Die hantering van diarree-oorheersende dermsindroom (IBS-D) is nie maklik onder die meeste omstandighede nie en is beslis ingewikkeld deur swangerskap . Jy sal moet werk om strategieë te vind wat jou simptome help bestuur sonder om jou baba in gevaar te stel. Kom ons kyk na wat bekend is oor IBS-D en swangerskap en wat jy kan doen om jouself en jou baba gesond te hou.
IBS en Swangerskap
Oor die algemeen is vroue wat swanger is, geneig om meer IBS simptome te ervaar as vroue wat nie swanger is nie. Dit is waarskynlik omdat die hormone van swangerskap 'n uitwerking op die werking van u spysverteringstelsel het . Hierdie effekte sluit in die spoed waarin die stoel deur jou dikderm beweeg en hoeveel water uit die stoel geabsorbeer word, aangesien dit deurloop. Daar is nie baie bekend oor die besonderhede van die verband tussen IBS-D en swangerskap nie, maar een klein studie het bevind dat IBS-D simptome in die tweede en derde trimester vererger kan word.
Van groter kommer is die resultate van 'n groot studie wat 'n toename in die risiko van miskraam en ektopiese swangerskap in vroue met IBS het. Hierdie studie het geen inligting verskaf oor hoe hierdie risiko verband hou met die IBS subtipe nie . 'N Soortgelyke verhoogde risiko van miskraam en ektopiese swangerskap is ook opgespoor by vroue wat IBS het saam met angs en depressie.
En nie verbasend nie, die risiko was hoër vir vroue wat IBS gehad het en gerook het. Gelukkig was daar nie 'n verhoogde risiko wat opgemerk is vir 'n doodgebore baba nie.
Hou in gedagte dat sulke studies dui op 'n korrelasie en nie oorsaak nie. Dit mag nie jou IBS-D wees wat jou risiko verhoog nie, maar eerder 'n ander onbekende faktor wat die risiko vir die IBS en moontlike probleme met jou swangerskap verhoog.
Alhoewel dit nog nie bekend is nie, is daar 'n verhoogde risiko vir swangerskapsprobleme. Hierdie studie beklemtoon die behoefte aan behoorlike mediese aandag en aandag aan selfversorging terwyl jy swanger is. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen:
1. Werk noukeurig met jou dokter
Dit is noodsaaklik om met u verloskundige te praat voordat u medikasie gebruik om u IBS-D simptome te behandel, insluitende oormatige produkte. Wat die veiligheid van voorskrifmedikasie vir diarree betref , is u dokter in die beste posisie om u te adviseer oor die veiligheidsrekord van die verskillende opsies. Sommige medikasie kan goed wees as dit selde gebruik word; ander word die beste vermy. En hoewel jy gereeld vir die Imodium bereik het voordat jy swanger geword het, aangesien dit algemeen beskou word as 'n veilige produk, is dit dalk nie so 'n goeie opsie vir jou nie. Daar is gemengde navorsingsresultate vir die vraag of Imodium probleme kan veroorsaak vir 'n ontwikkelende fetus. Soos u kan sien, is dit dus noodsaaklik om met u dokter te werk om uit te vind watter medisyne veilig gebruik kan word terwyl u swanger is.
2. Eet verstandig
Die veiligste manier om te probeer om jou IBS-D simptome te bestuur terwyl dit swanger is, is deur dieet aanpassing. Jy sal seker wil wees om 'n afgeronde dieet te volg om optimale voeding vir jou ontwikkelende baba te verseker.
Hou hiermee rekening met hierdie basiese riglyne:
- Vermy eet van 'n dieet gevul met ongesonde vette. Dit sluit in gebraaide kosse, vetterige kosse en kitskosse, aangesien hierdie kosse intestinale kontraksies kan versterk wat bydra tot abdominale pyn en diarree-episodes. Moenie nalaat om gesonde vette in te neem nie, aangesien hierdie vette belangrik is vir jou gesondheid en dié van jou groeiende baba. Voorbeelde van gesonde vette sluit in avokado's , klapperolie , neute en moerbotter.
- Vermy swak verteerde suikers , soos laktose , fruktose , en sorbitol, as jy geneig is om op te blaas saam met diarree.
- As u oormatige winderigheid ervaar, verminder u inname van gasvrye kos .
3. Drink baie vloeistowwe
Onthou dat jy vir twee drink. Om voldoende hidrasie te handhaaf is noodsaaklik vir jou gesondheid en dié van jou baba. As u chroniese episodes van diarree ervaar, is u aan die risiko vir oortollige vloeistofverlies en dus 'n toestand van dehidrasie. Jy sal weet dat jy genoeg water inneem as jou urine duidelik is.
4. Gebruik Stresbestuursopsies
As jy nog nie psigoterapie as 'n behandeling vir jou IBS-D probeer het nie, kan jou swangerskap net die ding wees om jou gemotiveerd te maak. Dit kan veral noodsaaklik wees as jy angs of depressie ervaar langs jou IBS, want daar is daardie navorsing wat hierdie kombinasies geïdentifiseer het om jou risiko van miskraam en ektopiese swangerskap te verhoog.
Twee tipes terapie - kognitiewe gedragsterapie (CBT) en hipnoterapie - het bewys dat dit effektief is om IBS simptome te verminder. Die grootste voordeel vir hierdie behandelings is dat jy nie hoef te bekommer oor enige negatiewe effekte op jou baba nie.
Ander verstand / liggaam benaderings bied addisionele opsies. Joga mag nie net vir u IBS simptome voordeel trek nie, maar kan ook help om ongemak te verlig tydens arbeid en aflewering. Meditasie is ook 'n wonderlike opsie om die uitwerking van eksterne stres op jou liggaam te verreken.
Bronne:
Adibi, N. et. al. "Irritabele dermsindroom simptome tydens swangerskap trimesters" Tydskrif vir Navorsing in Mediese Wetenskappe 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Voornemende, beheerde, multikentre studie van loperamid tydens swangerskap" Kanadese Tydskrif vir Gastro-enterologie en Hepatologie 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Die prikkelbare dermsindroom tydens swangerskap" Gastroenterologie Klinieke van Noord-Amerika 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Maternal use of loperamide in early pregnancy and delivery outcome." Acta Pediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Verhoogde risiko van miskraam en ektopiese swangerskap onder vroue met Irritable Dowel Syndrome" Kliniese Gastro-enterologie en Hepatologie 2012 10: 902-909.