'N Onderhoud met dr. Ben Lynch, deskundige op MTHFR polymorfismes
MTHFR mutasie - veranderinge aan 'n geen wat toenemend gekoppel is aan verskeie siektes - insluitende skildklier siekte - word 'n toenemend warm en omstrede onderwerp. Om meer te wete te kom oor die teorieë en ontwikkelinge wat verband hou met MTHFR - wat die afkorting vir die gene genoem methylenetetrahydrofolaatreduktase is, het ek na dr. Ben Lynch, 'n naturopatiese dokter, verwys wat gefokus het op MTHFR polymorfismes en genetiese veranderinge, en die verband met siektes en voorwaardes. Dr Lynch bestuur 'n webwerf, Mthfr.net, wat toegewyd is aan navorsing en bewustheid van MTHFR, en sy boek oor die onderwerp is in 2014 gepubliseer.
Vraag: Kan jy verduidelik, vir diegene wat nie weet of nie gehoor het nie, presies wat 'n MTHFR polymorfisme is?
Dr. Ben Lynch: Die MTHFR-gen produseer 'n ensiem wat methylenetetrahidrofolaatreduktase genoem word. Die werk vir die MTHFR-ensiem is om een vorm van folaat in die mees aktiewe en bruikbare vorm van folaat in die menslike liggaam te omskep - in elke enkele sel. MTHFR neem foliensuur en verander dit sodat die liggaam dit kan gebruik. Foliesuur op sigself is waardeloos - dit doen absoluut niks nie - totdat dit deur verskeie ensieme in die liggaam hardloop en omskep word in hierdie vorms van folaat wat die liggaam kan gebruik - soos metieltetrahidrofolaat, of algemeen verkort as metielfolaat.
Metielfolaat is 'n sleutelverbinding wat twee kritiese take uitvoer.
Eerstens help metielfolaat om neurotransmitters in jou brein te maak. Neurotransmitters is wat ons toelaat om te dink, slaap, weghardloop, emosies uitdruk en leer. Wanneer die vlakke van metielfolaat laag is, is dit ook jou neurotransmitters.
Lae produksie van neurotransmitters kan toestande van verslawende gedrag, depressie, angs, ADHD, manie, prikkelbaarheid, slapeloosheid, leerafwykings en ander veroorsaak.
Twee, metielfolaat laat ons ook toe om 'n kritiese verbinding te maak wat s-adenosylmetionien genoem word, ook bekend as SAMe. SAMe is krities omdat dit help om meer as 200 ensieme in die menslike liggaam te reguleer - dit is die tweede slegs vir adenosientrifosfaat (ATP), wat die liggaam se sellulêre kragbron is.
Sonder ATP stop die lewe. Sonder SAMe stop die lewe.
Met verminderde vlakke van SAMe , het jy of jou geliefdes 'n hoër risiko van toestande soos kanker, onvrugbaarheid, miskraam, outisme, Down-sindroom, trombose, hoë bloeddruk , praatprobleme en ander gesondheidskwessies.
Dit is baie algemeen dat die MTHFR-geen nie so goed werk nie. Hoekom? Omdat een uit twee mense 'n area in die MTHFR-geen het wat 'n verkeerde DNA-basis het. Hierdie DNA-basisverandering word 'n polimorfisme genoem. Poly beteken 'baie' en morfiese betekenis 'vorm'. Wanneer die MTHFR geen 'n polimorfisme het, het die ensiem wat dit produseer, 'n veranderde vorm. Die veranderde vorm verminder die funksionele vermoë van die MTHFR-ensiem. Die veranderde funksie veroorsaak verminderde neurotransmitterfunksie en verminder SAMe-produksie.
Vraag: Wat is die metileringspaaie en wat doen hulle?
Dr. Ben Lynch: Kom ons definieer eers metilering . Metilering is die daad van die neem van 'n enkele koolstof en drie hidrogenen, naamlik 'n metielgroep, en dit heg hom aan 'n ensiem in jou liggaam. Wanneer hierdie metielgroep aan 'n ensiem geheg word, voer die ensiem 'n aksie uit. 'N Algemene aksie wat uitgevoer word deur metilering wat jy daagliks waardeer, is die afbreek van histamien.
'N Metielgroep word deur die metileringsweg gemaak en dit dryf rond totdat dit 'n spesifieke ensiem vind om te bind. In hierdie geval bind die metielgroep histamien. Wanneer 'n metielgroep aan histamien bind, breek histamien uitmekaar en gaan weg.
Jy kan nou uitvind wat gebeur as jou metielweg nie genoeg metielgroepe in hierdie geval lewer nie. Jou histamien breek nie uit nie en sodoende verhoog jou histamienvlakke , wat veroorsaak dat jou neus hardloop en oë om te klop.
Wat is die funksie van SAMe ? Die funksie van SAMe is om bloot 'n 'metielgroep' te gebruik, en gee dit weg na meer as 200 ensieme in die liggaam om verskeie kritiese funksies uit te voer.
Enkele belangrike funksies van hierdie vrylik geskenkende metielgroep is om:
- Beskerm jou DNA. Dit is baie belangrik. Byvoorbeeld, as jou DNA nie beskerm word nie, is dit vatbaar vir skade deur virusse, bakterieë, swaar metale, oplosmiddels en ander. Met verloop van tyd word hierdie skade betekenisvol en kan dit lei tot kankeragtige sel proliferasie. -
- Verminder histamienvlakke ! Herhaal dit sodat dit sink. 'N Metielgroep wat deur SAMe weggevee word, help om histamien uit die liggaam uit te skakel. Dié met allergieë of uitslag kan hoër vlakke van histamien en afname in metielgroepe hê. -
- Produseer 'n sleutelkomponent vir jou selmembrane genoem fosfatidielcholien. Die metielgroep wat deur SAMe geskenk word, help om fosfatidielcholien te bou wat dan in die mure van al jou selle, bekend as selmembrane, opgeneem word. As hierdie selmembrane beskadig en swak word, word die selle broos, toksiene en skadelike dinge in die sel, dra nie nuttige nutriënte in nie en dan sterf hulle. Oormatige selmembraan skade kan lei tot ernstige mediese toestande soos veelvuldige sklerose en kanker om 'n paar te noem.
Vraag: Hoe het jy bewus geword van MTHFR, en wat het jou gemotiveer om dit jou professionele kruistog te maak?
Dr Ben Lynch: Een middag het 'n vrou my gevra oor natuurlike behandelingsopsies vir bipolêre versteuring. Ek het al die gewone natuurlike benaderings begin bots om diegene met bipolêre versteuring te stabiliseer. Om een of ander rede het ek my antwoord onvoltooid gevoel, waarskynlik omdat ek 'n paar jaar uit die mediese skool was en ek wou sien of navorsing iets nuuts opgebring het.
So ek het die navorsing getref en ontdek dat navorsers bipolêre en genetika, spesifiek MTHFR, ondersoek. Ek het geen idee gehad wat MTHFR was nie, so ek het 'MTHFR' ingeskryf in die mediese navorsingsdatabasis, PubMed, wat die US-Biblioteek van Geneeskunde se navorsingsdatabasis is. Ek was verbaas oor wat teruggekom het. Meer as 3 000 referate op daardie tydstip. Nou is dit meer as 5 200 vraestelle net op MTHFR alleen - en toenemend.
Terwyl ek die navorsingsdokumenttitels met MTHFR daarin geskandeer het, was ek verbaas oor hoeveel omstandighede daar voorgekom het. Gesplete verhemelte, hipertensie, trombose , skisofrenie, miokardiale infarksie ( hartaanval ), akute limfoblastiese leukemie , herhalende swangerskapverlies - en dit was net op bladsy 1 !! (Jy kan vir jouself sien!)
Ek was so verbaas dat ek nooit daarvan gehoor het dat ek eintlik 'tweeted' oor MTHFR het nie - en ek skaars 'tweet'. Die volgende dag is ek gebombardeer deur mense wat op soek was na 'n dokter wat kennis dra van MTHFR. Nodeloos om te sê, my kennis was nul, maar ek belowe hulle wat ek sou leer. Tot op hierdie dag gaan ek voort om die kompleksiteite van MTHFR te leer en my kennis oor te dra aan dokters.
MTHFR polimorfismes is so algemeen en so beskadig vir miljoene en miljoene mense. Tog, met bewustheid, kan diegene met MTHFR-polimorfismes hul kans op 'n heeltemal gesonde lewe verhoog as hulle net geweet het dat hul lewenstyl-, dieet- en omgewingsongelukke die risiko vir siektes regtig bespoedig.
Vraag: Wie se gesondheid kan die meeste voordeel trek uit 'n bewustheid van MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Eenvoudig - diegene wat die genetiese polimorfisme in hul MTHFR-geen het - wat onthou, is een uit twee van ons. Selfs diegene wat nie MTHFR-polimorfismes baat het om daarvan te weet as hul geliefdes of vriende, kan dit hê nie en as hulle daarvan bewus gemaak word, kan dit hul lewens aansienlik beïnvloed.
Daar moet genoem word dat dokters bewus gemaak moet word van hoe betekenisvol MTHFR is omdat hulle diegene is wat die gesondheid van die pasiënt bestuur. Dit is dus aan die dokter om die pasiënt in te lig en dit te skerm vir MTHFR polimorfismes.
Vraag: Wie moet getoets word vir MTHFR en waar / hoe word 'n mens getoets?
Dr. Ben Lynch: Almal moet getoets word. Hoekom? Omdat 1 uit 2 mense geraak word en as hulle weet dat hulle 'n MTHFR polymorfisme het, weet hulle dat hulle baie proaktief moet wees om hulself te versorg.
Toets vir MTHFR moet gesien word as 'n siftingstoets. As 'n mens swanger wil word, toets hulle vir MTHFR. As mens siekte risikofaktore in die algemeen wil verminder en hul gesondheid optimaliseer, toets hulle vir MTHFR. As 'n mens wil identifiseer waarom hul familie meer risiko het vir neurologiese afwykings, kardiovaskulêre siekte , kanker, depressie of outisme om 'n paar te noem, toets hulle vir MTHFR.
As jy jou dokter nader om jou te skerm vir MTHFR, sal twee dinge gebeur. Een, hulle weet nie wat dit is nie en twee, hulle sal sê MTHFR is nie 'n groot probleem nie en daar is niks om bekommerd te wees nie - dit is alles 'n gawe.
Op die toeval het jy 'n progressiewe, huidige dokter, hulle sal jou toets vir MTHFR polimorfismes. 'N Woord van waarskuwing hier.
Baie versekeringsmaatskappye dek nie MTHFR toetse nie, en as hulle sê dat hulle dit doen, kan hulle nog terugkom en u 'n buitensporige fooi hef.
Daar is gesê dat daar 'n paar betroubare toetsmaatskappye daar buite is wat MTHFR toets betroubaar en bekostigbaar doen en selfs deur versekering gedek kan word.
Die twee voorste MTHFR-toetsmaatskappye is Spectracell Labs en Any Lab Test Now.
As jy nie versekering het nie, is dit nie so sleg nie, veral as jy die potensiële lewensveranderende resultate wat jy mag kry, kry.
Vir inligting oor MTHFR toets opsies - saam met die etiese oorwegings - leer meer op die MTHFR webwerf.
Vraag: Wat is jou beste aanbevelings vir mense met MTHFR polimorfismes?
Dr. Ben Lynch: MTHFR polimorfismes bestaan al vir geslagte en geslagte - en hulle word teen 'n nog vinniger tempo oorgedra as gevolg van foliensuuraanvulling. )
Ek glo dat die arm keuses in kos, ongesonde omgewing, vinnige leefstyl, korporatiewe lobbyiste en simptome-gebaseerde medisyne die uitdrukking van MTHFR polimorfismes bydra.
Dit is gesê, dit is kritiese mense wat uitkom en stop om na die dwelmadvertensies op TV te luister: "Vra jou dokter of hierdie dwelm reg is vir jou." Ek kan jou nou vertel, dit is nie.
Die beste aanbevelings in die koeëlvorm - en om jou te laat weet ek oefen wat ek preek - is die volgende:
- Eet hele, organiese, nie-GMO, vrye verskeidenheid, wilde kosse.
- Hou op met die inname van sintetiese foliesuur-aanvullings en foliensuur-verrykte voedsel. Gebruik slegs natuurlike folate soos foliensuur en / of metielfolaat.
- Eet kosse wat natuurlike folate bevat, soos ongekookte blaargroen. (Ja - jy moet slaaie eet. Daagliks.)
- Drink gefilterde kraanwater - vermy gebottelde water in plastiek wat bisphenol A (BPA) bevat.
- Vermy gluten en suiwelprodukte.
- Beperk blootstelling aan chemikalieë in die omgewing (bv. Formaldehied in nuwe klere, matte, meubels en nuwe huiskonstruksie, en brandvertragers in klere, beddegoed, rusbanke, matte).
- Belly asemhaling.
- Positiewe denke.
- Lag.
- Kom uit in die natuur. Ons is immers soogdiere. Moenie vergeet nie. Ons benodig natuurlike instellings.
- Hou jou beroep lief. As jy dit nie liefhet nie, skakel.
- Verhouding - 'n gelukkige huwelik of positiewe verhouding,
- Familie - deel met jou geliefdes en geniet dit.
- Vriende - deel en neem deel aan aktiwiteite.
- Neem vakansies.
- Oefening - aangenaam - nie oormatig nie. Neem deel aan spansport, klubs.
- Sauna.
- Bou 'n mediese span saam met progressiewe, voornemende MD's, ND's, DOS's en ander gesondheidswerkers.
Vraag: Is daar 'n verband tussen tiroïedgesondheid en MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Ja, daar is. Ons weet almal hoe algemeen hipotireose is.
As 'n mens hipotiroïed is, beteken dit dat hulle skildklier stadig funksioneer, dan sal die individu ook 'n trae MTHFR-ens hê - selfs as hierdie persoon nie die MTHFR polimorfisme het nie.
Hoekom?
Omdat die skildklier produseer wat T4 genoem word, ook bekend as tiroksien . Thyroxine help om die liggaam se mees aktiewe vorm van vitamien B2, flavin adenine dinukleotied (FAD) te produseer.
Vitamien B2 moet omskep word in aktiewe VAD deur tiroksien sodat die liggaam vitamien B2 effektief kan gebruik.
Die verband tussen FAD en MTHFR is dat die MTHFR-ensiem 'n voldoende voorsiening van FAD moet hê om te kan funksioneer. As FAD vlakke laag is as gevolg van lae vlakke van tiroksien, vertraag die MTHFR ensiem, wat lae vlakke van methylfolaat veroorsaak. Ons weet nou van bo dat lae metielfolaat lei tot lae neurotransmitters en lae SAMe.
Vraag: Wat kan hipotiroïedpasiënte doen, dit wil sê voeding en lewenstylveranderinge, om MTHFR-inhibisie te hanteer?
Dr. Ben Lynch: Hipotiroïedpasiënte moet hul dokter dikwels monitor om hul TSH-, T4-, T3- en tiroïed-teenliggaampies te gebruik om tiroïedfunksie te optimaliseer. As enige van hierdie waardes af is, sal die skildklierfunksie gekompromitteer word en dus sal die MTHFR-ensiem ook so wees.
Dit is van kritieke belang dat dokters al hierdie merkers monitor en nie net TSH nie . TSH-meting op sigself is waardeloos. Dit is soortgelyk aan iemand wat jou vra waar die motorsleutels is en jy antwoord terug, 'Daarbuite.' 'Waar?' jy vra weer. Hulle antwoord terug, "Daarbuite." Nie baie nuttig nie, tensy die persoon eintlik aandui waar 'daar' is of definieer dit beter vir jou.
Sleutelvoedingstowwe vir tiroïedfunksie is magnesium, jodium, selenium, sink en tyrosien - wat uit eet - en absorbeer - genoeg proteïen is.
Metielfolaat, wat deur die MTHFR-ensiem vervaardig word, is ook nodig om tyrosien in aktiewe skildklierhormoon te omskep.
'N lewenstyl verandering vir die optimalisering van jou skildklier sou wees om blootstelling aan chloor, broom (bromied) en fluoried te beperk - basies die ander halogene. Hoekom? Omdat hierdie ander halogene die lading van die halogeenjoodine naboots, en dit verhoed dat jodium aan die reseptor op jou skildklier bind.
As jy ander halogene op jou tiroïed reseptor het, hoe word jodium daaraan gekoppel? Moeilik - veral as 'n mens jodium gebrek het en sommige Amerikaanse vroue is gebrekkig in jodium .
Praat met jou dokter oor hoe om jodiumvlakke te monitor en behoorlik aan te vul wanneer nodig.
Ek raai aan om chloor stortfilters vir jou stort te installeer, om jou drinkwater te filter, om blootstelling aan fluoried te beperk, en om drankiesoda te beperk of te vermy, soveel sitrusdrote bevat gebroomde groente-olie.
Omgewingsveranderings om jou skildklier te beskerm, sal swaar metale soos kwik voorkom. Kwik en ander swaar metale is baie giftig vir die tiroïed. Mercury amalgams word ondersoek om 'n verswarende faktor te wees om Hashimoto se siekte te veroorsaak.
'N Deurlopende kos wat jou skildklier nadelig beïnvloed, is gluten. As jy gluten heeltemal uit jou dieet verwyder, kan dit jou skildklier aansienlik verbeter . Dit beteken 100% vermyding - nie een keer per week of een keer per maand nie - voltooi vermyding. Dit is veral belangrik as jy suikersiekte het.
Vraag: Kan jy ons vertel oor jou MTHFR.net webwerf?
Dr. Ben Lynch: Ek doen my huiswerk. As ek iets sê, noem ek navorsing of ek sê dit duidelik dat dit 'n werkteorie is. Ek doen nie asof ek iets weet wat ek nie doen nie. As ek niks weet nie, skryf ek dit eenvoudig nie of maak 'n antwoord nie, ek sê net drie woorde: "Ek weet nie."
As mense sou opstaan en verstaan dat die woorde "Ek weet nie" goed en nuttig is, dan is medisyne en ander lewensareas soveel beter.
Ek lees voortdurend - en krities analiseer - voorpuntnavorsingsvraestelle oor MTHFR, metilering, nutrigenomics, een koolstofmetabolisme, mitochondriale funksie en epigenetika. Ek is lief vir wat ek doen en ek is ook totaal opgewonde en passievol daaroor. Hoekom? Omdat ek weet dit gaan verander hoe medisyne geoefen word.
Die mediese model vandag is een wat uit die venster uitgekap moet word. Die simptome-siekte gebaseerde model is hoogs ondoeltreffend en dokters weet dit. Hulle draai na natuurpatiese en funksionele medisyne. Die probleem is dat hierdie dokters voortgaan om dieselfde simptome-siekte gebaseerde model te gebruik deur middel van aanvullings, kruie en ander samesmeltings in plaas van dwelms en chirurgie. Ja, dit is meestal 'n verbetering, maar dit is steeds nie die absolute onderliggende oorsaak van hoekom hul pasiënt siek is nie.
Ek onderrig ander dokters oor die nuwe model wat hieruit voortkom en dit is biochemiese nutrigenomika. Wanneer 'n dokter fokus op die pasiënt se lewenstyl, dieet, omliggende omgewings, stokperdjies, emosionele status, biochemie, genetika en genetiese uitdrukking, dan gebeur ongelooflike dinge. Vra net die dokters wat sommige van my konferensies bygewoon het. Die leerkurwe is steil en eerlik 'n pyn, maar baie waardevol, want sodra jy dit leer, bly jy dit perfek en pasiënte word vinniger en vinniger.
Daar is niks beter aan 'n dokter dan moet jy 'n teken op die voordeur uitsteek nie - "Pasiënte benodig. Al my ander is gesond. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr. Ben Lynch is 'n naturopathiese dokter wat sy navorsing en onderrig op MTHFR polymorfismes en genetiese veranderinge, en die verband met siekte, gefokus het. Dr. Lynch se webwerf http://mthfr.net bevat navorsing, artikels, skakels en inligting wat verband hou met genetiese mutasies en polymorfismes van MTHFR. Sy boek oor hierdie onderwerp sal gedurende die lente van 2014 beskikbaar wees op hierdie webwerf en aanlyn boekwinkels. Jy kan ook Dr. Lynch op Facebook vind.