'N Nuwe teorie het 'n verband tussen die twee gevind
As jy met irritabele dermsindroom ( IBS ) gediagnoseer is, kan jy bereid wees om enigiets te probeer om die onaangename simptome van die siekte te verlig, insluitende 'n lae FODMAP dieet . As dit so is, kan jy iets aanhou, soos 'n nuwe teorie oor die effektiwiteit van 'n lae FODMAP dieet vir IBS voorgestel is. Met hierdie resensie, leer wat die navorsing sê oor die dieet se impak op die toestand.
Wat is FODMAP?
Voordat jy in die effektiwiteit van 'n lae FODMAP dieet vir IBS is, is dit eers nodig om te weet wat hierdie term beteken. FODMAP verwys bloot na voedsel wat sekere kortkettingkoolhidrate bevat. Dit staan vir Fermentable Oligo-, Di- en Monosakkariede, en Polyols.
Die FODMAP-teorie dui daarop dat wanneer individue wat ly aan viscerale hipersensitiwiteit en / of beweeglikheidsdisfunksie hoë vlakke van FODMAPs verteer, daar 'n toename in intestinale distensie is, wat daartoe bygedra het dat dit verteer word. 'N klein handvol studies het belowende resultate gevind oor die dieet se impak op maagprobleme, en twee studies is van besondere belang vir IBS-pasiënte.
'N Studie gepubliseer in 2006 bedink 'n dieet vir IBS pasiënte met fruktose-intoleransie . Die dieet het bestaan uit vier elemente: vermyding van kosse met hoë vlakke van vrye fruktose en "kortkettingvrugte", beperkte totale fruktose-lading, die aanbeveling van voedsel met gebalanseerde fruktose- / glukosevlakke, en die inname van gratis glukose.
Telefoonopvolgings is uitgevoer na die opdrag van die dieet binne twee tot 40 maande na die aanvang van die dieet.
Die resultate toon 'n bewonderenswaardige nakoming van die dieet teen 'n koers van 77 persent. 'N bemoedigende 74 persent van die pasiënte ervaar 'n afname in abdominale simptome. Hierdie resultate is belowend, maar die gebrek aan 'n vergelykingskontrolegroep en die gebrek aan akkuraatheid in terme van verloop van opvolgtyd beperk die vermoë om hierdie resultate te veralgemeen.
'N studie gepubliseer in Augustus van 2010 vergelyk die effekte van 'n hoë FODMAP dieet op 15 IBS pasiënte teenoor 15 gesonde individue. Deelnemers het óf hoë of lae FODMAP diëte gegee om vir twee dae te volg. Die hoë FODMAP dieet-geïnduseerde spysverteringstelsel simptome en lusteloosheid in die IBS pasiënte. Die enigste simptoom wat deur die gesonde individue tydens die hoë FODMAP-dae gerapporteer is, was 'n toename in dermgas.
Die onderste lyn
Wat die mees intrige oor die FODMAP-teorie vir IBS betref, is dat stres nie genoem word nie. Jare gelede, IBS navorsing was alles oor sielkundige faktore, met 'n sterk minimalisering van dieet bydraes. In hierdie verband is wetenskaplikes en pasiënte duidelik aan die teenoorgestelde kante van die heining vasgelê. Die FODMAP-teorie probeer dus om te spreek wat IBS pasiënte al jare gesê het: "My IBS is erger as ek eet ...".
Dit is so hartlik dat voortgesette navorsing in die gebied bevind dat die gevolg van 'n lae FODMAP dieet effektief is om IBS simptome te verminder in ongeveer driekwart van pasiënte. Dit dui daarop dat die volgende so 'n dieet 'n goeie opsie is as jy nie sukses gehad het om simptome te verlig deur middel van standaard mediese sorg nie.
Bronne:
Ong, D. et.al. "Manipulasie van dieet kortketting koolhidrate verander die patroon van gasproduksie en die ontstaan van simptome in prikkelbare dermsindroom." Joernaal van Gastro-enterologie en Hepatologie 2010 25: 1366-1373
Herder, S. & Gibson, P. "Fruktose Wanabsorbsie en Simptome van Irritabele Darmsindroom: Riglyne vir Doeltreffende Dieetbestuur" Tydskrif van die Amerikaanse Dieetkundige Vereniging 2006 106: 1631-1639