Wat veroorsaak slaaploosheid vir mense met kanker?

1 -

Oorsake van Kankerverwante Insomnia

Insomnia by mense met kanker is baie algemeen, maar het min aandag ontvang ten opsigte van die gevare wat dit veroorsaak. Slaaploosheid beïnvloed nie net die lewenskwaliteit van mense met kanker nie, maar dit blyk 'n negatiewe uitwerking op die oorlewingsyfer te hê.

Insomloosheid word gedefinieer as probleme wat aan die slaap raak 30 minute of langer en / of nagwakkerings wat tot 30 minute of meer toevoeg, wat verband hou met dagtyd moegheid.

Aangesien dit nuttig is om oorsake te verstaan ​​voordat behandelings bespreek word, kom ons begin met die uiteensetting van die oorsake en risikofaktore vir slapeloosheid by mense met kanker. Dit sluit in die biochemiese veranderinge wat verband hou met die groei van 'n tumor, kankerbehandelings, simptome wat verband hou met kanker- en kankerbehandelings, asook slaaproetine en mediese toestande.

2 -

Groei van kanker wat slaaploosheid veroorsaak

Die groei van 'n gewas op sigself beïnvloed die biochemiese en molekulêre prosesse wat in die liggaam plaasvind. As jy onthou dat mense kommentaar lewer op die slaap wat 'n groeiende tiener nodig het, word die prentjie duideliker.

Alhoewel daar min is wat direk vir hierdie oorsaak van slapeloosheid gedoen kan word, is dit anders as om die kanker te behandel. Dit is 'n herinnering dat dikwels baie oorsake van slapeloosheid en moegheid saamwerk in mense met kanker om simptome te veroorsaak. Beheer van die oorsake waaroor ons wel beheer het, word van toenemende belang.

3 -

Fisiese veranderinge veroorsaak deur die kanker

As jy praat oor fisiese veranderinge wat 'n diagnose van kanker meebring, is chirurgie dikwels die eerste gedagte. Chirurgiese prosedures vir kanker kan op baie maniere tot slapeloosheid lei. Die herstelproses wat na die operasie neem, verhoog biochemiese prosesse wat op sy beurt tot slapeloosheid en moegheid kan lei. Daarbenewens kan slaap gedurende die dag (soos met 'n algemene narkose) gekombineer met die onvermydelike slaapafwykings in die nag om seker te maak op vitale tekens, kan lei tot 'n situasie waarin slaaploosheid baie vroeg in kankerbehandeling begin.

4 -

Kanker Behandelings

Beide chemoterapie en bestralingsterapie kan lei tot selle dood, wat op sy beurt lei tot molekulêre veranderinge wat besig is om te moegheid en slaapversteuring. Baie dwelms wat saam met chemoterapie gebruik word, kan slaapskedules verander.

Steroïede, soos deksametason, veroorsaak dikwels vir 'n paar dae 'n toestand van hiperarousale, wat op sy beurt gevolg kan word deur 'n groter behoefte aan slaap. Mense met kanker kan dalk saam met hul dokters werk om hul chemoterapie-infusies te skeduleer en steroïdes vroeër in die dag om hierdie oorsaak van slapeloosheid te verminder.

5 -

Simptome van kanker- en kankerbehandelings

Daar is baie simptome van kanker- en kankerbehandeling wat verwoesting met slaap kan veroorsaak. Sommige hiervan sluit in:

• pyn
• Naarheid en opgooi
• Perifere neuropatie
• Hoes
• Kort van asem
• Warmgloede
• jeuk
• diarree

6 -

Kanker Emosies

Algemene emosies wat 'n diagnose van kanker vergesel, kan brutaal wees in die vermoë om aan die slaap te raak. Soos ons gedagtes hersien wat gebeur, lyk die simptome van angs en depressie dikwels versterk wanneer die son gaan af.

Stres en die vrylating van streshormone speel ook 'n rol, en hierdie stres kan voortduur deur die lewe na 'n diagnose van kanker. Eerstens is daar die stres van diagnose, gevolg deur die vrees vir herhaling of progressie as 'n kanker stabiel is, of die vrees vir die dood as 'n kanker voortgaan of vorder. Die volgende artikel sal 'n paar maniere ondersoek waarop stresbeheer 'n baie positiewe impak kan hê op die beheer van hierdie algemene oorsaak van slapeloosheid.

7 -

Fisiese onaktiwiteit

Om minder oefening gedurende die dag te maak, kan saans moeilik slaap, en daar is baie situasies waarin fisieke onaktiwiteit die norm word met kanker. Sedentêre gedrag kan gedwing word deur hospitalisasies, chemoterapie sessies, stralingsessies, reis vir onkologie besoeke, en as gevolg van die pyn en newe-effekte van kanker self.

8 -

Mede-bestaande mediese toestande

Mediese toestande benewens kanker is 'n belangrike oorsaak van slapeloosheid. Enkele toestande wat sterk verband hou met slapeloosheid sluit in:

• Slaapapnee is 'n algemene toestand wat gekenmerk word deur kort periodes van apnee (letterlik, geen asem) gedurende die nag. Jy kan slaapapnee assosieer met oorgewig of snork, maar kyk na hierdie verrassende tekens van slaapapnee om in gedagte te hou.
• Skildklierprobleme is algemeen in die algemeen, en kan ook voorkom in verband met kanker of chemoterapie. As ander oorsake skynbaar nie optel om u slapeloosheid te veroorsaak nie, vra u dokter oor hierdie moontlikheid. Check uit hierdie 10 dinge om te weet oor tiroïedstoornisse en moegheid .

9 -

omgewing

As jy ooit probeer het om 'n goeie nagrus in die hospitaal te kry, weet jy hoe belangrik dit is om 'n goeie slaapomgewing te hê . Geraas, helder ligte en 'n televisie kan almal slaapinisiasie ontwrig. Daar is beslis tye dat die hospitaal die beste plek is om te wees, maar neem 'n oomblik om met jou verpleegster te praat. Soms kan klein dingetjies, soos 'n gordyn, of na 'n kamer beweeg waar daar minder onrus is, die verskil maak.

Dis nie net die fisiese omgewing wat raserig kan wees nie. Dink aan jou vrese, oor gesprekke met vriende of familielede wat jou ontstel het, of probeer om 'n to-do list in jou gedagtes te skryf, kan jou ook behou.

10 -

Swak slaapgewoontes

Mense wat die bedtyd roetine slof, het meer probleme om aan die slaap te raak. Dit neem 'n rukkie vir die liggaam om te kalmeer nadat hy die nuus gekyk het of 'n stresvolle onderwerp bespreek het. Soms is alles wat nodig is om hierdie oorsaak van slapeloosheid uit te skakel, 'n gereelde slaapskedule wat voorafgegaan word deur gewoontes wat jou liggaam laat weet dat dit tyd is om te rus.

Oormatige tyd in die bed, of gedurende 'n lang tyd in die nag slaap, kan dit moeilik maak om snags in die slaap te val. Onrealistiese slaapverwagtinge kan ook 'n faktor in slapeloosheid wees. As jou liggaam genees van kankerbehandelings, benodig jy meer slaap - maar nie noodwendig 'n hele dag in die bed.

_Bronne:

_{Amerikaanse Vereniging van Kliniese Onkologie. Slaapprobleme: Insomnia. Toegang tot 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nasionale Kanker Instituut. Insomnia in kankerpasiënte. Opgedateer 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Kankerverwante moegheid en slaapstoornisse. Onkoloog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}