Lae HDL of hoë LDL-cholesterol kan die risiko van geheueverlies verhoog
As u probleme ondervind om te onthou dat u cholesterol gekontroleer word, is daar dalk 'n rede. 'N Studie vind dat geheueverlies geassosieer word met lae vlakke van HDL , die' goeie cholesterol '. Navorsers meen hierdie geheueverlies kan later tot dementie lei.
Studies Vind lae HDL of hoë LDL verhoog geheue verlies risiko
Die studie, wat in Julie 2008 gepubliseer is in Arteriosklerose, Trombose en Vaatbiologie: Tydskrif van die American Heart Association , het bevind dat mans en vroue met lae vlakke van HDL teen die ouderdom van 60 53% meer geneig is om geheueverlies te hê as dié met hoër vlakke.
Die gebruik van statine- middels om HDL-vlakke te verhoog of tot laer vlakke van LDL , die "slegte cholesterol", het geen verband met geheueverlies in die studie gehad nie.
En dit is nie die eerste keer dat navorsers 'n verband tussen cholesterol en geheueprobleme gevind het nie. 'N studie in 2002, gepubliseer in die Archives of Neurology , het bevind dat vroue met hoë vlakke van LDL verhoogde grade van kognitiewe inkorting, insluitend geheueverlies. Vier jaar later, het studie-vakke wat hul LDL-vlakke verlaag het ook hul kanse om aan kognitiewe inkorting te ly, verlaag.
In 2004 het 'n studie uit Nederland bevind dat 'n dieet wat hoog is in cholesterol en versadigde vet , gekoppel is aan 'n verhoogde risiko van kognitiewe agteruitgang onder middeljarige studievakke. Die studie, gepubliseer in die tydskrif Neurology , het ook tot die gevolgtrekking gekom dat die verbruik van vis en visolie geassosieer word met 'n laer risiko van kognitiewe afname; die reputasie van vis as "breinvoedsel" blyk te wees ongeskonde.
Die oplossing van die geheime van cholesterol en geheueverlies
Hoe beïnvloed cholesterol geheue en kognitiewe funksie? Die presiese antwoord op die vraag bly 'n raaisel. Navorsers spekuleer dat HDL die geheue op verskeie maniere kan verbeter. HDL het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe, wat die breinfunksie kan verbeter.
HDL kan ook die vorming van beta-amyloïed voorkom , wat verband hou met die plate wat in die breinweefsel van Alzheimer se pasiënte vorm.
Ander navorsers, soos William Connor, MD, professor in medisyne aan die Oregon Health and Science Universiteit in Portland, Oregon, glo dat cholesterol die brein funksioneer hoofsaaklik deur die verband tussen LDL en beroerte , wat veroorsaak word deur plaakvorming in die bloedvate van die brein.
"Hoë cholesterolvlakke in die bloed kan die afsettings van plaak in die bloedvate voorspel," sê Connor, 'n spesialis in aterosklerose (die proses waardeur afsettings in arteries opbou). En hy voeg by, "beroerte kan lei tot geheueverlies."
'N oorsig van studies in 2011 het opgemerk dat "cholesterol blyk te wees verbind met die opwekking van amyloïde plate," wat ontwikkel in Alzheimer se siekte. Die meerderheid van die studies wat hulle gekyk het, het 'n verband gevind tussen cholesterol en Alzheimer se siekte.
Wat jy kan doen oor cholesterol en jou geheue
Terwyl navorsers steeds die legkaart van cholesterol en geheueverlies saamwerk, is daar baie wat jy nou kan doen as jy bekommerd is oor jou cholesterolvlakke.
Volgens die American Heart Association, kan gereelde oefening en tabakrook voorkom, almal help om cholesterolvlakke te modereer.
Cholesterolverlagende middels kan ook help om pasiënte hul cholesteroldoelwitte te bereik.
En natuurlik word 'n hartgesonde dieet sterk aanbeveel. Benewens die versadiging van versadigde vette en cholesterol, moedig dokters Connor en ander kundiges aan om baie vesel te kry, gereeld vrugte en groente te eet en een of twee porsies vis per week te hê.
Bronne:
Connor, William. Telefoononderhoud. 5 Jul. 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimer se siekte: cholesterol 'n bedreiging?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1 Julie.
"Lae vlakke van goeie cholesterol wat verband hou met geheueverlies, demensrisiko." americanheart.org. 1 Jul. 2008. American Heart Association. 3 Sep. 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Dieetinname van Vetsure en Visse in verband met Kognitiewe Prestasie in die Middeleeue." Neurologie 62 (2004): 275-80. 6 Sep. 2008.
Singh-Manoux, Archana, et al. "Lae HDL-cholesterol is 'n risikofaktor vir tekort en afname in geheue in die middeljare: Die Whitehall II-studie." Arteriosklerose, trombose en vaskulêre biologie. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Serum Lipoprotein Vlakke, Statin Gebruik, en Kognitiewe Funksie in Ouer Vroue." Argiewe van Neurologie . 59: 3 (2002): 378-84. 3 Sep. 2008.