Is dit Slaapverlamming of 'n Nagterror? Hoe om die verskil te vertel

Voorwaardes kan onderskei word deur simptome, tekens

Daar is twee afsonderlike slaaptoestande wat moontlik in hulle beskrywings lyk: slaapverlamming en nagskrik. Elkeen kan elemente wat vrees, ervaar, ook ervaar word deur die persoon wat dit het of alternatiewelik deur diegene wat dit sien. Soms word die terme verkeerd gebruik vir die een, maar daar is duidelike verskille. Wat is die verskil tussen slaapverlamming en nagskrik?

Hoe kan hierdie toestande van mekaar onderskei word?

Die basiese beginsels van slaapverlamming en nagterrorisse

Eerstens is dit die sleutel om die basiese beginsels van elke toestand te verstaan. (Om nog 'n lae verwarring by te voeg, word nagvrede soms na verwys as slaapverskrikkinge.) U kan 'n goeie inleiding tot elkeen kry deur hierdie artikels te hersien:

Soos u hierdie gedetailleerde beskrywings van elke voorkoms oorweeg, begin u hopelik 'n paar van die belangrikste verskille tussen slaapverlamming en nagskrik. Om hierdie onderskeidings beter te verstaan, laat ons die hoogtepunte hersien.

Nagskelms kan ongewoon volwassenes beïnvloed, maar hulle raak gewoonlik kinders. Aan die ander kant begin slaapverlamming dikwels in adolessensie en bly goed in volwassenheid.

'N Sleutelelement om te oorweeg, is hoe die toestand die persoon wat dit ervaar, beïnvloed.

In die geval van nagskrik, word die gebeurtenis nie deur die kind onthou nie. Inteendeel, slaapverlamming word lewendig herroep in vreeslike detail deur die persoon wat dit verduur. Dit dui op duidelike vlakke van bewussyn in die toestande.

Waarneming van tekens kan slaapverlamming en nagterrorisse onderskei

Wanneer 'n ouer 'n nagterf opmerk, kan die kind angstig en ontsteld wees, miskien of gekerm of skree.

In teenstelling, kan iemand wat getuie is van slaapverlamming, stil en stil lyk, met stil asemhaling en oop oë. Die self-gerapporteerde ervarings van slaapverlamming kan so lewendig en gevarieerd wees as wat in ons drome voorkom, wat goed met die onderliggende oorsaak pas.

Nagterrorisse kom uit die stadige slaap wat in die vroeë gedeelte van die nag voorkom. Hierdie diep slaap maak die aangetaste kind moeilik om te wakker. In slaapverlamming, wat dikwels na die oggend voorkom, lei die volharding van REM tot wakkerheid tot die kenmerkende simptome. Daar mag sprake wees van lewendige hallusinasies, 'n onvermoë om te beweeg of te praat, en emosies soos vrees. Wanneer dit gebeur as deel van droom slaap, is dit onmerkbaar, maar wanneer ons bewussyn herwin het, word dit ontstellend. Die unieke slaap stadiums wat lei tot hierdie toestande is 'n duidelike verskil.

Dit is moeilik om kinders van 'n nagterror wakker te maak. In plaas daarvan is dit die beste dat hulle terug aan die slaap raak, wat hulle dikwels doen. Die meeste mense met slaapverlamming raak ook binne 'n paar minute aan die slaap, maar dit is ook moontlik om meer ten volle te ontwaak. Sommige mense rapporteer om die beheer van hul ledemate geleidelik te herwin, aangesien die verlamming stadig verlaat.

Alternatiewelik kan iemand anders jou ook genoeg stimuleer om jou te ontwaak van slaapverlamming.

Geïsoleerde slaapverlamming kom gereeld voor en het geen groot nadelige gevolge of verband met enige spesifieke siekte nie. Dit kan egter ook voorkom met drie ander kenmerkende simptome as deel van 'n meer ernstige slaapstoornis wat narkolepsie genoem word. Omgekeerd, nagvrede wat in die kinderjare voorkom, kan eenvoudig 'n brein voorstel wat nie ten volle ontwikkel is nie. Nagterrorisse word nie met ander slaapstoornisse geassosieer nie. Albei toestande kan met obstruktiewe slaapapnee geassosieer word, aangesien hierdie asemhalingstoornis slaap kan lei en tot die episodes kan lei.

Behandelings van slaapverlamming en nagterrories ook verskillend

Ten slotte verskil die behandelingsopsies vir slaapverlamming en nagskrik. Dit is dikwels onnodig om nagskrik te behandel soos die meeste kinders hulle ontgroei. Daar is min risiko vir skade en aangesien die kind nie die geleentheid onthou nie, is daar min gevolge. Sodra ouers verstaan ​​wat aangaan en hoe om die kind weer te laat slaap, is dit gewoonlik voldoende. In seldsame omstandighede mag die medikasie soos bensodiasepiene en trisikliese antidepressante gebruik word indien die nagwurms ernstig en ontwrigtend is. Die behandeling van slaapverlamming sluit dikwels in dat snellers nie slaap word nie, maar dit hoef ook nie behandel te word nie.

Ten slotte, slaapverlamming en nagvrede is kenmerkende toestande wat op verskeie maniere onderskei kan word. Hulle word anders deur die geaffekteerde persoon ervaar en kan uniek gekenmerk word deur wat waargeneem word. Elke gebeurtenis vind plaas op 'n ander tyd van die nag, uit 'n ander slaap stadium, en selfs op 'n ander tyd in die lewe. Die behandelings is uniek, en dit is 'n belangrike eerste stap om te verstaan ​​of dit 'n slaapverlamming of 'n nagterror is.

'N Woord van

As jy ly aan herhaaldelike slaapverlamming of nagskrik, soek evaluering deur 'n raad gesertifiseerde slaapgeneeskundige geneesheer. Na 'n behoorlike evaluering, insluitende 'n oornag slaapstudie, kan jy dalk 'n effektiewe behandeling ontdek wat uiteindelik hierdie gebeure ten goede eindig.

> Bron:

> Kryger, MH et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 6de uitgawe, 2017.