Maak sin van 'n komplekse versteuring
Fibromialgie is 'n komplekse toestand wat moeilik is om te verstaan, veral as jy nie uitgebreide mediese kennis het nie. Omdat dit die brein en senuweestelsel behels, kan dit feitlik elke deel van die liggaam beïnvloed. Simptome kan kom en gaan, en word min of meer intens, skynbaar ewekansig.
En as iemand in pyn is, moet daar 'n duidelike oorsaak wees, reg?
En hoe vloei pyn van een area van die liggaam na die ander? Waarom het 'n ligte aanraking seergemaak asof jy geslaan of verbrand is?
As jy hierdie toestand probeer verstaan, kan dit vir iemand wat jy ken of selfs in jouself, ongelooflik verwarrend wees. Die vreemdheid daarvan, gekombineer met 'n groot aantal negatiewe mediese toetse, lei sommige mense om te besluit dat fibromialgie 'n sielkundige probleem moet wees. 'N leër van wetenskaplike bewyse bewys egter dat dit 'n baie werklike fisiese toestand is.
Deur die wetenskaplike navorsing te grawe, help die meeste van ons egter nie. Terme soos neurotransmitter-disregulasie, nociceptors, sellulêre ensieme, mitochondriale disfunksie en dalende pynpaaie is nie juis maklik om te begryp nie.
Die doel van hierdie artikel is om u te help verstaan en verband hou met wat aangaan, in eenvoudige terme en sonder mediese jargon. Aan die einde van elke afdeling vind u relevante mediese terme met skakels na definisies.
Hulle sal behulpsaam wees as jy verder gaan as 'n basiese begrip, maar jy hoef nie die terme te verstaan om deur hierdie artikel te gaan en hierdie toestand uit te vind nie.
Verstaan die pyn
Stel jou voor dat jy 'n partytjie beplan en ongeveer 20 gaste verwag. Drie of vier vriende het vir jou gesê hulle sal vroeg kom om jou te help.
Maar hulle wys nie, en in plaas van 20 gaste kry jy 100. Jy is oorweldig.
Dit is wat gebeur met pyn seine in dié van ons met hierdie toestand. Die selle stuur te veel pynboodskappe (partygaste), tot vyf keer soveel as in 'n gesonde persoon. Dit kan eenvoudige dinge soos sagte druk of selfs 'n jeuk in pyn verander.
Wanneer die pyn seine die brein bereik, word hulle verwerk deur iets wat serotonien genoem word. Ons het egter nie genoeg serotonien nie (die vriende wat nie opgedaag het om te help nie), die brein oorweldig.
Daarom het ons pyn in weefsels wat geen teken van skade toon nie. Dit is nie verbeelde pyn nie; dit is verkeerde vertolking dat die senuwees en brein in werklike pyn verander.
Ander stowwe in die brein van die pasiënt versterk 'n hele klomp ander seine - in wese, "die volume opbou" van alles wat jou sintuie opspoor. Dit kan lig, geraas en reuk bo pyn insluit, en dit lei tot sensoriese oorlading . Dit kan verwarring, vrees, angs en paniek aanvalle veroorsaak .
Verwante terme
Verstaan die Ups & Downs
Die meeste mense met 'n chroniese siekte is altyd siek. Die effekte op die liggaam van kanker, 'n virus, of 'n degeneratiewe siekte is redelik konstant.
Dit is verstaanbaar verwarrend om iemand met fibromialgie te sien, kan nie Maandag iets doen nie.
Kyk so op: elkeen se hormone wissel en dinge soos gewig en bloeddruk kan styg en val in die loop van 'n dag, week of maand. Al die stelsels en stowwe in die liggaam werk op die manier, styg en val in reaksie op verskillende situasies.
Navorsing toon dat fibromialgie abnormale vlakke van verskeie hormone en ander stowwe behels. Omdat hierdie dinge alles op en af gaan, is daar soms baie van hulle in die normale sone en ander tye is hulle nie.
Hoe meer dinge buite die sone is, hoe erger voel die persoon.
Verwante term
Verstaan Reaksies op Stres
Sommige mense dink ons is emosioneel nie in staat om stres te hanteer nie , want 'n stresvolle situasie sal oor die algemeen simptome vererger. Soms kan dit 'n groot simptome flare veroorsaak.
Die belangrike ding om te verstaan is dat ons almal emosioneel en fisies stres reageer. 'N fisiese reaksie, in almal, kan 'n spoed van adrenalien en ander hormone insluit wat help om jou liggaam in oordrewe te skop, sodat jy kan hanteer wat gebeur.
Mense met fibromialgie het nie genoeg van die hormone nie, wat stres baie moeilik maak op hul liggame. Dis hoekom dit simptome kan opskop.
Ook as ons praat oor "stres", beteken ons gewoonlik die emosionele soort wat uit u werk, 'n besige skedule of persoonlike konflik kan kom. Baie dinge veroorsaak eintlik fisiese spanning, soos siekte, gebrek aan slaap, voedingsgebreke en beserings. Fisiese spanning kan dieselfde effek hê op fibromialgie as emosionele stres.
Dink aan hoe dit is om 'n telefoonoproep of 'n skrikwekkende geraas in die middel van die nag op te wek wanneer jy in 'n diepe slaap is. Stel jou nou voor dat jy elke keer as jy laat werk toe is of jy moet swaai om 'n verkeersongeluk te vermy. Stel dan voor dat jy gelyktydig kookwater op jou arm gooi. Dit sal jou baie naby aan wat fibromiete gaan.
Verwante terme
- Norfinefrien (noradrenalien)
- kortisol
- HPA-as
Verstaan die moegheid
Dink aan 'n tyd toe jy nie net moeg was nie, maar regtig uitgeput. Miskien was jy die hele nag studeer vir 'n toets. Miskien het jy verskeie kere opgetree om 'n baba te voed of om 'n siek kind te versorg. Miskien was dit die griep of strep keel .
Stel jou voor dat jy die hele dag uitgeput is terwyl jy probeer werk, sorg vir kinders, maak die huis skoon, kook aandete, ens. Vir die meeste mense sal een of twee goeie nag se slaap die gevoel wegneem.
Met fibromialgie kom egter slaapstoornisse wat 'n goeie nag se slaap 'n rariteit veroorsaak. Ons kan oral van een na al die volgende slaapstoornisse hê:
- Insomnia (moeilik om te slaap of aan die slaap te raak)
- Onvermoë om te bereik of in 'n diep slaap te bly
- Slaapapnoe (asemhalingsversteurings wat die persoon herhaaldelik kan wakker maak)
- Onruslose been sindroom (kronkelende, rukende ledemate wat dit moeilik maak om te slaap)
- Periodieke ledemaatbewegingsversteuring (ritmiese, onwillekeurige spierkontraksies wat diep slaap voorkom )
Daarbenewens het die meeste mense met hierdie toestand onbevredigende slaap as 'n simptoom. Basies beteken dit dat maak nie saak hoeveel ons slaap nie, ons word nie wakker gerus nie. Dan word ons dikwels wakker gehou of wakker gemaak deur pyn.
In 'n neutedop
Baie siektes behels een deel van die liggaam, of een stelsel. Fibromialgie behels die hele liggaam en gooi alle soorte dinge uit die kak. Soos bizar en verwarrend soos die gevarieerde simptome mag wees, is hulle vasgebind aan baie werklike fisiese oorsake.
Hierdie siekte kan iemand wat opgevoed, ambisieus, hardwerkend en onvermoeibaar is, neem en beroof van hul vermoë om te werk, skoon huis, oefening, dink duidelik en ooit wakker of gesond voel.
- Dit is nie sielkundige "uitbrand" of depressie nie.
- Dis nie luiheid nie.
- Dit is nie kerm of verf nie.
- Dit is die gevolg van wydverspreide disfunksie in die liggaam en die brein wat moeilik is om te verstaan, moeilik om te behandel en tot dusver onmoontlik om te genees.
Die moeilikste ding vir pasiënte moet egter daarmee saamleef. Om die ondersteuning en begrip van mense in hul lewens te hê, kan dit baie makliker maak.