Soos u waarskynlik uit die moeilike weg gekry het, is die hoeveelheid IBS-verligting wat u by u dokter kan kry, redelik beperk. Alhoewel daar enige vordering is met die ontwikkeling van medikasie vir IBS, spreek die meeste medikasie net 'n sekere simptoom in plaas van om algehele verligting te verskaf. Dit is in teenstelling met baie ander siektes waarin dokters 'n voorskrif skryf en die pasiënt beter word.
Wat dit alles vir jou beteken, is dat jy 'n bietjie moeite moet doen om strategieë en middels te vind wat vir jou werk.
Van die baie verwarrende dinge oor IBS, is een van die mees raaiselagtige die feit dat dieselfde wanorde dringende diarree vir sommige mense kan veroorsaak en die hardnekkigheid in ander kan afbreek. Gegewe dat, en die feit dat elke liggaam anders is as die volgende, kan dinge wat jou beste vriend help, dalk nie vir jou werk nie. U moet dalk 'n wye verskeidenheid strategieë en middels probeer voordat u enige simptome verligting sien.
Die volgende gidse word aangebied om u te help in u strewe om beter te voel. U kan deurklik na diegene wat die beste verband hou met die simptome wat u ervaar. As jy nuuskierig is, klik deur hulle almal om te sien of jy 'n ekstra wenke kry wat dalk net vir jou werk!
IBS Pain
'N algemene draad onder die meeste mense met IBS is die ervaring van pyn, hetsy in sekere plekke of in die buik.
Hierdie pyn wat 'n hele spektrum kan dek - van 'n dowwe pyn, aan volgehoue krampe, tot pynige pyn wat dit onmoontlik kan maak om te funksioneer. Gelukkig is daar 'n paar dinge wat jy kan doen om jouself te kalmeer wanneer die pyn staak.
IBS Aanvalle
Hierdie artikel sal u help om deur te kom wanneer IBS hard en vinnig slaan:
Abdominale Pynverligting
Hierdie artikel bied jou 'n paar eenvoudige strategieë om jou buikpyn te kalmeer, maak nie saak hoe dit sigbaar is nie:
Gaspyn
Hierdie artikel is meer spesifiek van toepassing op die tye wanneer u weet dat u IBS se pyn veroorsaak word deur oormatige gas:
IBS selfversorging deur oorheersende simptome
IBS kan geklassifiseer word in drie afsonderlike sub-tipes: hardlywigheid oorheersende prikkelbare derm sindroom (IBS-C), diarree oorheersende dringbare derm sindroom (IBS-D) en alternatiewe tipe prikkelbare derm sindroom (IBS-A). Alhoewel al drie die algemene simptome van abdominale pyn deel, verskil hulle in terme van die disfunksie in die buikmotiliteit . Dus, die strategieë wat vir u die beste sal wees, sal afhang van u oorheersende simptoom.
Hardlywigheid Oorheersend
As jy IBS-C het, is jou maagmotiliteit te stadig. Jy sal wil dink aan dinge wat jou stelsel sal help om vinniger vinniger te beweeg. Hierdie artikel sal u inlig oor sommige oor-die-toonbankmiddels wat nuttig kan wees, u 'n bietjie dieetadvies kan gee en u 'n paar selfversorgende truuks kan leer:
Diarree Oorwegend
As jy IBS-D het, is jou motiliteit te vinnig. Jou doel hier is om dinge te doen wat jou spysverteringstelsel sal help om kalm te raak en meer glad te funksioneer. Hier vind u 'n verduideliking van wat verkeerd gaan, asook dieetaanbevelings en strategieë vir selfberoerende:
Alternatiewe Darm Simptome
IBS-A kan dalk net die mees kwaadaardige vorm van die siekte wees. Hoe kan dit wees dat jou stelsel eendag 'n gekke diarree kan hê en dan nog nie 'n ander dermbeweging het nie? Of jy het weke waar jy diarree-episodes hanteer, gevolg deur weke waar niks beweeg nie.
Jy kan nie 'n ry of rede vind agter die feit dat jou stelsel op beide maniere wanfunksioneer nie. Die doel met IBS-A is om te werk om jou liggaam te help om nie tussen die twee uiterstes te swaai nie. Hierdie artikel bied u 'n paar selfversorgingswenke, dieetadvies en aanvullende aanbevelings wat nuttig kan wees vir hierdie vreemde kombinasie van hardlywigheid en diarree: