'N Oorsig van hardlywigheid
Die kans is dat iemand op een of ander stadium die ongemak van hardlywigheid sal ervaar. Dit is dus belangrik om te leer wat om daaraan te doen, of dit iets is wat jy of jou kind net begin ervaar het, of dit is 'n geruime tyd 'n probleem.
Wat is hardlywigheid?
Hardlywigheid is 'n toestand waarin ontlasting moeiliker word. Tipies beteken dit dat stoelgang moeilik en uitdagend is om te slaag.
Alhoewel die frekwensie van dermbewegings baie verskil van een persoon na die volgende, word hardlywigheid gewoonlik gedefinieer as dermbewegings wat minder as twee of drie keer per week voorkom. Saam met hardlywigheid, kan jy ook buikpyn en / of opgeblase ervaar.
Oorsake van Hardlywigheid
Alhoewel hardlywigheid 'n algemene verskynsel is vir mense van alle ouderdomme, is dit meer geneig om 'n probleem vir ouer volwassenes, swanger en post-partum-vroue en mense met laer inkomstevlakke te wees.
Jy is ook meer geneig om hardlywigheid te ervaar as jy sekere soorte medisyne gebruik of as jy herstel van die operasie.
Daar is 'n wye verskeidenheid oorsake agter hardlywigheid. Dit kan bestaan uit lewenstylfaktore en gewoontes, ander mediese toestande, en sommige klasse medikasie wat vir verskillende gesondheidsprobleme geneem word.
Lewenstylfaktore
Dikwels ontstaan hardlywigheid as gevolg van gedragsgewoontes, byvoorbeeld:
- Eet nie genoeg veselbevattende voedsel nie
- Moenie die hele dag genoeg water drink nie
- Nie betrokke by genoeg fisiese aktiwiteit nie
- Reis of veranderinge in roetine
- Eet te veel melk
- Word beklemtoon
- Ignoreer dringend om die badkamer vir 'n dermbeweging te gebruik
Ander gesondheidsvoorwaardes
Daar is baie gesondheidstoestande waarin hardlywigheid 'n simptoom kan wees, insluitend:
- Kolonkanker
- Suikersiekte
- Irritable Dowel Syndrome (IBS)
- Veelvoudige sklerose
- Parkinson se siekte
- Swangerskap
- Skildklier siekte
- Rugmurg of breinbesering
(Dit is belangrik om daarop te let dat kolonkanker ook tipies homself aanbied met simptome van gewigsverlies, moegheid en tekens van bloed in die stoelgang .)
Medikasie newe-effekte
Baie medikasie wat gebruik word om ander gesondheidstoestande te behandel, kan hardlywigheid as 'n newe-effek veroorsaak, insluitend:
- Teensuurmiddels wat kalsium of aluminium bevat
- Anticholinergiese medisyne (antispasmodika)
- antidepressante
- Antihistamiene (allergie medisyne)
- Kalsiumkanaalblokkers (vir hoë bloeddruk)
- diuretika
- Ysteraanvullings
- Narkotiese pynmedikasie
- Sommige beslaglegging medisyne
- Sommige bloeddruk medikasie
- Sommige kruie aanvullings
Voorkoming van hardlywigheid
Deur te identifiseer watter lewenstyl faktore kan bydra tot hardlywigheid, is dit makliker om uit te vind wat jy kan doen om te voorkom dat dit gebeur.
Hier is vyf wenke:
- Maak seker dat jy baie dieetvesel by jou dieet voeg , insluitend groente, peulgewasse, vrugte en heelgraanprodukte.
- Drink baie water gedurende jou dag.
- Bly aktief!
- Reageer dadelik op enige dringings vir 'n dermbeweging.
- Indien nodig, gebruik 'n veselaanvulling .
Wanneer om jou dokter te sien
U moet u dokter skakel as u hardlywigheid langer as drie weke aanhou en / of u enige van die volgende simptome ervaar:
- Bloed in jou stoel
- Onverklaarbare gewigsverlies
- Erge pyn in die buik
Jou dokter sal jou mediese geskiedenis neem, 'n fisiese eksamen doen en miskien bloedwerk bestel. Op grond van u kliniese prent, kan verdere toetse aanbeveel word. As u ouer as 50 is, is dit waarskynlik dat u vir 'n koloskopie gestuur sal word. 'N Buigsame sigmoïdoskopie is nog 'n moontlike opsie.
As die behoefte ontstaan, kan u dokter u vir meer gespesialiseerde toetse stuur om inligting te versamel oor wat agter u hardlywigheid is. Sulke toetse sluit in diegene wat die kolonittoetstyd meet (hoe lank dit neem vir die stoelgang om deur jou dikderm te beweeg) en anorektale manometrie wat die toon en sterkte van die spiere in jou anus en rektum meet.
Minder dikwels gebruikte toetse is X-straal- defekografie en MRI-defekografie , wat beide funksionele of strukturele probleme met betrekking tot dermbewegings identifiseer.
Behandeling vir akute konstipasie
As u 'n nuwe aanvang van hardlywigheid ervaar sonder enige van die bostaande simptome , probeer om u vloeistofinname en u fisiese aktiwiteitsvlak te verhoog. Verhoog ook die hoeveelheid dieetvesel wat jy verbruik, geleidelik.
Daarbenewens is daar talle oor-die-toonbank opsies vir jou om na jou dokter te kyk of te praat, insluitend:
- Osmotiese lakseermiddels : Hierdie produkte werk deur die vloeistofvlak in jou dikderm te verhoog, sodoende die stoel versag en meer gereelde dringings veroorsaak om 'n dermbeweging te hê.
- Stimulerende lakseermiddels : Hierdie produkte versnel die spiere in jou dikderm, wat sodoende die drang vir 'n dermbeweging veroorsaak.
- Kruiemiddelslaxeermiddels : Hierdie produkte bevat kruie wat eienskappe het om die vloeistofvolume en spoedbeweging binne die dikderm te verhoog.
- Stoelversagters : Dit doen presies wat hul naam impliseer - versag die stoelgang. Hulle verlig egter nie noodwendig die probleem van hardlywigheid nie en dus kan 'n lakseermiddel die voorkeurskeuse wees.
Jou dokter kan ook besluit om die dosis van 'n medikasie wat jy vir 'n ander gesondheidsprobleem neem, te verander of aan te pas as dit geglo word om by te dra tot jou hardlywigheid.
Wanneer hardlywigheid chronies is
Chroniese hardlywigheid moet nie geïgnoreer word nie. En daar is 'n paar verwante komplikasies wat jy wil probeer voorkom, insluitend:
Alhoewel navorsing nie 'n sterk verband tussen kroniese hardlywigheid en dikdermkanker toon nie , is daar sekere bekommernisse. Daarom is dit belangrik dat u met u dokter werk om 'n behandelingsplan op te stel. Jou dokter kan verskeie medisyne aanbied om jou chroniese simptome aan te spreek, soos:
- Amitiza : Dit is gerig op spesifieke selle in jou spysverteringskanaal om die vrystelling van meer vloeistowwe te stimuleer, sodoende die stoel te versag en jou stelsel te bespoedig. Ongelukkig het ongeveer een uit elke vier of vyf mense wat Amitiza ervaar, missery.
- Miralax : Hierdie medikasie word geklassifiseer as 'n osmotiese lakseermiddel en is nou beskikbaar by die toonbank. Dit het goeie navorsingsondersteuning vir verligting van hardlywigheid, maar mag nie effektief wees om simptome van abdominale pyn te verminder nie. Dit kan dus nie 'n goeie opsie wees as sulke pyn deel van u simptombeeld is nie.
- Linzess : Bekend as Constella in Europa, Linzess fokus op spesifieke reseptorselle in die spysverteringskanaal. Dit lei tot verhoogde vloeistof binne die ingewande wat help om hardlywigheid en maagpyn te vergemaklik.
Ander behandelings vir chroniese hardlywigheid sluit in biofeedback en / of fisiese terapie om die spiere in jou bekkenvloer te herlei. Dit kan veral nuttig wees as jy met dyssynergiese ontlasting gediagnoseer is. In baie, baie skaars gevalle kan 'n chirurgiese prosedure aangedui word.
Wanneer u kind verstop is
Hardlywigheid by kinders is redelik algemeen, met simptome van harde, droë, moeilik om te verhoed stoelgang en dermbewegings wat minder as twee of drie keer per week voorkom. In die oorgrote meerderheid van gevalle is sulke hardlywigheid kortstondig en dui nie op 'n meer ernstige siekte nie.
In seldsame gevalle kan so hardlywigheid lei tot dieselfde probleme wat volwassenes ervaar, nl. Anale splete, aambeie en rektale prolaps. Seldsame sal 'n dokter 'n diagnostiese toets vir hardlywigheid by kinders aanbeveel, maar sal eerder staatmaak op mediese geskiedenis en 'n fisiese ondersoek om diagnose en behandeling te verskaf.
Kinders wat hardlywigheid het, kan sekere gedrag toon wat nie noodwendig by volwassenes gesien word nie. Hulle mag aktief stamp by die toilet gebruik, hul boude stamp of op 'n ongewone manier rock asof dit in die stoel staan. Jy kan ook tekens van ontlasting in luiers of onderklere sien. ('N Groot stoelmassa kan selfs urine-ongevalle of beddens veroorsaak in 'n kind wat vroeër in die nag opgelei en / of droog was.)
U moet kontak met u kind se pediater indien hardlywigheid langer as twee weke of dadelik bly as u enige tekens van koors, braking, bloed in die stoel, geswelde buik of onverklaarbare gewigsverlies sien.
Vir gevalle waar hardlywigheid nie dui op 'n ernstige gesondheidsprobleem nie, sal u kind se dokter met u saamwerk op 'n behandelingsplan om die simptome aan te spreek. Dit kan insluit die aanspreek van enige vreesgedrag wat verband hou met die gebruik van die toilet of 'n dermbeweging en die verandering van u kind se dieet.
'N Woord Van
Hardlywigheid is 'n relatief algemene menslike ervaring en dui selde op 'n ernstige gesondheidsorg. Om saam met jou dokter te werk en jou selfversorging aan te pas, is dikwels alles wat nodig is om simptome te verlig. Indien simptome voortduur, het u dokter opsies vir die ontwikkeling van 'n optimale simptoombestuursplan vir u of u kind.
Bronne:
> "Hardlywigheid" Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes Webwerf Toegang tot 26 Julie 2016.
> "Hardlywigheid in Kinders" Toegang tot 26 Julie 2016.
> Lee, Y. "Wat is nuut in die Toolbox vir Hardlywigheid en Fekale Incontinensie?" Grense in Geneeskunde 2014 1: 5.