Uiters weer kan jou asma vererger
Is ekstreme hitte of ander uiterste weerstoestande wat jou somer-asma simptome erger maak? Dit is nie regtig bekend waarom ekstreme hitte of ander uiterste weerstoestande jou somer asma vererger nie, maar uiterste weer kan tot asma simptome lei soos:
Uiterste hitte- en somer-asma-aanvalle kan aan verskeie ander redes gekoppel word:
- Sommige studies het getoon dat donderstorms die nooddepartement besoeke vir asma met meer as 15% kan verhoog. Terwyl dit dalk vreemd aan sommige lyk, het die navorsers gevoel dat hoër winde wat tydens 'n groot storm voorkom, swamspore in die lug verhoog.
- Humiditeit : As daar uiterste hitte is, is daar ook dikwels uiterste humiditeit. Die vogtige toestande bied die perfekte omgewing vir stofmyt en vorm om te floreer.
- Mould : As jy die uiterste weer kombinasie van hitte en humiditeit het, het jy die perfekte toestande vir vormgroei.
- Ozon: ' n kombinasie van uiterste hitte-, sonlig- en lugbesoedeling kan osoonvlakke verhoog, 'n bekende asma-sneller. "In die somer wanneer osoonvlakke styg, neem die aantal mense met asmaverwante simptome wat tot hospitale en noodkamers toegeneem word, toe," volgens 'n persverklaring van die EPA.
- Stuifmeel : Jy sal meer geneig wees om huis en motor vensters oop te maak wat jou blootstelling aan stuifmeel verhoog. Jy sal beter af wees om somer asma te vermy deur vensters en deure toe te hou en lugreëling te gebruik.
Wat kan ek doen om te gaan met somer asma in die uiterste hitte en ander uiterste weer?
Daar is sekere maniere om die risiko van asmaverergering tydens uiterste weerstoestande aan te pas of te verander. Hou asseblief in gedagte dat u vrymoedig moet wees om enige moontlike asma snellers en vermyding met u dokter te bespreek.
- Bly Binnenshuise: Terwyl oefening belangrik is en baie van ons is lief vir buite, kan uiterste hitte en ander uiterste weer tot verergering lei. As jy buite moet gaan, vermy die warmste dele van die dag. Maak seker dat rokers vermy word en bly weg van kampvure en rokerige barbecues.
- Kontroleer jou lugkwaliteit : Volgens die EPA, gebruik die Air Quality Index 'n kleurgekodeerde stelsel om te wys of die vyf belangrikste lugbesoedelstowwe die luggehaltestandaarde vir die dag oorskry. Wanneer die luggehalteindeks ongeskonde vlakke rapporteer, word mense, veral asmaats en ander met respiratoriese siektes, moet beperk buitensporige aktiwiteite beperk. " U kan u plaaslike lugkwaliteit nagaan deur u plaaslike nuus te kyk of na die EPA se webwerf te gaan.
- Douche: Douche na terugkom binne sal verminder allergene en ander sneller blootstelling wat jy terugbring in jou huis. Daarbenewens kan jy die blootstelling aan allergene in die huis verminder deur jou klere in jou waskamer te laat sak en jou skoene te borsel.
- Hou altyd jou reddingsinhaler : Jy weet nooit wanneer jy 'n probleem mag hê of watter soort sneller jy mag ervaar as gevolg van uiterste hitte of ander uiterste weerstoestande nie.
- Volg jou aksieplan : Jou asma-aksieplan laat jou toe om te bepaal watter aksies geneem moet word as die uiterste weer jou asma simptome vererger.
> Bronne:
> American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Asma beheer hierdie somer.
> Omgewingsbeskermingsagentskap. Neem aksie hierdie somer om blootstelling aan asma snellers te verminder.