Oorsake en Behandeling van Mediale Epikondilitis
Golfer se elmboog, ook bekend as mediale epikondilitis, is soortgelyk aan sy eweknie, tennis-elmboog . Die primêre verskille tussen hierdie toestande is die ligging van die pyn en die aktiwiteit wat tot besering lei. Albei toestande word egter veroorsaak deur oorbenutting van die spiere en tendons van die voorarm, wat lei tot ontsteking en pyn rondom die elmbooggewrig .
Beide van hierdie elmboogprobleme , tennis elmboog en gholfspeler se elmboog, is albei vorme van tendinose . Tendons is die strukture wat spiere aan die been verbind. Die mediese name van tennis elmboog (laterale epikondilitis) en gholfspeler se elmboog (mediale epikondilitis) kom uit die benamings van die benige prominensies waar die senings plaas, op die binneste (mediale) en buitenste (laterale) kant van die elmboog. Die pyn van die elmboog van die gholfspeler is gewoonlik by die elmbooggewrig aan die binnekant van die arm. Baie pasiënte kla ook van 'n skiet sensasie onder die voorarm terwyl grypende voorwerpe.
Oorsake van Golfer se Elmboog
Golfer se elmboog kan veroorsaak word deur 'n akute besering of 'n oormatige besering . Dikwels is die elmboog van die gholfspeler die gevolg van 'n oorbenuttingstoestand waar 'n spesifieke aktiwiteit baie keer uitgevoer word, 'n chroniese irritasie op die tendon veroorsaak. Gholf is een algemene oorsaak van hierdie simptome, maar baie ander sport- en werkverwante aktiwiteite kan dieselfde toestand veroorsaak.
Golfer se Elmboogbehandeling
Golfer se elmboog is 'n probleem wat gewoonlik met eenvoudige behandeling genees word, en veroorsaak nie langtermyn-elmboogprobleme nie. Behandeling is selde chirurgies, aangesien hierdie toestand goed bestuur word met 'n bietjie rus en behoorlike rehabilitasie.
- Lewenstylmodifikasie
Lewenstylmodifikasie is belangrik as die elmboog van die gholfspeler nie oplos nie, of as dit herhaal word. Met atlete, dikwels 'n verandering in tegniek (sien onder) of 'n verandering in toerusting, soos 'n ander grootte greep, kan dit help om die probleem op te los.
- Veranderende swaai meganika
Gholfklubs moet behoorlik groot wees, insluitende die grootte van die greep. Swaai meganika moet geëvalueer word om te verseker dat pasiënte swaai behoorlik. Sien 'n gholf pro / instrukteur vir 'n swaai en klub evaluasie. Gewoonlik is die ontwikkeling van gholfspeler se elmboog 'n teken. Daar is iets fout met die swaai wat aangespreek kan word. - Anti-inflammatoriese medisyne
Anti-inflammatoriese medikasie word dikwels gebruik om pyn en inflammasie te beheer. Die mondelinge vorms van hierdie medikasie is maklik om te neem, en help dikwels om die inflammasie te beheer, asook om die pyn wat met die elmboog van die gholfspeler verband hou, te bestuur. - Kortisooninjecties
As hierdie konserwatiewe maatreëls misluk, is 'n steroïed (kortisoon) inspuiting 'n redelike opsie. As 'n persoon meer as twee kortisoon inspuitings sonder verligting probeer het, is dit onwaarskynlik dat bykomende inspuitings die pasiënt sal bevoordeel. Ander tipes inspuitings kan ook oorweeg word, insluitend PRP-inspuitings . - Strek & Oefeninge
Sommige eenvoudige strek en oefeninge kan ook help om die simptome van die golwe se elmboog te beheer. Hierdie oefeninge moet nie pyn veroorsaak nie, en as hulle dit doen, moet die oefeninge nie gedoen word voordat die pyn opgelos word nie. Deur die spiere en tendons wat betrokke is by die elmboog van die gholfspeler te versterk, kan u help om die probleem te voorkom.
Bronne:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Mediale Epikondilitis: Evaluering en Bestuur "J is Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Laterale en mediale epikondilitis van die elmboog" J. Am. ACAD. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.