Reis? Moenie vergeet om vooruit te beplan wanneer dit by u geboortebeperking kom nie . Bykomend tot die reis wenke wat hieronder aangebied word, moet jy ook oorweeg om noodkontrasepsie in te pak as jou geboortebeperking foutief is of as jy onbeskermde seks het terwyl jy reis. Onthou, die oggend-pil is moontlik nie maklik toeganklik in sekere areas nie. Stoor ook alle voorgeskrewe middels (soos geboortebeperkingspille of u diafragma ) in hul oorspronklike houer met leesbare etikette.
1 -
Reis met die pil, pleister of ring?As u die pil , Ortho Evra Patch of NuvaRing gebruik , is dit 'n goeie idee om u volgende maand se voorraad te bring - net as u uitloop terwyl u reis of dit verkeerd gebruik (en moet u 'n nuwe pakkie begin). In sommige gebiede kan dit moeilik wees om hierdie voorskrifmetodes te koop. Beplan vooruit en pak daardie ekstra voorraad.
As jou tydperk waarskynlik tydens jou reisdatums voorkom, kan jy dit oorskakel deur van een van hierdie hormonale metodes gebruik te maak. U moet dalk vroegtydig beplan, ten einde dit effektief te doen (neem aan dat u addisionele pakke moet koop).
- Hoe om jou tydperk oor te laat met die pil
- Gebruik NuvaRing om Periode oor te slaan
- Slaan jou tyd oor met die pleister
Nog 'n ding om in gedagte te hou as jy hormonale geboortebeperking gebruik en reis - daar is sekere medisyne wat die effektiwiteit van hierdie metodes kan verlaag. Dit is 'n goeie idee om te weet wat dit voor die tyd is as jy siek word tydens jou reis en een van hierdie medikasie voorgeskryf word. Ook, as jy geneig is tot 'n "reisiger se maag," hou in gedagte dat oormatige braking sowel as die medikasie Aprepitant (wat gebruik word vir braking of naarheid) die effektiwiteit van die pil kan verlaag.
2 -
Reis en Onderwater GeslagSommige mense kan geneig wees om 'n bietjie "avontuurlustig" te kry terwyl hulle in romantiese plekke op vakansie gaan. Om onderwater seks in sommige eksotiese plekke te hê, kan vooraf beplan, aangesien voorbehoedmiddels wat spermdoder bevat, nie geskik is vir seks in die see, swembad, warm bad of bad nie.
- Gids tot geboorte beheer en veilige waterseks
- Mites oor onderwater seks
- Het ek 'n kondoom nodig vir seks in die water?
3 -
Bring kondomeMaak seker dat kondome gebring word (selfs al gebruik jy 'n ander geboortebeperkings metode). Kondome is die enigste geboortebeperkings metode wat beskerm teen STD's - net as jy daardie "perfekte" persoon ontmoet. Kondome kan jou ook (en moontlik jou maat) beskerm teen urinêre en vaginale infeksies wat meer geneig sal wees om te voorkom, aangesien 'n reisomgewing dikwels minder higiënies as jou normale lewensomstandighede is.
Kondome is gewoonlik amper oral beskikbaar, maar onthou dat seleksie en kwaliteit beperk kan word. Dit kan veral die geval wees as u spesifieke kondome tipes / handelsmerke verkies. Dus, as jy poliuretaan- of poliisopreenkondome gebruik (dalk as gevolg van latexallergieë) of gespesialiseerde kondome, soos ekstra groot , pak 'n ekstra boks (of twee of drie!) In jou tas.
4 -
Onthou om die pil te neemSurveys toon dat ongeveer 43% van die pil-gebruikers in hul 20's sê die neem van die pil plaas 'n demper op hul vakansie. Een uit vyf pil gebruikers sê dat hulle pille gemis het terwyl hulle reis. En een kwart van hierdie vroue berig dat dit hul reis negatief beïnvloed het. Ander studies het getoon dat byna alle vroue wat die pil gebruik het terwyl hulle saam met 'n maat was, erken dat voorbehoeding altyd op hul kop was.
Ook: 4% van die pil-gebruikers het gerapporteer dat hulle nie hul pil kon neem nie omdat hul bagasie verlore geraak het.
Om die pil doeltreffend te kan werk, moet u dit elke dag op dieselfde tyd neem. Dit is baie belangrik om in gedagte te hou as jy na 'n plek reis wat 'n ander tydsone het as waar jy woon.
5 -
As jy Depo-Provera gebruikAs jy jou vakansie datums beplan, onthou dat jou Depo Provera- inspuitings elke 12 weke gegee moet word. Tipies sal jy beskerm word solank jy 'n Depo-skoot vier keer per jaar (elke 11-13 weke) kry. As jy weg sal wees wanneer jou skoot verskuldig is, is dit goed om die skoot 'n week vroeg of tot 'n week daarna te kry wanneer jou volgende skoot te danke is. Sommige studies sê jy kan tot vier weke wag, maar Pfizer, vervaardiger van Depo Provera , beveel aan om nie die limiet oor een week te stoot nie, aangesien vroue swanger geword het deur dit te doen. Pfizer stel voor om 'n back-up metode te gebruik as u 'n skoot misloop of as meer as 13 weke verloop het sedert u laaste inspuiting.
6 -
Romantiese uitstappies of nuwe seksuele ontmoetingsVOORDAT jy met jou nuwe vennoot reis, is dit belangrik om die voordele vir geboortebeheer te bespreek. Bespreek SOS'e en seksuele geskiedenis. Aangesien sommige geboortebeperkingsmetodes (soos hormonale kontrasepsie ) doktersbesoeke benodig, en dit kan tyd duur voordat dit effektief is, moet u vroegtydig besluite neem oor voorbehoedmiddels wat gebruik word.
As jy met 'n nuwe vennoot is wat jy pas ontmoet het, bespreek altyd voorbehoeding voordat jy seks het. As jy in die hitte van die oomblik gevang word, kan jy in iets wees wat jy later kan spyt. Tensy jy 'n baba wil hê as 'n aandenking van hierdie romantiese reis, bespreek vooraf geboortebeperking.
- Hoe om voorbehoeding met jou maat te bespreek
- Vrae om in ag te neem wanneer jy die geboortebeperkingsmetodes kies
7 -
Reis en u tydperkReis kan menstruele siklus veroorsaak. Verskillende tydsones, uitputting en emosionele stres kan onreëlmatige bloeding veroorsaak . Wees voorbereid deur persoonlike higiëneprodukte te pak (so jy het hulle maklik toeganklik). Aan die ander kant kan oormatige oefening (van uitsig, swem, ens.) En stres ook gemis word. Dit kan vrugbaarheidspatrone afwerp as jy staatmaak op natuurlike gesinsbeplanning .
8 -
Hormonale geboortebeperking en lang reiseLangafstandvervoer is gekoppel aan potensieel dodelike diepveneuse trombose (DVT) of pulmonale embolisme (PE). As u kombinasie hormonale kontrasepsie gebruik , kan u 'n hoër risiko hê om bloedklonte te ontwikkel, dus u moet dalk meer voorsorgmaatreëls tref as u reisplanne lankal gaan sit. Hierdie risikofaktore kan maklik vermy word deur seker te maak dat jy jou bene van tyd tot tyd strek en deur gehidrateer bly (maak seker dat jy water drink - nie net koffie of koeldrank nie).
- Kan hormonale geboortebeperking jou risiko op VTE verhoog?
- Drospirenone Birth Control Pills en die risiko van bloedklonte
9 -
Stoor u geboortebeperkingSekere voorbehoedmiddels, soos kondome, is vatbaar vir hitte. Hou dus kondome in 'n koel en droë plek terwyl jy reis. Hulle moet nie vir lang tye aan hitte, lig, lug of sonlig blootgestel word nie. Dit beteken dat 'n kondoom nie in 'n handskoenkompartement gestoor moet word of in 'n beursie of rugzak gedra word nie (tensy beplan om daardie dag te gebruik). Maak seker dat u die pakketinvoegsels van u gekose metode lees om die temperatuur te bepaal waarop hulle gestoor moet word.
10 -
As jy 'n barriere geboorte beheer gebruikAangesien baie spermdodende produkte dalk nie in ander lande beskikbaar is nie, moet jy genoeg spermdoders, film, skuim, jellies en / of stoelpille gebruik as jy op hierdie beperkingsmetodes vir voorbehoeding gebruik maak. Dieselfde geld as jy die spons gebruik . Dit is beter om meer te bring as wat u dalk nodig het, eerder as om dit nie tydens u reise te vind nie.
Diafragma-gebruikers - hierdie geboortebeperkingstip geld jou ook! Maak seker dat jy genoeg spermdoders gebruik om met jou diafragma te gebruik terwyl jy weg is. Om jou diafragma met jou te hê, sal nie 'n verskil maak as jy nie 'n plek kan vind om die spermdoder wat jy daarmee moet gebruik te koop nie!
Bronne:
Hoe Depo-Provera Werk: Dosis tydsberekening . Pfizer, Inc 2004.
Cedars Sinai Mediese Sentrum. "Fisioterapeute bied wenke oor die voorkoming van diepveneuse trombose." Virtuele Bloed Sentrum, April 2007.
Mols, M. "43% van vroue vind die pil 'n las tydens vakansie. Mediese Nuus Vandag, 10 Julie 2005.