Snack and Dessert Idees vir 'n Lae Glykemiese Indeks Dieet

Snacks en nageregte is 'n uiters moeilike plek om gesonder koskeuses te maak en ons is geneig om andersins gesonde ete te neem. Dit is veral waar as jy probeer om 'n oorgang na 'n lae glukemiese indeksdieet te maak aangesien die meeste snacks en nageregte hoë suiker, vet vet kosse is. Om hierdie verandering te maak, hoef nie te beteken dat jy vir altyd spyseniering gee nie.

Raak ontslae van enigiets in jou spens of yskas wat hoog vet of hoë suiker is en vashou aan hierdie gesonder opsies. Vrugte maak 'n lekker snack tussen etes of kan dit na aandete soet gee. vir ewig, al is.

Peuselhappies:

nagereg