Die tibialis anterior spier is die spier wat in die voorste gedeelte van die beenbeen van jou onderbeen geleë is. Die spierkursusse van 'n gebied net onder jou knie, op die voorkant van jou skedel, en eindelik aan die bokant van jou voet.
Funksie van die Tibialis Anterior Spier
Jou anterior tibialis spier dien om jou enkel en voet van die grond te help, soos dit gebeur wanneer jy jou voet tik.
Die spier help ook om jou voet in te trek, 'n beweging genaamd inversie. Aangesien die anterior tibiale spier aan die bokant van jou voet vasgemaak word, help dit ook om jou boog van jou voet te verhoog .
Probleme wat kan voorkom
'N Paar verskillende probleme kan voorkom met jou anterior tibialis spier wat funksionele mobiliteit beperkings kan veroorsaak. Dit kan insluit:
- Shin splints
- Swakheid in die spier veroorsaak voet druppel en 'n hoë stepping gang patroon
- Anterior tibialis tendonitis
- Sciatica pyn in jou skyn
As u 'n probleem met u anterior tibialis spier het, kan u pyn in u skedel, enkel of voet ervaar, of swakheid kan voorkom dat u anterior tibialis behoorlik funksioneer. 'N Besoek aan u dokter of fisiese terapeut is in orde indien u anterior tibialis probleme vermoed, veral diegene wat 'n verlies aan funksionele mobiliteit veroorsaak.
behandelings
U fisiese terapeut kan verskeie behandelings voorskryf om die funksie en mobiliteit van u anterior tibialis spier te verbeter.
Tipiese behandelings kan insluit:
- Anterior tibialis strek
- Versterkingsoefeninge vir jou anterior tibialis
- Kinesiologie band
- Masseer na die spier
- Neuromuskulêre elektriese stimulasie om neuromuskulêre werwing van jou spier te help verbeter
Jou anterior tibialis spier kan ook swak raak as jy 'n verstuike enkel- of enkelfraktuur ly wat 'n lang tydperk van immobilisering vereis.
As jy swakheid, pyn of digtheid in jou onderbeen of shin het, kan jy baat vind by 'n besoek aan jou fisioterapeut om jou spesifieke situasie te assesseer. 'N probleem met jou anterior tibialis spiere kan 'n bydraende faktor vir jou toestand, en jou PT kan die korrekte behandeling voorskryf om te help.