons simptome?
In 'n studie van 2015 oor unieke hindernisse vir gewigsbestuur vir ons, wys navorsers op die komplekse verhoudings tussen fibromialgie, dieet en oefening. Hulle beveel aan 'n op maat gewigsprogram wat ons spesiale behoeftes in ag neem.
As jy gewig wil verloor, moet jy met jou dokter praat oor veilige en effektiewe maniere om dit te doen. U kan baat vind by 'n spesialis of gewigsverlies spesialis wat kennis dra van fibromialgie.
'N Woord van
Terwyl gewig jou risiko van fibromialgie verhoog en kan jou simptome erger maak, beteken dit nie dat dit jou fout is dat jy siek is nie. Gewig is 'n risikofaktor, nie 'n oorsaak nie; Dit is 'n verergerende faktor, maar nie die onderliggende rede vir jou simptome nie.
Sommige dokters kan sê, "Jy het fibromialgie omdat jy vet is, so gewig verloor en jy sal beter voel," en stuur dan die deur sonder hulpbronne uit om jou daarmee te help. Weet dat die dokters die impak van jou gewig oorskry en baie kort van aanbevelings val. Gesonde mense sukkel met gewigsverlies, en ons sukkel moeiliker. Indien moontlik, probeer om 'n dokter te vind wat die probleme verstaan wat u in die gesig staar en bereid is om u te help om dit te oorkom.
Uiteindelik is die belangrikste ding dat u doen wat u kan om u gesondheid te verbeter. 'N Gesonde dieet en toepaslike vlak van oefening is deel daarvan, maar dit is nie alles nie. Maak seker dat jy en jou gesondheidsorgspan verskeie moontlikhede verken om jou beter te maak .
Hoe beter jy voel, hoe meer waarskynlik is dit dat jy die dinge kan doen wat jou help om gewig te verloor.
> Bronne:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Fibromialgie se sleutelsimptome in normale gewig, oorgewig, en vetsugtige vroulike pasiënte. Pynbestuursverpleging. 2013 Desember; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Handwerk JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Unieke hindernisse en behoeftes in gewigsbestuur vir vetsugtige vroue met fibromialgie. Verken. 2015 Januarie-Februarie; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> die Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Vetsug en slaperigheid by vroue met fibromialgie. Reumatologie internasionaal. 2015 Februarie; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Voorkoms van fibromialgie by pasiënte wat behandel is by die bariatriese chirurgie polikliniek van Hospitaal de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira die rheumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Verhouding tussen fibromialgie en vetsug in pyn, funksie, bui en slaap. Tydskrif van pyn. 2010 Des; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Effek van gewigsvermindering op die lewenskwaliteit by vetsugtige pasiënte met fibromialgie sindroom: 'n gerandomiseerde beheerde proef. Kliniese rumatiek. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.