Natuurlike afrodisiacs is 'n soort middel wat gebruik word om libido te verbeter of seksuele disfunksie te behandel. Alhoewel baie natuurlike afrodisiacs afkomstig is van kruie, word ook voedingsaanvullings soos L-arginien vir hierdie doel gebruik.
Seksuele disfunksie word gekenmerk deur probleme met seksuele begeerte of seksuele reaksie. In baie gevalle word natuurlike afrodisiacs gebruik as 'n alternatief vir die medisyne wat algemeen voorgeskryf word vir die behandeling van seksuele disfunksie.
Tot op datum is daar egter 'n gebrek aan studies wat die effektiwiteit van natuurlike afrodisiacs vergelyk met dié van konvensionele medisyne.
Soorte natuurlike afrodisiacs
Alhoewel 'n wye verskeidenheid remedies as natuurlike afrodisiacs beskou word, het min wetenskaplike studies bewys dat hierdie middels effektief is in die verbetering van seksuele funksie.
Navorsing oor die effektiwiteit van natuurlike afrodisiacs sluit in 'n verslag wat in die Journal of Sexual Medicine in 2010 gepubliseer is. Vir hierdie verslag het navorsers die beskikbare studies ondersoek wat die gebruik van natuurlike stowwe as afrodisiacs toets. Terwyl sommige van hierdie studies het bevind dat die kruie ginseng aphrodisiacale eienskappe kan besit, het die resessie die gevolgtrekking gekom dat "die huidige liggaam van objektiewe bewyse nie die gebruik van enige natuurlike afrodisiacum ondersteun as 'n effektiewe behandeling vir manlike of vroulike seksuele disfunksies nie."
Die volgende middels word gesê as natuurlike afrodisiacs:
1) Koreaanse Rooi Ginseng
'N Kruid wat bekend staan as Koreaanse rooi ginseng, kan help om libido in menopousale vroue te verhoog, volgens 'n klein studie wat in 2010 in die Tydskrif vir Seksuele Geneeskunde gepubliseer is. In 'n eksperiment wat 32 menopousale vroue gehad het, het navorsers opgemerk dat Koreaanse rooi ginseng meer effektief was as placebo in die verbetering van seksuele opwekking in deelnemers.
Koreaanse rooi ginseng kan ook help om erektiele disfunksie te behandel, dui op 'n navorsingsoorsig wat in 2008 in die Britse Tydskrif vir Kliniese Farmakologie gepubliseer is.
In hul ontleding van sewe voorheen gepubliseerde kliniese proewe het die skrywers van die 2008-oorsig bevind dat Koreaanse rooienergiene meer doeltreffend kan wees as placebo as 'n erektiele disfunksiebehandeling. Aangesien die hersiene studies oor die algemeen van swak gehalte was, sê die skrywers dat meer navorsing nodig is voordat Koreaanse rooi ginseng vir hierdie doel aanbeveel kan word.
2) Maca
In 'n voorlopige studie wat in 2008 in CNS Neuroscience & Therapeutics gepubliseer is, is Maca gevind om seksuele disfunksie wat verband hou met die gebruik van selektiewe serotonien heropname inhibeerders ('n klas geneesmiddels wat algemeen in die behandeling van depressie gebruik word, te verlig).
Terwyl hierdie bevinding daarop dui dat maca as 'n natuurlike afrodisiac mag optree, het 'n navorsingsoorsig wat in 2010 in BMC Complementary and Alternative Medicine gepubliseer is, beperkte bewyse gevind vir die effektiwiteit van maca in die verbetering van seksuele funksie. Die hersiening fokus op vier voorheen gepubliseerde kliniese proewe, met twee van die proewe wat toon dat maca positiewe effekte kan hê op die seksuele disfunksie van seksuele begeertes by gesonde menopousale vroue of gesonde volwasse mans.
3) Damiana
Damiana is 'n plant inheems aan Mexiko en die suide van die Verenigde State. Dit is wyd gebruik as 'n aphrodisiac in Mexiko vir mans en vroue. Lees meer oor Damiana .
4) Fo-Ti
Fo-ti word ook genoem hy shou wu , wat beteken "swartharige meneer Hy" in Chinees. Hierdie naam verwys na 'n volkslegende van 'n ouer dorpie, genaamd mnr. Hy wat fn-ti geneem het en sy swart hare, jeugdige voorkoms en seksuele vitaliteit herstel het. Meer oor Fo-Ti .
5) Horny Goat Weed
Volgens folklore word geeste van die geeste van geeste geopenbaar wanneer 'n Chinese bokhaar verhoogde seksuele aktiwiteit in sy kudde agtergekom het nadat hulle die onkruid ingeneem het.
Vind meer uit oor die berugte kruie Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Muira puama, ook bekend as "potensiaal hout", is 'n klein Brasiliaanse boom wat oor die Amasone rivierkom groei. Dit het 'n lang geskiedenis van gebruik in Brasiliaanse volksgeneeskunde as 'n aphrodisiac. Vir meer inligting, sien Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali is 'n boom in Maleisië, Thailand en Indonesië. Dit is die "Asiatiese Viagra" genoem in 'n verslag van Mei 1999 in die New Sunday Times. Sien Tongkat Ali vir meer oor hierdie kruie.
8) L-Arginien
L-arginien is nie 'n kruie nie, maar 'n aminosuur wat talle funksies in die liggaam het. Dit is gebruik vir erektiele disfunksie en word dikwels bevorder as 'n Viagra alternatief. Kry meer inligting oor L-Arginien .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris is 'n kruie wat al eeue lank in China en Indië gebruik word. Dit was eers in die middel van die 90's toe Oos-Europese Olimpiese atlete beweer het dat Tribulus bygedra het tot hul sukses wat Tribulus in Noord-Amerika bekend geword het. Vir meer oor hierdie kruie, lees my artikel oor Tribulus.
10) Nie Aanbeveel nie: Yohimbe
Yohimbe is 'n immergroen boom wat in Wes-Afrika groei in Nigerië, Kameroen, die Kongo en Gaboen. Yohimbe-basiese uittreksels word wyd aanlyn bevorder en in gesondheidswinkelwinkels as 'n natuurlike afrodisiacum om libido te verhoog en erektiele disfunksie te behandel, maar het ernstige gesondheidsrisiko's wat moontlik tot die dood lei. Lees meer oor Yohimbe .
Veiligheid en moontlike newe-effekte
'N Aantal kruie het gesê dat hulle moet optree aangesien natuurlike afrodisiacs sekere newe-effekte kan veroorsaak. Gaan hier vir meer inligting oor die veilige gebruik van natuurlike afrodisiacs en ander voedingsaanvullings. Hou ook in gedagte dat aanvullings nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer word soos die voorgeskrewe medikasie is nie. Sekere produkte mag verstopte of onbeskermde bestanddele of kontaminante bevat wat nie op die etiket geïdentifiseer is nie.
In sommige gevalle kan verminderde libido of seksuele disfunksie 'n onderliggende gesondheidstoestand aandui. Byvoorbeeld, gesondheidskwessies soos diabetes, hartsiektes en hormonale wanbalanse blyk by te dra tot probleme met seksuele funksie. As jy seksuele disfunksie ervaar, is dit belangrik om jou dokter te raadpleeg eerder as om selfbehandel te word met enige soort kruie, aanvulling of alternatiewe medisyne.
Gebruik natuurlike afrodisiacs
Tot dusver is daar min bewyse om die gebruik van enige soort natuurlike afrodisiacum te ondersteun.
Aangesien probleme soos stres en angs kan bydra tot seksuele disfunksie, is dit moontlik dat insluitend stresverminderingstegnieke in jou selfversorgingsregime positiewe uitwerking op seksuele funksie kan hê en jou libido kan help versterk.
Bronne
Bella AJ, Shamloul R. "Tradisionele plant aphrodisiacs en manlike seksuele disfunksie." Phytother Res. 2014 Junie; 28 (6): 831-5.
Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. 'n Dubbele, gerandomiseerde, loodsdosis-bevinding studie van maca root (L. meyenii) vir die bestuur van SSRI-geïnduceerde seksuele disfunksie. " CNS Neurosci Ther. 2008 Herfst, 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Rooi ginseng vir die behandeling van erektiele disfunksie: 'n sistematiese oorsig." Br J Clin Pharmacol. 2008 Oktober; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Effekte van Koreaanse rooi ginseng op seksuele opwinding in menopousale vroue: placebo-beheerde, dubbelblinde kruis kliniese studie." J Sex Med. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Kragtige natuurlike afrodisiacs vir die hantering van erektiele disfunksie en manlike seksuele afwykings." Front Biosci (Schol Ed). 2012 1 Januarie, 4: 167-80.
Shamloul R1. "Natuurlike afrodisiacs." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) vir die verbetering van seksuele funksie: 'n sistematiese oorsig." BMC Complement Alternatiewe Med. 2010 Aug 6; 10:44.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.