Arabinoxilaan is 'n verbinding wat verkry word uit die buitenste dop van graankorrels (soos koring en rys). 'N Belangrike komponent van die dieetvesel in graankorrels, hierdie verbinding is beskikbaar in dieetaanvullingsvorm. Arabinoxilaan word gesê bied 'n verskeidenheid van gesondheidsvoordele, insluitend verbeterde immuunfunksie .
Gebruik vir Arabinoxylan
In alternatiewe medisyne word arabinoxilaan as 'n natuurlike middel beskou vir die volgende gesondheidstoestande:
Daarbenewens word arabinoxilaan gebruik om die immuunstelsel te stimuleer by mense wat kankerbehandeling ondergaan (insluitende chemoterapie ). Sommige alternatiewe medisyne-voorstanders stel ook voor dat arabinoxilaan kanker help om te veg.
Arabinoxilaan word ook gedink om op te tree as 'n prebiotiese, 'n tipe stof wat die groei van probiotika bevorder (voordelige bakterieë word getoon om die gesondheid van die maag te verbeter en die immuunstelsel te stimuleer).
Gesondheidsvoordele van Arabinoxilaan
Alhoewel min studies die gebruik van dieet aanvullings bevat wat arabinoxilaan bevat, is daar bewyse dat arabinoxilaan 'n aantal gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n blik op verskeie bevindinge oor arabinoxilaan en sy gesondheidseffekte:
1) Diabetes
Arabinoxilaan kan help om diabetes te bestuur, volgens 'n klein studie wat in 2004 in die Europese Tydskrif vir Kliniese Voeding gepubliseer is.
Vir die studie het 15 diabetes pasiënte hul diëte aangevul met óf arabinoxilan-verrykte brood en muffins of met brood en muffins wat slegs met volkoring en wit meel gemaak is. Na vyf weke het studie-lede wat die Arabinoxilan-verrykte brood en muffins gegee het, 'n aansienlik groter verbetering in bloedsuikerbeheer getoon.
Arabinoxilaan kan ook help om bloedsuiker te reguleer in mense sonder diabetes. Dit dui op 'n klein studie wat in 2000 in die Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding gepubliseer is. Nadat 'n ontbyt wat Arabinoxilan-verrykte brood bevat het, gevind is, het studielede aansienlik laer bloedsuikers konsentrasies (vergeleke met tot wanneer hulle 'n ontbyt gebruik het wat nie arabinoxilan-verrykte brood bevat nie). Die studie het 14 gesonde deelnemers ingesluit.
2) Gastroïntestinale Gesondheid
'N Studie gepubliseer in die Britse Joernaal van Voeding in 2012 dui daarop dat arabinoxylan kan help om die gesondheid van die maag te verbeter. In 'n kliniese proef wat 63 gesonde volwassenes behels, het die studie se outeurs waargeneem dat die verbruik van 10 gram arabinoxilaanverrykte koring semels elke drie weke geassosieer word met verbetering in verskeie merkers van gastro-intestinale gesondheid, insluitende 'n afname in die frekwensie van hardlywigheidsvoorkoms .
3) Vetsug
Voorlopige navorsing dui daarop dat arabinoxilaan anti-vetsug-effekte kan hê. In 'n studie van 2011 wat in PLoS One gepubliseer is, het muise gevoer met 'n arabinoxilan-verrykte dieet 'n afname in vetweefsel en gewigstoename. Arabinoxilaan het ook gelei tot laer cholesterol, inflammasie verminder , en insulien sensitiwiteit verbeter.
Dit is egter tans onbekend of arabinoxilaan die vetsug teen mense kan help veg.
4) Kanker
Arabinoxilaan toon belofte in die behandeling van sekere vorme van kanker. Byvoorbeeld, 'n studie gepubliseer in Anticancer Research in 2010 het bevind dat 'n kombinasie van arabinoxilaan en 'n intervensionele terapie wat chemoterapie behels, was voordelig in die behandeling van hepatosellulêre karsinoom. In vergelyking met lede wat slegs die intervensionele terapie ontvang het, het diegene wat aan die kombinasiebehandeling toegeskryf is, 'n laer herhaling van die siekte, 'n hoër oorlewingsyfer en 'n groter afname in tumorvolume gehad.
Die drie jaar lange kliniese proefneming het 68 pasiënte ingesluit.
Dit is baie belangrik om daarop te let dat meer navorsing nodig is voordat arabinoxilaan aanbeveel kan word vir die behandeling van enige vorm van kanker.
voorbehoude
Veiligheidsdata oor langtermyn gebruik of gereelde van arabinoxilaan ontbreek tans. Aangesien arabinoxilaan egter bloedsuikervlakke kan verlaag, is daar 'n mate van kommer dat die gebruik van arabinoxilaan in kombinasie met diabetes medisyne skadelike effekte kan hê.
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie. U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
Waar om dit te vind
Dieetaanvullings wat arabinoxilaan bevat, word in sommige natuurlike voedsel winkels, drogisterye en winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte verkoop. Jy kan ook arabinoxilaan aanlyn koop.
Gebruik Arabinoxylan vir Gesondheid
Weens die beperkte navorsing, is dit te gou om arabinoxilaan aan te beveel vir die voorkoming of behandeling van enige toestand. Dit is belangrik om daarop te let dat die behandeling van 'n voorwaarde selfstandig behandel word, en om standaardversorging te voorkom of te vertraag, kan ernstige gevolge hê. As jy oorweeg om arabinoxilaan vir enige gesondheidsdoeleindes te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
> Bronne:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) verbeter die effekte van Intervensionele Terapieë vir die Behandeling van Hepatosellulêre Karsinoom: 'n Driejarige Randomized Clinical Trial. " Anticancer Res. 2010 Des; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Hof CM, Verbeke K, Van die Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotiese en ander gesondheidsverwante effekte van graan-afgeleide Arabinoxilane, Arabinoxylan-Oligosakkariede, en Xylooligosakkariede." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Februarie; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Effekte van 'n koringekstrak wat Arabinoxilaan bevat, bevat oligosakkariede op gastro-intestinale gesondheidsparameters in gesonde volwasse menslike vrywilligers: 'n dubbelblind, gesandomiseerde, placebo-beheerde, cross-over-proef." Br J Nutr. 2012 28 Desember; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan-vesel, 'n byproduk van koringmeelverwerking, verminder die postprandiale glukosrespons in normoglykemiese vakke." Is J Clin Nutr. 2000 Mei; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylan-vesel verbeter metaboliese beheer by mense met tipe II-diabetes." Eur J Clin Nutr. 2004 April; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van die Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotiese effekte van koring Arabinoxilaan wat verband hou met die toename in Bifidobacteria, Roseburia en Bacteroides / Prevotella in dieet-geïnduceerde Obese Mice." PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.