Ondervind jy probleme met die tydperk? Indien wel, is jy beslis nie alleen nie. Die meeste van ons doen op een of ander tyd gedurende ons voortplantingsjare. Vroue ervaar dikwels 'n hele reeks menstruele siklusstoornisse. Periodeverwante probleme kan wissel van premenstruele sindroom (PMS) en premenstruele disfoorafwyking (PMDD) tot afwesigheid van menstruasie, swaar periodes en menstruele krampe.
Sodra u die oorsaak van u tydsprobleme ervaar, het u gesondheidsorgverskaffer verskeie behandelingsopsies wat wissel van die oordrag van medisyne soos ibuprofen vir menstruele krampe tot iets wat dramaties en lewensveranderend is, met 'n histerektomie vir uteriene fibroidumore of ander voorwaardes.
Sien: Voordat jy 'n histerektomie het
Abnormale Uterine Bloeding
As u abnormale baarmoederbloeding ervaar (AUB), speel verskeie faktore 'n rol om die gepaste behandeling te kies. Hierdie faktore sluit in die tipe abnormale uteriene bloeding wat u ervaar, of daar 'n onderliggende oorsaak is, u ouderdom, en as swangerskap iets is wat u verlang.
Behandelings vir abnormale uteriene bloeding sluit in:
- hoë dosisse vervoegde oestrogenen vir amenorroe , menorragie en ander tipes abnormale uteriene bloeding
- chirurgiese prosedures soos dilatasie en curettage of D & C vir ernstige, akute bloeding, endometriale ablasie wat tydens 'n histeroskopie uitgevoer kan word
- histerektomie wanneer ander behandelings versuim het om effektiewe verligting van simptome en toekomstige bevalling te verskaf, is nie 'n probleem nie.
Hormonale Behandelings vir Menstruele Siklusversteurings
Hormonale voorbehoedmiddels, insluitende die pil , die pleister, die vaginale ring en die Mirena IUD bied effektiewe verligting vir baie vroue van menstruele siklusstoornisse, insluitend dysmenorree, bloedstollingsbloeding , en vroue wat swaar menstruele bloeding ervaar , asook ander tipes abnormale bloeding. patrone .
U moet weet dat die Mirena IUD nie hulp bied vir PMS of PMDD nie, omdat u nog eis wanneer u die IUD in plek het.
Die pil voorsien byna 100 persent verligting en help om hormonale wanbalanse wat voorkom in verskeie tipes abnormale baarmoederbloeding, te reguleer. Die pil is ook nuttig vir die vermindering van die simptome wat verband hou met PMS en PMDD. Ander hormonale voorbehoedmiddels, insluitend die pleister en die vaginale ring, kan help om die hormonale skommelinge wat verband hou met abnormale baarmoederbloedingpatrone te reguleer.
Die Mirena IUD is veral effektief vir vroue wat swaar bloeding ervaar en kan tot so lank as vyf jaar verligting bied. Trouens, studies het 'n vermindering in die hoeveelheid bloedverlies tydens menstruasie met soveel as 97% na een jaar se behandeling gerapporteer. Dit is omdat hierdie tipe IUD langsaam 'n progestien wat levonorgestrel genoem word, in die baarmoeder vrystel wat bloedverlies verminder.
Menstruasie krampe
Ibuprofen is dikwels effektief vir die vermindering van menstruele krampe. Ibuprofen bied 'n ander voordeel aan vroue wat swaar menstruele vloei ondervind, want dit kan help om die hoeveelheid bloedverlies wat jy ervaar, te verminder. Ander NSAIDS of nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne soos naproxen bied ook effektiewe verligting van menstruele krampe.
Alternatiewe selfhelpmaatreëls wat menstruele krampe kan verlig, sluit in die gebruik van verwarmingskussings om pyn te verlig.
PMS en PMDD
Orale voorbehoedmiddels is die voorkeurbehandeling vir PMS onder meeste dokters. Verskeie ander terapieë kan egter effektiewe verligting bied van die simptome van PMS en PMDD. Dit sluit in:
- Eet 'n dieet ryk aan komplekse koolhidrate
- Verskillende dinge wat simptome kan vererger soos kafeïen, alkohol, nikotien, sout en verfynde suiker
- Neem aanvullings en / of toenemende dieetbronne van vitamiene en minerale soos kalsium, magnesium, B6 en vitamien E
- Antidepressante soos fluoksetien of sertralien, sowel as 'n aantal ander
- Anti-angs medikasie
- Diuretika soos spironolaktoon vir vloeistofretensie en / of oppervlaktes
- Korttermynterapie wat nie langer as ses maande duur met GnRH-agoniste ('n anti-estrogeenmiddel) soos Lupron in kombinasie met estrogeen- of estrogeen-progestienterapie.
- Terwyl sommige vroue aanspraak maak op verligting van die simptome van PMS deur kruie-aanvullings en natuurlike hormone soos olyfolie-olie en natuurlike progesteroon te gebruik , ondersteun die meeste van die huidige wetenskaplike bewyse nie die gebruik van enige van hierdie algemeen gebruikte produkte nie.
Ten slotte, terwyl oefening nie 'n behandeling vir abnormale baarmoederbloeding is nie, verlig dit dikwels die simptome van PMS en / of PMDD, asook die vermindering van menstruele krampe soos voorheen genoem. Om die waarheid te sê, neem net drie keer per week 'n 20- tot 30-minute loop, en bied verskeie ander voordele vir jou gesondheid, insluitend:
- Verhoog die chemikalieë in jou brein wat verantwoordelik is vir bui en energie
- Verminderende vlakke van stres en angs
- Verbetering van slaapkwaliteit
- Verminder jou risiko vir 'n aantal siektes, insluitende hartsiektes en verskeie soorte kanker.
Bron
Menstruele afwykings. Gesonde Women.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.