Leer die basiese beginsels oor sooibrand en jou risiko's
Sooibrand is 'n spysverteringskanaal wat u kan ervaar wanneer u maag suur rugsteun en kontak met die voering van u slukderm , wat irritasie veroorsaak. Dit word ook suur refluks genoem. Terwyl dit kan voorkom as deel van spysvertering, kan dit dikwels beteken dat u gastroësofageale refluksiekte (GERD) het. Hier is nege vinnige feite oor sooibrand, die oorsake, simptome en behandeling.
1. Wat sooibrand voel
Sooibrand begin as 'n brandende pyn agter die borsbeen, en dan straler dit gewoonlik na bo jou keel. Die pyn is erger as jy gaan lê of buk. Daar is dikwels 'n sensasie van kos wat terug in jou mond kom. Dit word vergesel deur 'n suur of bitter smaak in die mond. Die simptome kom dikwels voor na eet en kan ure duur.
2. Sooibrand beïnvloed miljoene
Meer as 60 miljoen Amerikaanse volwassenes het minstens een maal per maand sooibrand, en ongeveer 15 miljoen Amerikaanse volwassenes het daagliks sooibrand, volgens die Amerikaanse kollege van gastro-enterologie. Sooibrand is meer algemeen onder bejaardes , sowel as onder swanger vroue .
3. Sooibrand word nie net deur jou gewoontes veroorsaak nie
Terwyl lewenstylgewoontes jou sooibrand simptome kan vererger, en die aantal sooibrand episodes vermeerder, is sooibrand 'n mediese toestand met biologiese oorsake. Sooibrand gebeur wanneer die onderste esofageale sfinkter (LES), wat tussen die slukderm en maag geleë is, verswak of oopmaak onvanpas.
Dit laat suur en ander maaginhoud terug in die esofagus, wat irritasie veroorsaak.
4. Spesifieke kosse kan sooibrand aantas
Ongeveer 94 persent van mense wat sooibrand ervaar, kan hul sooibrand simptome koppel aan spesifieke kosse . Pittige, vetterige, vettige of suurvoedsel is dikwels aan die gang, soos sjokolade, koffie, peperment en alkohol.
Sommige van hierdie ontspan die sfinkter tussen die maag en esofagus en kan direk bydra tot sooibrand.
5. Nag-maag-simptome kan die slaap versteur
Tagtig persent van mense wat maagontsteking in die nagverslag het, en 75 persent sê nagbrandbrand wakker hulle gedurende die nag of verhoed dat hulle slaap. Veertig persent sê dat hul naghare simptome simptome beïnvloed hul vermoë om die volgende dag te werk. Dit word aanbeveel dat jy nie twee tot drie uur eet voordat jy gaan slaap nie.
6. Lewenstylveranderinge kan help om sooibrandepisodes te verminder
U kan die aanvang van sooibrand natuurlik verminder met gesonde lewenstylveranderinge. Dit sluit in om te weet wat die goeie kosse en slegte kosse vir sooibrand is, alkoholverbruik te vermy , rook te stop , gewig te verloor as jy oorgewig is en stres te verminder . Tabak verhoog sooibrand op twee maniere. Dit inhibeer speeksel, wat normaalweg maagsuur buffers. Dit ontspan ook die onderste esofageale sfinkspier.
7. Oor-die-toonbank en voorskrif medisyne kan gebruik word vir sooibrand
As u af en toe oor sooibrand beskik, is dit gepas om teensuurmiddels en nie-voorgeskrewe suurblokkers (ook bekend as H2 blokkers) te gebruik.
As jy gereelde episodes het, moet jy jou dokter sien vir ondersoek en diagnose om ander probleme uit te sluit. U kan voorgeskryf word 'n meer kragtige H2 blokker of 'n proton pomp inhibeerder (PPI).
8: Hartbrand is 'n simptoom van GERD
Sooibrand is die mees algemene simptoom van gastroesofageale refluksiekte . GERD beïnvloed ook babas en kinders en adolessente . Daar is verskeie maniere om die sooibrand by volwassenes en kinders te voorkom, en verskeie voorkomende stappe vir babas .
9: Chroniese Hartbrand kan ernstige komplikasies hê
Chroniese suur refluks, of gastroesofageale refluksiekte, kan tot ernstige komplikasies lei.
Die konstante teenwoordigheid van refluksuur in die slukderm kan tot toestande soos Barrett se slukderm, erosiewe esofagitis , slukdermstring en selfs slukdermkanker lei .
> Bronne:
> Suur Reflux. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Sooibrand. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Simptome en oorsake van GER & GERD. Nasionale Instituut van Diabetes Spysverteringstelsel en Niersiektes. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.