Hoe om te ontslae te raak van die hik

Hiccough of Singultus

Hikse, wat ook genoem word as hiccoughs of die mediese term singultus , kom voor as 'n senuweestelselrefleks van jou freniese, vagus, en simpatieke (wat verband hou met jou geveg of vlugrespons) senuwees. Enige irritasie langs die refleksweg sal veroorsaak dat u diafragma skielik kontrakteer en spasmeer. Tipies net jou linker diafragma sal kontrakteer, maar beide linker en regter diafragma's kan tydens 'n hak vat.

Jou diafragma is 'n spier wat jou bors van jou maag skei en help met asemhaling tydens inaseming. Wanneer jou diafragma skielik kontrakteer, haal jy amper dieselfde keer lug in as jou vokale toutjies gesluk word. Hierdie invloei van lug teen geslote vokale toue lei tot die tipiese "hic" -klank wat met die hik geassosieer word. Die frekwensie is geneig om van persoon tot persoon te wissel en is geneig om teen 'n konstante tempo tussen 4 en 60 keer per minuut te ervaar.

Hikse word gewoonlik in drie kategorieë beskryf, gegrond op die tydsduur wat hikke voortduur (nie deur erns nie):

Akute hiccups is die mees algemene en die meeste mense, indien nie almal, sal hierdie nie-bedreigende hikke ervaar. Hoewel dit gewoonlik 'n ergernis of soms verleentheid is, sal dit gewoonlik binne enkele minute of oor die loop van 'n paar uur vinnig wegbreek.

As u egter aanhoudende of onophoudelike hakies ervaar, moet u mediese hulp kry aangesien dit 'n teken van 'n onderliggende wanorde kan wees of enige van die volgende newe-effekte kan veroorsaak:

Goeie nuus vir vroue - terwyl estrogeen jou op baie maniere hartseer kan veroorsaak, blyk dit dat estrogeen jou werklik beskerm teen die ontwikkeling van aanhoudende of onophoudelike hikse.

Vir elke een vrou wat die probleem ervaar, ontwikkel 80 mans hakies wat langer as 48 uur duur.

Algemene oorsake vir die hik

In die meeste gevalle sal jou gesondheidstoestand nie die oorsaak van jou hik wees nie. Terwyl die oorsaak van hakking nie ten volle verstaan ​​word nie, blyk dit 'n reaksie op 'n uitgestorwe maag te wees. Algemene redes vir die verspreiding van maag sluit in:

Alternatiewelik kan skielike emosionele veranderinge soos opgewondenheid of stres ook jou hik veroorsaak. As jy iets eet of drink wat skielik die temperatuur van jou maag verander, kan jy ook die hakies ontwikkel.

Waarom bars ek soms voor ek hak?

Net voordat jou diafragma 'n hek vat, sal die dak van jou mond en rug van die tong verhoog. Hierdie posisie is natuurlik geneig om lug uit 'n uitgestrekte maag te laat uitkom. Burp kom nie altyd met hakies voor nie, maar boring kan algemeen wees, aangesien jy waarskynlik 'n uitgestrekte maag met lug het.

Gesondheidsprobleme wat die hakies kan veroorsaak

Hikse wat langer as 48 uur duur, is ongewoon. As u egter aanhoudende of onophoudelike hakies ervaar, moet u 'n dokter sien, aangesien hikse 'n teken van ander gesondheidstoestande kan wees.

Oor die algemeen kan hakies veroorsaak word deur versteurings wat irritasie van die vagus of freniese senuwee veroorsaak. Algemene oorsake van vagus of freniese senuwee irritasie, wat verband hou met baie dele van jou liggaam, sluit in:

Minder algemene oorsake van hak wat veroorsaak word deur vagus of freniese senuwee irritasie, sluit in:

Behandeling van verbygaande hik

Hoppe wat minder as 48 uur voorkom, benodig geen behandeling nie. Maar selfs as daar geen behandeling nodig is nie, kan jy dalk nog dinge probeer om hulle te stop. Alhoewel daar geen gewaarborgde geneesmiddel vir verbygaande hik is nie, is hier 'n paar dinge om te probeer (dit word nie deur doeltreffendheid bestel nie, aangesien dit nie goed verstaan ​​word nie):

  1. Valsalva maneuver of afdraande, soos wanneer jy probeer om jou ore uit te trek
  2. Neem 'n diep asem en hou dit in
  3. Asem in 'n papiersak (gebruik nooit 'n plastieksak nie), soos behandeling vir hiperventilasie
  4. Eet 'n lepel suiker, droëbrood, of gebreekte ys
  5. Trek op jou tong
  6. Het iemand jou skrik
  7. Drink dill saad tee
  8. Gorgel of drink koue water
  9. Drinkwater terwyl buig versigtig: moenie dit probeer as jy sukkel om te sluk nie
  10. Gebruik ligte druk op jou oë

Die teorie agter baie van die bogenoemde truuks is soortgelyk aan die behandeling van sekere vinnige harttoestande deur jou vagus senuwee te stimuleer. In supraventrikulêre takikardie vertraag 'n soort vinnige hartklop, wat die vagus-senuwee stimuleer, die hartklop af, sodat die dokter jou hartritme kan assesseer. Net so, die stimulering van die vagus senuwee wanneer jy die hakse teenwerk die irritasie wat veroorsaak dat jou hik.

As die bogenoemde truuks nie werk nie, beteken dit nie dat u 'n mediese toestand het wat u hakies veroorsaak nie. Jy mag dalk vind dat een goed vir jou werk en nie vir iemand anders werk nie. Net so kan jy vind dat sommige van die truuks soms vir jou werk, terwyl ander truuks op ander tye vir jou sal werk.

Behandeling van aanhoudende of onttrekbare hikse

As jou hik is veroorsaak deur mediese toestande, sal die truuks wat hierbo gelys word, waarskynlik min of geen voordeel bied nie. As u dokter die oorsaak van u hik kan identifiseer, sal u behandeling na die oorsaak gerig word. Byvoorbeeld, as jy GERD het wat veroorsaak dat jy die hakse het, sal GERD met protonpomp inhibeerders, soos Dexilant of Prilosec, behandel word om jou suur refluks te behandel en te help voorkom dat hakies voorkom.

As u hikse verband hou met chemoterapie behandelings of ander terapieë wat nie gestop kan word nie, kan u dokter medikasie probeer om die frekwensie en duur van u hak te beheer. Spier ontslapping, medikasie vir senuwee pyn, en antipsigotiese medisyne kan getoets word om vas te stel of daar 'n vermindering in jou hik is. Akupunktuur kan ook probeer word, maar daar is beperkte bewyse van enige effektiwiteit.

As jou hik groot genoeg is om wanvoeding te veroorsaak of 'n beduidende afname in lewenskwaliteit, kan meer indringende metodes probeer word. Invasieprosedures moet slegs uitgevoer word nadat alle nie-indringende metodes probeer is en slegs as 'n laaste uitweg. Dit sluit die volgende in:

'N Woord Van

Die meeste gevalle van die hik is transient en 'n ergernis meer as 'n mediese probleem. Baie min ingrypings sal die hele tyd werk, maar sommige van hulle kan jou bevoordeel wanneer jy gevalle van die hakie het. Om te verhoed dat 'n oordraagbare maag nie te veel eet, eet of drink nie, verminder koolzuurhoudende drank of te veel alkohol drink, is die beste manier om te voorkom dat die hakies ontwikkel word.

> Bronne:

> Bope, ET & Kellerman, RD. (2017). Simptomatiese sorg in afwagting van diagnose. Conn se huidige terapie. Elsevier. 1, 1-65.

> Raadpleeg eers: Hiccups. Kliniese sleutel webwerf. http://www.clinicalkey.com (inskrywing vereis). Gepubliseer op 14 Maart 2013.

> Hiccups. Merck Handleiding webwerf. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups. Opgedateer Maart 2016.

> Oorsig van Hiccups. Opgedateerde webwerf. http://www.uptodate.com (inskrywing vereis). Opgedateer 2 Mei 2016.