Die antwoorde kan jou gesondheid en lewe verander
Baie tiroïedpasiënte is op die nuutste inligting oor navorsing, medisyne, aanvullings en voeding. Maar selfs die savviest pasiënt kan nie weet om van hierdie sleutelvrae oor tiroïed siekte te vra wat ons uiteindelik kan help om goed te leef en 'n beter lewe te leef nie.
1. Is jy op die regte medisyne vir jou?
Die meeste skildklierpasiënte - of jy jou skildklier bestraal het vir hipertiroïedisme, wat chirurgies verwyder word vir skildklierkanker of -knope, of dit word vertraag as gevolg van outo-immuun-siekte - maak hipotiroïed op.
Dit beteken dat jy tiroïedhormoonvervangingsmiddels moet inneem. Gewoonlik skryf die meeste dokters 'n levotiroksien dwelm, 'n sintetiese vorm van tiroksien, die T4-hormoon. (Algemene handelsname sluit in Synthroid, Levoxyl, en Unithroid en Tirosint .)
Navorsing het getoon dat die meerderheid hipotiroïedpasiënte eintlik 'n kombinasieterapie van T4 en T3 verkies, die aktiewe tiroïedhormoon. Dit kan bereik word deur die byvoeging van 'n sintetiese vorm van T4 / T3 medisyne. Die generiese term vir die T3-dwelm is liothyronine, en die merk is Cytomel. T3 is ook beskikbaar op voorskrif van saamgestelde apteke in tydvrye vorm. Nog 'n opsie is natuurlike uitgedroogde skildklier (NDT), die gedroogde tiroïedklier van varke, ook bekend as varkskildklier. Die mees algemene handelsmerke is Nature-Throid, Thyroid WP, en Armour Thyroid. Daar is ook 'n generiese NDT gemaak deur Acella.
Daar is niemand reg medikasie vir almal nie.
Die beste tiroïedhormoonvervangingsmedikasie vir jou is die een wat jou simptome veilig en die beste oplos. Maar jy moet oorweeg of jy dalk baat by die toevoeging van T3 of natuurlike uitgedroogde skildklier .
2. Is jy op die regte dosis van medisyne vir jou?
Nie net moet jy op die regte medisyne vir jou wees nie, maar dit is belangrik dat jy nie net medisinale is vir vlakke wat in die normale / verwysingsreeks val nie, maar dat jou vlakke optimaal is. In die algemeen is optimale skildkliervlakke geneig om te wees:
- 'N TSH onder 2.5
- 'N gratis T4 in die boonste helfte van die verwysingsreeks (kan laer wees as jy op 'n T4 / T3 kombinasie medisyne behandeling is)
- 'N Vrye T3 in die boonste helfte, of selfs die top 25 persentiel, van die verwysingsreeks
As u TSH-vlakke verhoog het, of lae vrye T4- en / of vrye T3-vlakke tydens behandeling, en steeds hipotireose simptome ervaar, kan u dalk verbeterings in terme van dosering van u medikasie hê.
Lees hierdie reeks artikels met verskillende praktisyns se perspektiewe op optimale hipotireose-behandeling .
3. Moet jy jou dieet verander?
Sommige tiroïedpasiënte vind dit moeilik om gereguleer te bly op hul dosis tiroïedhormoonvervangingsmedikasie. Ander kan nie gewig verloor nie. Sommige mense het gesamentlike en spierpyne en pyne wat voortgaan ten spyte van behandeling. En steeds, ander ervaar konstante opblaas en velirritasies. Selfs as u behandeling geoptimaliseer word, kan u dieet as gevolg van sulke simptome bly.
Byvoorbeeld:
- As jy te veel rou goitrogeen groente eet, kan dit jou meer hipotiroïed maak .
- As jy te veel soja eet, kan dit jou meer hipotiroïed maak, of inmeng met die opname van jou tiroïedmedikasie .
- As u gluten sensitief voel, kan dit te veel gluten veroorsaak, moegheid, gesamentlike pyn / pyn, bloeding, velirritasies, en dit maak dit moeilik om gewig te verloor .
- As jy 'n sensitiwiteit vir FODMAPs het, kan kos wat hoog in hierdie bestanddele eet, jou laat opgeblaas word en spysversteurings veroorsaak
- As jy nie kan gewig verloor nie, moet jy dalk oorskakel na 'n lae-glukemiese of koolhidraat beheerde dieet
4. Is jy genoeg slaap?
U kan selfs met optimale skildklierbehandeling vind dat u steeds moeg voel. Die mees algemene oorsaak is die voor die hand liggende een: gebrek aan voldoende slaap van goeie gehalte. As jy moegheid ervaar, maak seker dat jy met jou praktisyn werk en goeie slaaphigiëne oefen om minstens sewe tot agt uur slaap per nag te kry.
Dit is selfs meer noodsaaklik as jy probeer om gewig te verloor, of met bihinnige wanbalanse gediagnoseer word.
Behalwe om meer slaap te kry, is hier 'n paar ander vermoeiende geheimenisse .
5. Is u Ferritien- en Vitamien D-vlakke te laag?
Ferritien - die gestoorde vorm van yster - is noodsaaklik vir behoorlike skildklierfunksie. Op 'n verwysingsreeks van 20 tot 100, beveel baie integratiewe dokters aan dat ferritienvlakke ten minste 50 moet wees vir die behoorlike hormonale funksie. As u haarverlies ervaar, is die aanbeveling dat die vlak minstens 80 is. U kan 'n bloedtoets vir ferritien verrig, en bespreek yster aanvulling met u dokter indien nodig. Onthou egter dat as jy met yster aanvul, dit minstens drie tot vier uur van jou tiroïedhormoonvervangingsmedikasie moet afneem.
Vitamien D is nou bekend as meer as net 'n vitamien, dit is 'n prohormoon. En dit het 'n belangrike rol in immuungesondheid en gewigsverlies . Op 'n verwysingsreeks van 20-100 beveel baie integratiewe dokters aan dat Vitamien D vlakke minstens 50 of hoër is.
6. Is jou adrenale onewe balans?
Het jy begin met die behandeling van skildklier, voel beter, en dan 'n paar weke later, vind jy reguit of selfs neergestort, simptome-wyse? Vind jy dat jy nie selfs klein stygings in skildkliermedikasie kan verdra sonder om jitterig en angstig te voel nie? Jy kan dalk 'n wanbalans in jou bijniere hê - die kliere wat streshormone produseer en die liggaam help om stres te bestuur. Onevenwichtigheden of gebrek aan bijnieren kan 'n afname in die skildklier simptome veroorsaak nadat jy begin met behandeling, of maak jou onverdraagsaam vir skildkliermedikasie.
Integratiewe dokters beveel tipies aan dat jy bene met die 24-uur-spysverteringskortisol / DHEA-toets getoets het, en wanbalanse kan soms met aanvullings gekorrigeer word, asook voedings- en lewenstylveranderinge. Aansienlike bierinsufficiëntie kan soms met voorskrif hidrokortisoonmedikasie behandel word.
7. Word jy deur die regte dokter behandel?
Endokrinoloë is dokters wie se spesialisering in siektes van die endokriene stelsel is, insluitend diabetes, onvrugbaarheid, polisistiese ovariumsindroom (PCO's) en skildklier siekte.
Endokrinoloë is egter uiters kort in die VSA en wêreldwyd . Baie van hulle fokus hoofsaaklik op diabetesdiagnose en behandeling. Vir vermoed of bevestigde skildklierkanker, Graves se siekte, nodules en goiter, is dit belangrik om 'n endokrinoloog te sien wat spesialiseer in skildklierkwessies.
Maar vir die diagnose en behandeling van Hashimoto se siekte, of die diagnose en bestuur van geslagshormoon, skildklier- of adrenale wanbalanse, mag ' n endokrinoloog nie die beste keuse wees nie . Baie pasiënte vind hulle beter bedien deur 'n integrerende dokter ('n dokter wat konvensionele sowel as holistiese medisyne kombineer). Ander dokters wat spesialiseer in die bestuur van hormoonwanbalanse kan primêre sorg dokters, huisartse, interniste, ginekoloë, osteopatiese dokters , natuurpatiese dokters en verpleegkundige praktisyns insluit wat spesialiseer in vroue se gesondheidskwessies.
Die tuisboodskap? Besef dat daar ' n verskeidenheid verskillende tipes dokters en praktisyns is om van u skildklier sorg te kies .
'N Woord Van
Hou in gedagte dat, selfs as jy gefrustreerd is, jy nie moet ophou om jou gesondheid te verbeter en jou simptome te herstel nie.