Slaapapnee kan mense in gevaar stel vir hipertensie
Een van die mees algemene en onherkenbare oorsake van hoë bloeddruk is slaapapnee . Volgens 'n artikel uit die tydskrif Hipertensie, word beraam dat ongeveer 50 persent van diegene wat met hoë bloeddruk gediagnoseer word, waarskynlik obstruktiewe slaapapnee (OSA) het. Klinies vind ek ook dat OSA 'n uiters algemene oorsaak van hoë bloeddruk by individue is wat moeilik beheerbaar is.
Moeilik om bloeddruk te beheer (ook bekend as weerstandbiedende hipertensie ) beteken dat jy drie of meer bloeddrukmedikasie benodig om jou bloeddruk te behandel.
Enige versteuring in die kwaliteit of hoeveelheid van jou slaap kan jou risiko verhoog om hoë bloeddruk te ontwikkel. Slaapapnoe is die mees algemene ongediagnoseerde mediese toestand wat jou risiko verhoog om onbeheerde hoë bloeddruk te ontwikkel.
Hoe weet jy of jy slaapapnee het?
Algemene simptome sluit in:
- Erge snork as jy slaap.
- Apneiese tydperke : Jy of jou beduidende ander kennisgewing dat jy vir 'n tweede of twee kan ophou asemhaal. Dit kan baie keer gedurende die nag gebeur terwyl jy slaap.
- Ek voel die oggend uiters moeg : Dit gaan bo en behalwe net "moeg" in die oggend. Dit word gewoonlik geassosieer met uiterste moegheid. In plaas daarvan om in die oggend verfris te voel, voel jy asof jy nog agt uur kan slaap. Nog 'n mediese term om dit te beskryf is 'n "nie-herstellende slaappatroon."
- 'N oggend hoofpyn : As jy hoofpyn het wanneer jy wakker word, kan dit 'n teken wees dat jy slaapapnee het. Slaapapnee is 'n toestand van suurstofafwagting in die nag wat kan bydra tot 'n oggend hoofpyn.
- Baie mense met slaapapnee mag nie enige van die bogenoemde simptome hê nie. As 'n klinikus, as ek vermoed dat iemand slaapapnee het, selfs in die afwesigheid van simptome, het die meeste van die tyd 'n mate van slaapapnee gehad wat behandeling benodig om hierdie toestand te verlig.
Risikofaktore vir obstruktiewe slaapapnee
Risikofaktore vir die ontwikkeling van slaapapnee sluit in:
- vetsug
- alkoholisme
- Metaboliese sindroom
Die slaapapnoe / hoë bloeddruk skakel
Dit is belangrik om te verstaan wat moet gebeur wanneer iemand gaan slaap. Gewoonlik wanneer ons snags slaap, moet ons bloeddruk verlaag in vergelyking met die dag. Ons liggame moet heeltemal ontspan, en die bloeddruk moet normaalweg afneem tot 'n vlak van 125 mmHg of laer. As jy slaapapnee het, doen jou lyf snags niks behalwe ontspan nie. Dink aan slaapapnee as die ekwivalent van iemand wat jou probeer verstik terwyl jy slaap. Jou liggaam kry nie die suurstof wat dit so desperaat verlang terwyl jy slaap nie.
Onthou dat jou bloed die bloed (wat suurstof dra) pomp na die selle en weefsels van jou liggaam. In reaksie op hierdie suurstofafwyking werk jou hart, longe en niere harder. Stel dit elke aand vir weke tot maande tot jare voor. Dit word nie erken nie omdat nie baie gesondheidspraktisyns daaroor vra nie en nie baie pasiënte dink daaraan nie.
Die gevolge van onbehandelde slaapapnee
Links ongediagnoseerde en onbehandelde, slaapapnee kan veroorsaak:
- Weerstandige hipertensie
- Pulmonale hipertensie
- Swelling in die bene genoem oedeem
- Hartsiekte: Onbehandelde OSA word beskou as 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van hartsiektes.
- Niersiekte: OSA is 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van niersiekte en proteïenie.
Hoe word OSA gediagnoseer?
Terwyl bogenoemde simptome kan voorstel dat slaapapnee teenwoordig is, is die goue standaard vir diagnose 'n slaapstudie of polysomnografie. Dit is 'n toets wat die dokter nie net kan vertel as slaapapnee teenwoordig is nie, maar ook die graad van OSA teenwoordig (maw lig, matig of ernstig). Dit kan ook help om die dokter te vertel indien ander toestande teenwoordig is, insluitend rustelose bene-sindroom of periodieke ledemaatbewegingsindroom , wat albei algemeen voorkom by pasiënte met OSA.
Hoe word OSA behandel?
- Gewigsverlies en vermyding van alkohol is belangrik. Selfs 'n vyf-pond gewigsverlies kan simptome van slaapapnee verbeter.
- Die gebruik van 'n "slaapmasjien" genoem CPAP of deurlopende positiewe lugwegdruk word voorgeskryf deur 'n geneesheer. 'N Opvolg slaap studie is dikwels nodig om seker te wees dat die CPAP voorskrif die regte een vir jou is.