Die komplekse verhouding tussen liefde en jou breingesondheid
'N oorsig van vyf wetenskaplike navorsing studies vind 'n interessante verband tussen die huwelikstatus en die kans op die ontwikkeling van dementia , insluitende Alzheimer se siekte , ligte kognitiewe inkorting en ander tipes demensie . Die studies, wat tussen 2006 en 2016 gepubliseer is, het bevind dat individue wat getroud was, 'n kleiner kans gehad het om demensie te ontwikkel.
Alzheimer's, Dementia, en jou huwelik
1) Uitgegee in 2016, het hierdie studie die gesondheidsinligting van meer as 2 miljoen individue tussen die ouderdom van 50 tot 74 in Swede vir 'n tydperk van tien jaar hersien.
- Beide mans en vroue wat nie getroud was nie (wat geskei, geskei en weduwees ingesluit het) het 'n groter risiko om demensie te ontwikkel as diegene wat getroud was.
- Huwelikstatus is in hierdie studie getoon om 'n risikofaktor te wees vir die ontwikkeling van vroeë demente (teenwoordig voor 65 jaar) en laat aanvang (of tipiese) demensie.
2) Die tweede studie, wat in 2015 gepubliseer is, het meer as 10,000 mans en vroue in Taiwan betrokke. Onderhoude en kognitiewe assesserings het in die loop van twee jaar plaasgevind.
- Navorsers het bevind dat diegene wat weduwees was, 1,4 keer groter risiko gehad het van dementie as wat die deelnemers wat getroud was.
3) Ongeveer 2500 Chinese mans en vroue ouer as 55 is ingesluit in hierdie studie wat in 2014 gepubliseer is.
- Om 'n ouer man te wees wat weduwee of enkel was, was gekorreleer met 2,5 keer groter risiko om kognitiewe inkorting te ontwikkel in vergelyking met diegene wat getroud was.
- In teenstelling met ander studies het hierdie navorsing nie 'n beduidende verband tussen die verhoudingstatus van vroue en kognitiewe funksionering gevind nie.
4) 'n Vierde studie is in 2009 uitgegee en vergelyk die huwelikstatus in die midle tot kognitiewe funksionering later in die lewe. Byna 1500 mense in Finland is vir 21 jaar gevolg.
- Die laagste risiko vir enige vorm van demensie was vir diegene wat saam met 'n lewensmaat in die midde-lewe gewoon het, terwyl hulle nie 'n midlife-vennoot gehad het nie, was dit twee keer die risiko van demensie in die latere lewe.
- 'N Baie hoërisikogroep wat in hierdie studie geïdentifiseer is, was diegene wat in die middel van die weduwee was en nog steeds weduwees was in die laat lewe. Dié groep was byna agt keer meer geneig om gediagnoseer te word met Alzheimer se siekte as dié wat by middeljare getroud was en nog in die laat lewe getroud was.
- Algehele, die grootste risiko in hierdie studie was vir diegene wat positief was vir die ApoE 4-geen ('n geen wat 'n hoër risiko het om Alzheimer se siekte te ontwikkel), in die middel van die lewe geskei of geskei en het in die laat lewe alleen of geskei gebly. .
- Interessant genoeg is om in beide die middel- en laatlewe enkel te wees, 'n laer risiko van demensie as weduwee.
5) Meer as 1000 mans in Finland, Italië en Nederland was betrokke by hierdie 2006-gepubliseerde studie wat tien jaar oorskry het.
- Navorsers het bevind dat mans wat getroud was, die hoogste tellings gehad het oor kognitiewe funksionering aan die begin van die tydperk in die studie, en die ongetroude mans het die laagste tellings gehad.
- Hierdie studie het 'n kategorie mans ingesluit wat saam met ander (soos kinders of ander familielede) gewoon het, en dit het bevind dat beide getroude mans en mans wat saam met ander gewoon het, die kleinste kognitiewe afname gedurende die tien jaar gehad het.
- Mans wat alleen aan die begin en einde van die studie gewoon het, het 'n 3,5 keer groter kognitiewe afname gehad as in vergelyking met mans wat aan die begin en die einde van die studie getrou was.
Faktore wat hierdie resultate veroorsaak het
Eerstens is dit belangrik om te onthou dat hierdie resultate 'n korrelasie toon, wat beteken dat diegene wat met iemand getroud of met iemand was, minder geneig is om demensie te ontwikkel. Nie dat dit getroud is, het mense noodwendig minder bedreig nie.
Sommige van die navorsers van die studies het teorieë aan die hand gedoen oor waarom dementie risiko in getroude of samevattende persone verminder is. Mogelijkheden sluit in:
Sosiale interaksie : Sosiale interaksie met ander is verbind tot 'n kleiner risiko van demensie. Asof dit getroud is, het sosialisering nie bewys dat die verminderde risiko van dementie veroorsaak word nie, maar dit is moontlik dat die interaksie die brein stimuleer en sodoende 'n mate van beskerming bied teen demensie.
Kognitiewe Reserwe : Om in 'n verhouding te wees, kan gereelde kommunikasie bevorder, waarvan sommige intellektuele denke kan stimuleer. Dit is weer in ooreenstemming met die ontwikkeling van kognitiewe reserwe, 'n beskermende effek waar die brein beter kan vergoed vir moontlike afname in funksionering.
Depressie : Depressie is 'n risikofaktor vir demensie. Een van die bogenoemde studies het bevind dat persone wat weduwees was, 'n verhoogde risiko vir depressie het, waarskynlik as gevolg van die verlies van hul lewensmaat. Om getroud te wees, is gekoppel aan 'n laer risiko van depressie, wat weer die risiko van dementie kan verminder.
Stres : Ervaring van chroniese stres is ook gekorreleer met 'n hoër risiko van demensie. Navorsers het in een van die studies geororeer dat die vermoë om die uitdagings en vreugdes van die lewe met 'n maat te deel, stres kan verminder en sodoende die risiko van demensie verminder.
Fisieke Aktiwiteit : Terwyl daar baie aktiewe mense is wat alleen bly, was getroude persone volgens die uitslae van een van hierdie studies die fisies aktief. Fisieke aktiwiteit het herhaaldelik verband gehou met 'n laer risiko vir demensie.
Wederkerige aanspreeklikheid vir gesondheid: In 'n noue verhouding, soos 'n huwelik, is dit ook moontlik dat daar meer aanspreeklikheid teenoor mekaar is om goeie fisiese gesondheid te behou en mediese sorg te behandel. Dit neem nie aan dat diegene wat nie in 'n verhouding is nie hul fisiese en algehele gesondheid ignoreer eerder, dit verhoog die moontlikheid dat die lewe in dieselfde huis as iemand anders dit minder waarskynlik maak dat groot gesondheidsbelange oor en versteek word. Fisiese gesondheid - spesifiek toestande soos kardiovaskulêre siekte en diabetes - is gekorreleer met die risiko van demensie.
'N Woord Van
Terwyl hierdie navorsing fassinerend kan wees, is huweliks- en verhoudingsprobleme soms buite ons beheer. Die meeste van die moontlike faktore wat kan bydra tot die verband tussen dementie risiko en huwelikstatus is egter keuses wat ons vrylik kan maak. Jou beste verbintenis is om te fokus op strategieë wat herhaaldelik gekoppel is aan 'n verminderde demensie risiko, soos fisiese oefening , dieet , sosiale interaksie en geestelike aktiwiteit.
> Bronne:
> British Medical Journal. 2 Julie 2009. Assosiasie tussen die middel-lewende huwelikstatus en kognitiewe funksie in die latere lewe: bevolkingsgebaseerde kohortstudie. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 Januarie 2016. Huwelikstatus en risiko van demensie: 'n landswye bevolkingsgebaseerde voornemende studie uit Swede. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Dementie en geriatriese kognitiewe versteurings. 2014. Huwelikstatus en kognitiewe inkorting onder gemeenskapswoning Chinese Ouer Volwassenes: Die rol van geslag en sosiale betrokkenheid. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Die Tydskrifte van Gerontologie. 2006. Huwelikstatus en lewensituasie gedurende 'n tydperk van vyf jaar word geassosieer met 'n latere tienjarige kognitiewe afname in ouer mans: die fyn studie. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS EEN. 28 September 2015. Huwelikstatus, Lewenstyl en Dementia: 'n Nationwide Survey in Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154