Watter slaperigheid kan jou vertel oor jou gesondheid
Somnolensie is 'n term wat gebruik word om die toestand van slaperigheid te beskryf. Dit kan verwys na die slaperigheid wat natuurlik voorkom as deel van die sirkadiese ritmes wat jou slaap- / wakkerpatrone lei. Dit kan ook verwys na afwykings wat met sirkadiese ritme inmeng en veroorsaak dat ons abnormaal slaperig is, of geassosieer word met sekere medikasie of behandelings wat slukheid veroorsaak.
Somnolensie kan 'n moeilike konsep wees om te begryp, aangesien dit 'n natuurlike toestand, 'n simptoom van 'n siekte of 'n wanorde vir homself kan wees. Binne die bestek van medisyne word die term egter tipies gebruik om 'n abnormale toestand eerder as 'n normale een te beskryf.
Somnolensie kan breedweg geklassifiseer word as verwant aan een van drie dinge: 'n fisiese of geestelike toestand, 'n mediese behandeling, of 'n siekte wat die sirkadiese ritme verdraai of ontwrig.
Fisiese en geestelike oorsake
Slaapheid is 'n natuurlike reaksie op infeksie en siekte. Aan die een kant slaap ons, want die siekte laat ons voel hardloop. Aan die ander kant slaap ons om energie te bespaar sodat ons beter kan word.
Maar sommige toestande dra direk by tot slaperigheid deur hormonale of chemiese balanse in die brein te veroorsaak. Ander beïnvloed die brein en senuweestelsel direk, of dit deur besering, infeksie of siekte is. Onder die moontlike oorsake:
- Hipotiroïedisme (lae tiroïedhormoonproduksie)
- Hipermagnesemie (te veel magnesium)
- Hiponatremie (te min sout)
- Hiperkalemie (te veel kalsium)
- Meningitis (inflammasie van die weefsel rondom die brein en rugmurg)
- Enkefalitis (inflammasie van die brein)
- Brein trauma, insluitend harsingskudding
- Suikersiekte
- Breingewasse
- fibromialgie
- Bipolêre versteurings
- depressie
Behandeling-verwante oorsake
Lomerigheid is 'n algemene newe-effek van baie voorskrif en oor-die-toonbank medisyne. Sommige van die middels word spesifiek gebruik vir hulle kalmerende effek, terwyl ander onophoudelike slaperigheid veroorsaak as gevolg van hul effek op die sentrale senuweestelsel (CNS).
Nie-medikasie behandelings kan ook verhoogde slaperigheid veroorsaak as gevolg van hul effek op die brein. 'N Uitstekende voorbeeld is stralingsterapie wat gebruik word om breinkanker te behandel . In hierdie geval kan die gebruik van bestraling 'n toestand bekend as somnolensindroom veroorsaak , wat gekenmerk word deur oormatige dagse slaap, moegheid, naarheid en braking.
Een van die belangrikste uitdagings van behandelingsverwante slaperigheid is dat die toestand wat behandel word, alreeds met slaperigheid geassosieer kan word. Hoof onder hierdie is kliniese depressie en toestande soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS) , waar depressie en moegheid algemeen voorkom. In sulke gevalle sal 'n dokter dikwels medikasie of dosisse verander sodat die voordele van behandeling nie deur die newe-effekte ondermyn word nie.
Sommige van die klasse dwelms wat meestal verband hou met somnolensie, sluit in:
- Analgetika (insluitend opiate) wat gebruik word om pyn te behandel
- antidepressante
- Antiepileptika is gebruik om aanvalle te behandel
- Antihistamiene gebruik om allergie te behandel
- Antihipertensiewe wat gebruik word om hoë bloeddruk te behandel
- antipsigotika
- Dopamien-agoniste gebruik toestande soos Parkinson se siekte
- kalmeermiddels
Sirkadiese ritmeversteurings
Sirkadiese ritmestoornisse is diegene wat ons "interne klok" beïnvloed. Hierdie slaapafwykings kan óf veroorsaak word deur eksterne (ekstrinsieke) bronne óf deur die interne (intrinsieke) wanfunksionering van ons slaap- / wakkerpatrone.
Ekstrinsieke slaapstoornisse word dikwels gesentreer rondom een van die belangrikste eienskappe: slaap nie snags genoeg nie . Die liggaam verlang na 'n gereelde slaap- / wakkerpatroon, wat elke aand op dieselfde tyd slaap en op dieselfde tyd elke oggend styg.
Enige versteuring in hierdie patroon kan die sirkadiese ritme afwerp en lei tot slapeloosheid en slaperigheid in die dag.
Dit hou verband met ervarings soos jet lag (veroorsaak deur tydsone veranderinge) en toestande soos verskuiwing werk slaapstoornis (SWSD), waarin intermitterende of roterende skuifwerk kan veroorsaak dat 'n persoon 'n kuiltjie tussen slaaploosheid en hipersomnia (oormatige slaap) veroorsaak. Slaapapnee , waarin 'n mens in die nag stilbly om asem te haal, is ook 'n algemene oorsaak.
Intrinsieke slaapstoornisse word nie veroorsaak deur omgewingsfaktore of 'n opsetlike verskuiwing in die slaaproetine nie. Inteendeel, hulle word geassosieer met 'n foutiewe interne klok wat abnormale slaap- / wakkerpatrone veroorsaak. Voorbeelde hiervan is die volgende:
- Gevorderde slaapfaseversteuring (ASPD), waarin 'n persoon slaperig word en vroeg gaan slaap, dikwels voor sononder, en styg vroeg, dikwels voor sonsopkoms
- Vertraagde slaapfaseversteuring (DSPD), in watter persoon mag nie tot vroegoggend aan die slaap raak nie en slaap dikwels deur die middag
- Onreëlmatige slaapwakkerritmestoornis, waarin 'n persoon tussenposes in 'n 24-uur-tydperk slaap, maar nie gereelde slaaproetine het nie.
Intrinsieke versteurings word dikwels verkeerd gediagnoseer as slapeloosheid of hipersomnia eerder as 'n "glitch" in die intuïtiewe slaap / wakker siklus. Om dinge nog verder te bemoeilik, is niemand baie seker wat biologiese of genetiese faktore hierdie afwykings veroorsaak nie.
'N Woord Van
Dagse slaperigheid en slaperigheid is om verskeie redes problematies. Hulle kan jou waaksaamheid, bui, en die vermoë om te fokus beïnvloed, sowel as inmeng met jou gewone slaappatrone in die nag. As jy byvoorbeeld slaapigheid veroorsaak vir meer as 10 tot 15 minute gedurende die dag, kan jy vind dat jy snags sukkel met slapeloosheid.
As u met enige slaapafwyking gekonfronteer word, is dit belangrik om u dokter te sien sodat hy of sy die oorsaak kan identifiseer. Die oplossing kan so eenvoudig wees as die verandering van medikasie, of die evaluering kan 'n mediese probleem wat ongediagnoseer was, openbaar.
As die slaapprobleem idiopaties is (betekenis van onbekende oorsprong), sal u waarskynlik 'n verwysing na 'n dokter hê wat spesialiseer in slaapstoornisse.
> Bronne:
> Slater, G. en Steier, J. "Oormatige dag slaperigheid in slaapstoornisse." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. en Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.