Wat is die voorste kruis ligament - ACL?
Die anterior kruisligament (ACL) is een van vier ligamente wat krities is om die kniegewrig te stabiliseer. 'N Ligament is gemaak van taai veselagtige materiaal en funksioneer om oormatige beweging te beheer deur gesamentlike mobiliteit te beperk. Van die vier hoof ligamente van die knie is die ACL die mees beseerde . As jy 'n besering aan jou ACL het, voel dit dikwels dat die knie ' gee' .
Wat doen die ACL?
Die anterior kruisligament verskaf die primêre selfbeheersing om die beweging van die shinbeen (tibia) te stuur. Die anatomie van die kniegewrig is krities om hierdie verhouding te verstaan. Die femur (dijbeen) sit bo-op die tibia (shin bone), en die kniegewrig laat beweging toe by die kruising van hierdie bene. Sonder ligamente om die knie te stabiliseer, sal die gewrig onstabiel wees en geneig wees tot ontwrigting. Die ACL voorkom dat die tibia te ver vorentoe beweeg.
Die ACL dra ook stabiliteit by ander bewegings by die gewrig, insluitende die angulasie en rotasie by die kniegewrig. Die ACL voer hierdie funksies uit deur aan die een kant aan die femur vas te bind, en aan die tibia aan die ander kant. Die ander belangrike ligamente van die knie is die posterior kruisligament (PCL), en die mediale en laterale kollaterale ligamente (MCL en LCL, onderskeidelik).
Kruis - Wat is in 'n naam?
Kruis beteken kruis.
Die anterior kruisligament kruis die posterior kruisligament (PCL) om 'n X of kruis te vorm. Die ACL is voor die PCL, daarom word dit anterior genoem, terwyl die PCL posterior of agter dit is.
Grade ACL Sprains
Wanneer 'n ligament beseer word, word dit 'n spanning genoem. Vir die ACL word dit van 1 tot 3 gegradeer.
'N Graad 1-sprein het ligte skade en die kniegewrig is steeds stabiel. 'N Graad 2-spanning is 'n gedeeltelike traan met die ligament wat gestrek en beskadig is. 'N Graad 3-sprain is 'n volledige traan van die ligament en dit is die algemeenste.
ACL Tears - Hoe om 'n Verskeurde Anterior Kruisligament te behandel
Trane van die ACL kan gebeur wanneer jy 'n sprong of 'n skielike draaipunt maak, soos dit tipies is in sport soos basketbal, sokker, sokker en ski. Maar jy kan ook 'n traan in 'n val of werkverwante besering hê. Leer oor oorsake, simptome, behandeling en voorkoming vir ACL trane.
- Oorsake en simptome van ACL-trane : Alhoewel ACL-trane algemeen voorkom in sport , gebeur dit meestal sonder kontak.
- Hoe word besluit om ACL-operasie te hê : Voor- en nadele van ACL-operasie.
- ACL Chirurgie : Leer oor die tydsberekening van chirurgie, die verskillende tipes grafte wat gebruik word in ACL rekonstruksie, herstel van chirurgie en rehabilitasie, en keer terug na sport.
- Na-chirurgiese rehab na ACL-chirurgie : Sien die tydlyn vanaf die eerste dae na die operasie deur middel van fisiese terapie en keer terug na sport.
- Fisiese Terapie Na 'n ACL Tear : Leer oor die fisiese terapie doelwitte en wat ACL terapie protokolle sal gebruik word na ACL chirurgie.
- ACL Tears in Children : Die ACL heg aan die groeiplaat vir die beenbene, wat dit 'n riskanter keuse maak om ACL-rekonstruksie te doen as die kind steeds groei. Kom meer te wete oor hierdie dilemma.
- ACL Tears in Women : Vroue atlete is op 'n hoër risiko vir ACL trane. Leer meer oor waarom hierdie risiko verhoog word en wat gedoen kan word om dit te voorkom.
- Voorkoming van ACL-trane met Neuromuskulêre Opleidingsprogramme : Beide kinders en volwasse atlete kan hul risiko's van ACL-trane verminder met spesifieke opleidingsprogramme.
Bron:
Anterior Kruis Ligament (ACL) Beserings, Amerikaanse Ortopediese Vereniging vir Sportgeneeskunde, Maart, 2014.