Wat moet ek daarvan weet?
Sandalwood-essensiële olie is 'n tipe essensiële olie wat algemeen in aromaterapie gebruik word . Uit die bos van bome in die genus Santalum bevat sandelhout-essensiële olie aromatiese verbindings wat gedink word om 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele te bied.
Sandelhout-essensiële olie word ook as 'n bestanddeel in parfuum gebruik. Daarbenewens word sandelhout-essensiële olie dikwels in godsdienstige seremonies of praktyke in sekere geestelike tradisies opgeneem.
Byvoorbeeld, Boeddhiste gebruik soms die geur van sandelhout om alertheid te handhaaf tydens meditasie .
gebruike
In alternatiewe medisyne word sandelhout-essensiële olie dikwels aangewys as 'n natuurlike middel vir die volgende gesondheidsprobleme of -toestande:
- angs
- hoes
- diarree
- spysvertering
- slapeloosheid
- naarheid
- seer keel
Daarbenewens word sandelhout-essensiële olie gesê om libido te verbeter, stemming te verbeter en stres te verlig.
Hoe dit werk
In aromaterapie word gedink om boodskappe na 'n breinstreek te stuur wat betrokke is by die beheer van emosies. Die aroma van sandelhout-essensiële olie (of die absorbeer van sandelhout-essensiële olie deur die vel). Bekend as die limbiese stelsel, beïnvloed hierdie breinstreek ook die senuweestelsel. Alternatiewe medisyne-voorstanders dui daarop dat essensiële olies 'n aantal biologiese faktore kan beïnvloed, insluitende hartklop, stresvlakke , bloeddruk , asemhaling en immuunfunksie .
Gesondheidsvoordele
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van sandelhout-essensiële olie redelik beperk is, is daar bewyse dat sandelhout-essensiële olie sekere voordele kan bied.
Hier is 'n paar belangrike bevindings oor die aromaterapeutiese gebruik van sandelhout-essensiële olie:
1) Angs
Verskeie voorlopige studies dui daarop dat sandelhout noodsaaklike olie kan help om angs te verlig. In 'n loodsstudie wat in 2006 in Aanvullende Terapieë in Kliniese Praktyk gepubliseer is, het navorsers byvoorbeeld bevind dat die ontvangs van aromaterapie massering versterk met sandelhout noodsaaklike olie gehelp het om angs te verminder by pasiënte wat palliatiewe sorg ondergaan.
Daarbenewens het 'n 2009 studie van Bewysgebaseerde Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde bevind dat aromaterapie-massering wat die gebruik van sandelhout-essensiële olie betref, gehelp het om angs by vroue met borskanker te verminder. Die studie het 12 borskanker pasiënte ingesluit, wat elkeen 'n halfuur aromaterapie massage twee keer per week vir vier weke ontvang het.
Daar moet kennis geneem word dat die aromaterapie massering in bogenoemde studie ook soet- essensiële olie en laventel-essensiële olie ingesluit het, en dat dit onbekend is of die angsverminderende effekte van die behandeling voortspruit uit die aromaterapie, die massering of die kombinasie van die twee terapieë.
2) Insomnia
Sandalwood-essensiële olie toon belofte as 'n middel om gesonder slaap te bevorder, volgens 'n voorlopige studie wat in 2007 in die Japannese Tydskrif vir Psigofarmakologie gepubliseer is. In toetse op rotte het die studie se outeurs bepaal dat santalol ('n belangrike komponent van sandelhout-essensiële olie) kalmerende effekte wat tot voordeel kan wees vir individue met slaaponderhoud-slapeloosheid ('n toestand wat deur moeilikheid aan die slaap geraak word).
Hoe om dit te gebruik
Wanneer dit gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba, soet amandel of avokado), kan sandelhout-essensiële olie direk op die vel toegedien word of by baddens toegedien word.
Sandalwood-essensiële olie kan ook ingeasem word nadat 'n paar druppels olie op 'n lap of weefsel gespat is, of met behulp van 'n aromaterapie-diffuser of vaporizer.
voorbehoude
Sandalwood-essensiële olie moet nie intern geneem word sonder die toesig van 'n gesondheidswerker nie. Interne gebruik van sandelhout-essensiële olie kan toksiese effekte hê.
Daarbenewens kan sommige individue irritasie ervaar wanneer sandelhout-essensiële olie aan die vel toegedien word. 'N Vlekvlek toets moet gedoen word voordat enige nuwe essensiële olie gebruik word.
Die olie moet nie met volle sterkte of oormatige hoeveelhede aan die vel toegedien word nie.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat die behandeling van 'n chroniese toestand met sandelhout-essensiële olie selfstandig behandel word, en om normale versorging te voorkom of te vertraag, kan ernstige gevolge hê.
Swanger vroue en kinders moet hul primêre gesondheidsorgverskaffers raadpleeg voordat essensiële olies gebruik word.
Kom meer te wete oor hoe om sandelhout-essensiële olie veilig te gebruik .
Waar om dit te vind
Hier is 'n paar wenke oor die aankoop van essensiële olies .
Wyd beskikbaar vir die aankoop aanlyn, is sandelhout-essensiële olie in baie natuurlike voedselwinkels en in winkels wat spesialiseer in selfversorgingsprodukte, verkoop.
Gebruik dit vir gesondheid
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou om sandelhoutolie as 'n behandeling vir enige toestand aan te beveel. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy dit oorweeg om dit vir enige gesondheidsdoeleindes te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
Bronne
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytiese effek van aromaterapie massage by pasiënte met borskanker." Bewysgebaseerde komplement Alternat Med. 2009 Maart; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Evaluering van die effektiwiteit van aromaterapie in die vermindering van angsvlakke by palliatiewe sorgpasiënte: resultate van 'n loodsstudie." Complement Ther Clin Pract. 2006 Mei; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effek van santalol op die slaap-wakker siklus in slaapversteurde rotte." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.