Hou op om hierdie dinge te doen as jy longkanker het
Daar is soveel dinge wat ons vertel moet word as ons kanker het, maar daar is ook dinge wat ons nie moet doen nie.
Moenie bekommerd wees nie. Dit is nie 'n lys van dinge wat jy moet byvoeg nie, moet 'lyste' hê wat jou sou kon hê. Trouens, ek dink jy sal aangenaam verras wees deur sommige van die dinge wat jy moet ophou doen as jy longkanker het.
1. Stop om te probeer om dit alleen te gaan
Nie een van ons wil ons geliefdes saam met ons in 'n situasie soos kanker sleep nie. Ons wil hulle die bergroetesrit spaar. Ons het geen ander keuse as om hierdie reis self te neem nie, en ons voel skuldig aan die reis op ander. Maar dit is die stem van ons ego praat. Mense wil help. Mense wil by ons wees. En dit is nie net hulle begeerte nie, maar hul lewens kan verryk word deur ons reis te deel.
Nog 'n manier om te kyk na die aanvaarding van hulp van jou geliefdes, is om te besef dat die aanvaarding van hul hulp 'n manier is om daardie mense wat naby jou wil wees, te vereer. As jy nie toelaat dat hulle 'n rol speel nie, ontken hulle hulle die geleentheid om nie net die laagtepunte met behandeling te ervaar nie, maar die hoogtepunte wat net ten volle ervaar kan word as jy daar is vir die laagte. Maak jou hart en gees oop sodat mense hierdie reis met jou kan neem.
Al wat gesê het, dit neem 'n dorp om iemand met kanker te help , en een vriend of eggenoot kan dit nie alleen doen nie.
Daarbenewens is daar dinge wat net iemand wat "daar was" kan verstaan. Om 'n ondersteuningsgroep te vind en die verhale te lees van ander wat met longkanker geleef het, is 'n goeie begin.
2. Stop die verdraagsaamheid van pyn
Pyn beïnvloed ons nie net fisies nie, maar kan 'n skaduwee lê oor alles wat ons sê en doen.
Die fisiese pyn van kanker beïnvloed ons hele wese-liggaam, verstand en gees. Te midde van daardie skaduwee word ons dikwels gevra om ernstige besluite oor ons mediese sorg te neem. Dit is moeilik genoeg om daardie besluite te hanteer en hulle met geliefdes te bespreek wanneer ons pynloos is. As jy pyn in die vergelyking gooi, kan 'n moeilike situasie soms voorkom.
Maar jy hoef nie in pyn te lewe nie. Baie mense wat pyn verdra, leef op die manier omdat hulle nie gevra het of weer vra nie - of weer. Jou onkoloog wil hê jy moet oor jou pyn praat en wil hê jy moet gemaklik wees. 'N algemene besorgdheid is dat die gebruik van pyn medikasie kan lei tot verslawing, maar in die omgewing van kanker wat eintlik baie skaars. Meer en meer studies toon dat die totale hoeveelheid pynmedikasie wat gebruik word dikwels minder word as mense op die hoogte van hul pyn bly.
3. Stop Dink Jou dokter ken alles
Op hierdie dag en ouderdom kry jy 'n tweede mening (of 'n derde of 'n vierde) as jy kanker het, is die reël, nie die uitsondering nie. Net soos u verskeie skilders kan ondervra om die een te kies wat u voel die beste werk sou doen, moet u dalk verskeie dokters- en kankersentrums ondervra om die een wat u die gemaklikste voel, te kies.
En nadat jy die dokter / kanker sentrum versigtig gekies het wat pas by jou persoonlike behoeftes, moenie bang wees om vrae te vra nie. Die blote hoeveelheid inligting oor kanker wat elke dag uitkom, maak dit vir niemand moontlik om bo-op alles te bly nie. Vra jou dokter vrae, en wees nie bang om haar ook te vra om vrae te vra nie.
- Wanneer jy 'n tweede opinie nodig het en hoe om een te vind
- Hoe om vir jouself as 'n kankerpasiënt te advokaat
4. Hou op om skaam te wees deur die Stigma
Longkanker dra meer as een stigma. Een is die stigma van rook. Daar is 'n onuitgesproke gevoel onder die publiek dat een of ander manier mense wat longkanker ontwikkel, dit "verdien" omdat hulle gerook het.
Die ander is die stigma oor oorlewing. Longkanker word gelykgestel aan 'n doodsvonnis vir baie mense.
Lewe met longkanker Ek is seker jy het van die kommentaar gehoor. "Hoe lank het jy rook?" "Wil jy nie hê jy sou vroeër ophou rook nie?" "My buurman het longkanker gehad en hy het gesterf."
Ons gaan nie die wêreld verander nie, maar dit kan help om vooruit te beplan en te dink oor hoe jy op hierdie vrae en opmerkings sal reageer, sodat hulle jou nie kan aftrek nie. Moenie verleë raak nie en val in die strik van die gevoel dat jy verdien om longkanker te hê. Niemand verdien kanker nie.
Hoe kan jy genadig reageer as iemand 'n onsensitiewe opmerking maak?
Jy kan dalk oorweeg om te sê: "Ja, ek het gerook, maar daar is baie oorsake van longkanker, en rook is net een." Of eerder, "Ek is een van die mense wat longkanker het, maar nooit gerook nie - dis eintlik baie algemeen. Miskien kan jy deel wees van die poging om die stigma uit te skakel. "En met die gevreesde kommentaar oor die oorlewingsyfer, moet 'n eenvoudige opmerking wat sê dat jy van plan is om hierdie siekte te klop en ondersteuning en positiewe kommentaar kan gebruik.
Aangesien jou doel is om op jou behandeling te fokus, is dit soms die beste om gedelegeer om hierdie kommentaar aan 'n geliefde te hanteer. Wie weet jy dat dit taktvol is en op 'n soort en deeglike manier onnafhanklike opmerkings kan aflei?
5. Stop "Nie-aanspraak" -bystand
Ons leef in 'n ekonomiese tyd wanneer dit genoeg is vir mense sonder kanker. Voeg daarby die koste van kankerbehandeling en miskien 'n verminderde of onvermoë om voltyds te werk en die resultate kan hartverskeurend wees. Maar hulp is beskikbaar. Wees net nie bang om dit te vra nie.
Ek weet dit is moeilik om hulp te aanvaar, veral as jy onafhanklik is en jy is die een wat gewoonlik ander help. Maar om jou vriend, of 'n verligtingsagentskap of 'n winsgewende organisasie te help, is nou een manier om jou gesond en op jou voete genoeg te kry sodat jy kan terugkeer na jou vrygewige self as jy beter voel. En indien nie, maak dit regtig saak? Hou in gedagte dat baie van hierdie nie-winsgewende organisasies en regeringsagentskappe ontwerp is om mense te help wat presies in die gesig staar. 'N Groot lewenskrisis.
6. Stop konsentreer op die einde van behandeling en begin elke dag leef
Dit is maklik om jou lewe aan die slaap te hou totdat behandelings vir kanker gedoen word, maar moenie hierdie oomblikke wegdoen nie. Ek het gepraat met te veel kankeroorlewendes wat terugkyk in die tyd van hul behandelings en wens hulle wou nie daardie tyd weg nie. Hoe dikwels het u die geleentheid om die tyd en nabyheid te ervaar met vriende en geliefdes wat u tydens die behandeling van kanker doen? Miskien is die mees nuttige ding wat ek gedoen het terwyl ek self deur kankerbehandeling gaan, 'n dankbaarheidsjournal. Daarin sal ek elke dag opneem (ja, soms was dit moeilik) positiewe ervarings en areas van groei in my lewe. Sedert die afhandeling van die behandeling het ek gevind dat die aanhou van daardie joernaal iets is wat ek wil aanhou doen, en ek is so bly dat ek my lewe nie aan die slaap gesteek het en in die tyd gewoond geraak het nie! Kyk na hierdie wenke oor hoe om jou kankerreis te begin .
7. Moenie Stres Out Oor Die Kleintjies
Dit kan beter wees om te sê "moenie beklemtoon wanneer ander mense oor die klein dingetjies stres nie." As kanker een ding doen, gee dit ons 'n groter prentjie oor wat regtig belangrik is in die lewe. En dit is moeilik om nie geïrriteerd te raak wanneer jou vriende en geliefdes kla oor die "klein dingetjies nie." Ek onthou hoe ek vir my lewe veg en luister na iemand wat kla oor die vind van 'n goeie parkeerplek. Dit kan soms opvallend wees.
Ek het dit nuttig gevind om te onthou dat net soos 'n parkeerplek vir so 'n ander so belangrik was, my geliefdes waarskynlik ewe verontwaardig was deur baie van die items op my belangrikste lys. Onthou dat ons almal anders is - vergewensgesindheid en verdraagsaamheid, insluitende vergifnis van onsself - en die inkorporeer van humor kan help.
8. Stop altyd positief te wees
Ek weet dat "die boeke sê" dat dit belangrik is om positief en optimisties te wees wanneer jy kanker het. Ek ontken dit nie. Tog is dit ook belangrik om ons vrese en stryd in die gesig te staar en die tyd te bedroef. Roeping kan lei tot 'n verlies aan u onafhanklikheid, of u hare, of die verlies van die magiese denke van onsterflikheid wat ons as tieners geseën het. Neem tyd om te bedroef. Laat dit alles uit met 'n goeie vriend wat die belangrikheid van 'goeie hartseer' verstaan en sal nie haar tyd spandeer met jou probeer om dit reg te stel nie. Dit kan nodig wees om 'n vriend te vind wat gemaklik is met sy of haar eie sterftes. Neem tyd om te bedroef, en dan vier.
9. Stop met uitstel en voltooi jou voorskotse riglyne
Ek kan eerliklik net hierdie stap deel omdat ek geweet het dat ek onlangs my eie voorskrifte voltooi het. Voorskoolse riglyne is 'n regsdokument wat verduidelik wat jou wense is vir mediese behandeling (en meer) as jy nie vir jouself kan praat nie.
Baie mense het die spasies op hierdie vorms ingevul. Ek weet ek is nie alleen om die proses so lank as moontlik te vertraag nie. Maar dit is so vreedsaam om te weet ek het my gedagtes neergeskryf. Dit klink dalk soos 'n morbiede proses om dit te doen. Sommige van die vrae is redelik steriel en tegnies. "As jou hart ophou klop, wil jy hê mediese personeel moet probeer om dit weer te begin?" Maar daar is nog baie meer riglyne, soos 'n geleentheid om jou geliefdes te help om jou gedenkdiens te beplan, op 'n tyd wanneer hulle gedagtes nie sal help nie. dink objektief.
En in teenstelling met die morbiede sin wat jy sou verwag om te kom met die invul van vorms wat praat oor 'n tyd wanneer jy dalk nie vir jouself kan praat nie, vind baie mense die proses om hartverwarmend te wees - en selfs te motiveer. Soos ek geskryf het oor wat ek sou wou hê vir my kinders as ek weg was, het ek nog meer gedink oor wat ek kon doen om vandag die besef waar te maak. En die ewekansige gedagtes wat ek moes skryf, sodat hulle nie verlore geraak het nie.
Hierdie artikel praat oor die beplanning van die toekoms en die verskillende vorme van voorskrifte .
10. Moenie ophou soek na geleenthede om hoop in jou lewe te sien nie
Moet nooit moed verloor nie. Hoop hoef nie te beteken dat jy jouself as 'n 20-jarige lopende marathon moet voorspel nie. Dit beteken nie eens dat jy jou kanker vir 'n bepaalde hoeveelheid tyd sal oorleef nie. Dit beteken dat jy altyd iets het om na uit te sien. Dit mag op hierdie planeet wees of nie. Dit mag dalk gedink word aan drome vir jou groot kleinkinders wat jy nie direk sou ervaar nie, selfs as jy 120 was. Moenie ooit ophou hoop nie.
As jy met longkanker leef, kyk na hierdie wenke om 'n positiewe houding met kanker te hou , maar onthou dat dit ook belangrik is om negatiewe emosies uit te druk.
As dit jou geliefde is wat met kanker leef, kyk na hierdie gedagtes oor hoe dit regtig is om met kanker te leef , asook wenke om te hanteer wanneer jou geliefde kanker het .
Bron:
Nasionale Kanker Instituut. Neem tyd: Ondersteuning vir mense met kanker.