Dit kan verwarrend en frustrerend wees om die beste behandeling vir jou fibromialgie te vind. Dikwels werk sommige behandelings nie, terwyl ander net gedeeltelik werk en nie al u simptome aanspreek nie. Is daar 'n beste behandeling vir fibromialgie?
Met die behandelings wat beskikbaar is, is daar geen manier om te sê watter enkele fibromialgie behandeling die beste is nie. Een van die min dinge wat dokters geneig is om saam te stem, is dat hulle verskillende tipes behandelings moet gebruik en dat die behandelingsregime op elke individuele geval aangepas moet word.
Aanpassing van fibromialgie behandeling
Die groot probleem hier is dat fibromialgie nie 'n een-grootte-pas-alle toestand is nie. Elke persoon het sy eie unieke kombinasie van simptome en simptome triggers. Die meeste navorsers glo dat fibromialgie eintlik uit verskeie subgroepe bestaan, en sodra subgroepe behoorlik geïdentifiseer is, sal dit jou dokter help om aan te beveel watter behandelings jou waarskynlik sal help.
Tot dan moet elke persoon 'n eksperimenteringsproses uitvoer om te identifiseer watter behandelings reg vir hulle is. Moenie 'n wonderwerk van 'n enkele ding verwag nie, maar soek na 'n waardevolle verbetering van verskeie wat hopelik uiteindelik sal lei tot 'n beduidende verandering in hoe jy voel. As jy 'n dwelm of aanvulling probeer wat verskeie simptome verbeter met 5 persent, beskou dit as 'n oorwinning en soek na ander behandelings om dit by te voeg.
Wat is u behandelingsopsies?
Ons het baie opsies beskikbaar wanneer dit by die behandeling kom.
- Voorskrifmiddels : Drie medisyne is FDA-goedgekeur vir fibromialgie, maar dokters skryf ook baie ander voor. Hulle werk vir sommige van ons, maar nie vir almal nie, en newe-effekte kan 'n probleem wees.
- Aanvullings : Sommige is goed nagevors en ander is nie, maar mense met hierdie toestand neem 'n wye verskeidenheid aanvullings. Terwyl hulle effektief kan wees, is dit belangrik dat jy ook kyk vir newe-effekte.
- Dieet veranderinge : Sommige mense het voedsel sensitiwiteit, wat baie probleme kan veroorsaak. Dit is belangrik om 'n gesonde dieet te eet en te sien hoe verskillende kosse jou beïnvloed.
- Geskikte oefening- / aktiwiteitsvlakke : Jy het waarskynlik bevind dat jouself te veel oorreed maak jou veel, veel erger. Baie wonder hoe oefening moontlik kan help. Die sleutel maak dit geskik vir jou.
- Akupunktuur : Hierdie alternatiewe behandeling kry meer aanvaarding vir fibromialgie. Dit is nie vir almal nie, maar dit help sommige.
- Massering en Ander Liggaamwerk : Daar is baie verskillende vorme van liggaamswerk, en sommige van hulle toon belofte vir die hantering van fibromialgie simptome.
- Myofaskiale vrystelling : Sommige navorsing toon probleme met ons fascia ('n hele netwerk van bindweefsels.) Hierdie behandeling fokus op die vasstelling van fasiale probleme.
- Kognitiewe gedragsterapie : Hierdie sielkundige behandeling help met talle fisiologiese siektes, veral vir diegene wat hulp benodig om positiewe lewenstylveranderinge te maak en chroniese siektes te hanteer.
- Spanningsbestuur : Stres maak ons erger, dus leer om voordelige maniere om dit te hanteer, is noodsaaklik.
- Lewenstyl veranderinge : Dit is 'n groot kategorie wat oorweldigend kan wees om aan te pak. Probeer dit dan een ding op 'n keer.
Miskien moet jy dinge uit verskeie kategorieë gebruik om aansienlike verligting te vind.
Die eksperimenteringsproses kan lank duur, baie energie, en soms, baie geld. Jy moet ook terugslae op die pad verwag. Die vergoeding hiervoor kan egter jou simptome verminder om te verbeter hoe jy voel, hoe goed jy funksioneer en jou lewensgehalte.
> Bronne:
> Goldenberg DL. Gebruik multidissiplinêre sorg om fibromialgie te behandel. Tydskrif vir Kliniese Psigiatrie. 2009 Mei; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Die insluiting van 'n reeks uitkomsdoelwitte bied 'n breër beeld van die uitkoms van fibromialgie behandeling: resultate van 'n terugblikkige hersiening van multidisplinêre behandeling. Muskuloskeletale sorg. 2013 Julie 23. [Epub voor druk.]