Is RLS bydra tot jou moegheid?
Navorsing toon dat mense met veelvuldige sklerose (MS) ongeveer vier keer meer geneig is om rustelose been sindroom te hê as mense in die algemene bevolking.
Rustelose been sindroom (RLS) is 'n slaapstoornis wat spontane, bewegende beenbewegings in die aandure veroorsaak, en hierdie bewegings word geassosieer met onaangename sensasies.
diagnose
Onrustige bene sindroom word gediagnoseer wanneer aan die volgende kriteria voldoen word:
- Daar is 'n drang om die bene te beweeg (gewoonlik veroorsaak deur of vergesel van ongemaklike of onaangename sensasies in die bene).
- Hierdie begeerte om te beweeg, word erger wanneer jy steeds lê, gewoonlik lê, maar kan ook voorkom wanneer jy sit.
- Om rond te beweeg vergemaklik (ten minste gedeeltelik) die drang om te beweeg of onaangename sensasie, terwyl die beweging voortduur.
- Die drang is baie slegter as in die dag.
Volgens navorsing het mense met MS wat 'n erger siektekursus het, progressiewe MS en letsels in hul servikale rugmurg (nekarea) 'n hoër risiko vir rustelose been sindroom.
Mimickers van RLS
Daar is 'n paar MS-verwante simptome wat dié van rustelose been sindroom kan naboots.
Byvoorbeeld, mense met MS mag ekstensor spasmas ervaar , wat gebeur wanneer 'n ledemaat styf en die persoon nie in staat is om die gewrig te buig nie. Dit veroorsaak dat die ledemaat, gewoonlik 'n been, wankel van die liggaam af.
Spier spasmas beïnvloed gewoonlik die kwadriceps (die groot spiere aan die voorkant van die dy), wat veroorsaak dat die onderbeen reguit maak.
Trouens, sommige extensor spasmas kan so skielik en sterk wees dat die persoon uit 'n stoel of bed kan val. Dit is baie anders as die ervaring van RLS.
Extensor spasms is onwillekeurige bewegings, eerder as 'n "drang". Hulle word nie verlig deur beweging nie, maar kan eintlik die gevolg wees van 'n poging om te beweeg, soos om in die bed te draai of na 'n rolstoel te beweeg.
Daarbenewens is onaangename sensasies, bekend as parestesieë, 'n baie algemene simptoom van MS, en kom veral voor in die onderbene en voete. Hulle voel soos gevoelloosheid of tinteling, of 'n speld-en-naalde kombinasie van albei.
Hierdie gevoelens is ook baie verskillend van die onaangename sensasies van RLS, aangesien daar geen verligting van hulle is as die persoon beweeg nie (beweging kan eintlik hierdie sensasies laat toeneem). Hulle is ook gewoonlik teenwoordig in die dag, en nie net snags nie.
RLS en MS-verwante moegheid
As u RLS het, dra dit waarskynlik by tot u MS-verwante moegheid deur u te laat slaap. Dit word sekondêre moegheid genoem, aangesien die moegheid die gevolg is van simptome of slapeloosheid.
Die primêre oorsaak van moegheid vir mense met MS is egter die demyelinering van die siekteproses van MS self. Baie van wat diegene van ons wat met MS woon, word genoem "lassitude", wat 'n oorweldigende moegheid is wat nie direk verband hou met verhoogde aktiwiteit nie. Dit is die verskriklike, onmoontlike om te verduidelik, verpletterende uitputting wat een van die mees algemene simptome van MS is.
Benewens RLS, sluit ander sekondêre oorsake van moegheid in mense met MS:
- Slaapstoornisse as gevolg van ander oorsake, soos spasmas, depressie of angs, pyn, of die gereelde behoefte om in die nag te urineer ( nocturia )
- Medikasie newe-effekte
- Fisiese inspanning om te vergoed vir funksieverlies veroorsaak deur simptome
- Infeksies, soos verkoues, griep of urienweginfeksies
- Gebrek aan fisieke fiksheid
behandeling
Afhangende van die frekwensie van jou probleme met rustelose bene-sindroom, word die volgende behandelings gebruik:
- Vermyding van kafeïen, alkohol en nikotien
- Neurontien (gabapentien) kan die volgende keuse wees vir mense met MS, aangesien dit redelik goed verdra en gebruik word om neuropatiese pyn te behandel, 'n algemene simptoom by pasiënte met veelvuldige sklerose.
- Bensodiasepiene of bensodiasepienagoniste, soos diazepam (Valium) en Clonazepam, is ook suksesvol gebruik, maar kan ook moegheid vererger. Hulle word ook waarskynlik net gebruik indien u hulp nodig het vir 'n week of twee op 'n slag, aangesien dit gewoonte kan vorm.
- Medisyne wat dopamien in die brein verhoog, soos Ropinirol (Requip), en pramipexool (Mirapex).
'N Woord Van
As daar iets is wat inmeng met 'n persoon met MS om 'n goeie nag se slaap te kry, is dit baie belangrik om die oorsaak uit te vind en dit so ver moontlik uit te skakel. Wanneer gevra word, sê die meeste mense met MS dat moegheid hul mees invalle simptoom is. Alhoewel goeie slaap nie moegheid kan uitskakel nie, kan 'n slapelose nag as gevolg van rustelose been sindroom (of enigiets anders) die verskil tussen "verby" en die onvermoë om te funksioneer, beteken.
Ook, diegene met MS leef met baie "onaangename sensasies" wat baie moeilik of onmoontlik is om te behandel. In teenstelling met sommige MS-verwante parestesieë, is RLS baie behandelbaar. As jy dink dat jy RLS het, gaan praat met jou neuroloog en begin werk om rus te kry.
> Bronne:
> Manconi M et al. Onrustige bene se sindroom is 'n algemene bevinding in veelvuldige sklerose en korreleer met servikale koordskade. Mult Scler. 2008 Jan; 14 (1): 86-93.
> Ondo WG. (2017). Kliniese kenmerke en diagnose van rustelose bene-sindroom / Willis-Ekborn-siekte en periodieke limbbewegingsafwyking in volwassenes. Hurtig HI, Avidan AY ed. UpToDate. Waltham, MA: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. Multiple Sclerose en Restless Legs Syndrome: 'n Sistematiese oorsig en meta-analise. Eur J Neurol . 2012 Apr; 20 (4): 605-15.