5 "Do's" vir 'n beter verhouding met 'n fibromialgie / ME / CFS dokter

1 -

Hoekom is dit so moeilik?

As jy fibromialgie of chroniese moegheidsindroom het , is dit belangrik om nou saam met jou dokter (s) te werk om die behandelingsregime vir jou te vind. Ongelukkig staak baie van ons om goeie verhoudings met ons dokters te bou.

Hoekom is dit? Dit kan wees dat die dokter nie glo dat hierdie toestande werklik is nie, of dat hulle nie genoeg weet om hulle te behandel nie. Dit kan ook wees dat jy slegte ervarings gehad het en aangaan met afsprake wat probleme ondervind.

Terwyl jy slegs 50% van die verhouding kan aanvaar, kan jy jou dokter ook beter verbeter as jy 'n beter pasiënt kan wees.

Dit beteken nie dat jy altyd met die dokter saamstem nie en presies doen wat hy / sy sê. Inteendeel, dit is 'n manier om jou afsprake en die verhouding self te benader. Die 5 Do's in hierdie artikel kan jou help om meer produktiewe afsprake te maak sodat jy kan werk na 'n goeie dokter-pasiënt verhouding en, bowenal, meer effektiewe behandelings.

2 -

1. Wees voorbereid

Dokters se afsprake is dikwels kort - 15 minute of selfs minder. Dit is dikwels nie jou dokter se skuld nie, maar word deur administrateur gedikteer of is 'n poging om aan hoë aanvraag te voldoen. Dit is belangrik om die meeste van die tyd wat jy het, te benut.

Dink aan 'n paar dinge voordat jy na 'n afspraak gaan. Het enige simptome aansienlik beter of erger geword? Het jy iets oor jou behandelingsregime verander? Het dieet of lewenstyl verandering jou gesondheid beïnvloed? Is u medikasie veroorsaak nuwe newe-effekte? Is daar 'n behandeling wat jy wil probeer? Dit is alles wat jou dokter moet weet.

Dink ook aan watter vrae jy mag hê. Aangesien ons nie presies weet dat u goeie herinneringe het nie, maak 'n lys en sit dit in u beursie of beursie. Op dié manier skop jy jouself nie op pad huis toe nie, want jy het alles vergeet wat jy wou vra.

Om voorbereid te wees, sal jou dokter wys dat jy jou einde van die verhouding hou en hopelik sal die afspraak help om jou behoeftes te bevredig.

3 -

2. Moet Direk wees

Dit is normaal om 'n bietjie geïntimideer te word deur die diplomas op die muur en die wit rok. Moenie toelaat dat dit jou te skat maak om te sê wat jy nodig het nie. Om jou simptome rondom die bos te klop, sal waarskynlik duur tyd mors en moontlik jou dokter se geduld probeer.

Selfs as die simptome verleentheid is, probeer om dit op 'n direkte, professionele manier te bespreek. Soms kan die gebruik van 'n kliniese term vir dit help - dit is makliker om byvoorbeeld te praat oor stoelgang as poep.

Dit is belangrik wanneer jy vra oor iets waarmee jou dokter kan beswaar maak, soos 'n aanvullende of alternatiewe behandeling. Onthou dat u uiteindelik besluitnemingsbesluite is. Dus, in plaas daarvan om skape te sê dat jy dalk 'n bietjie belangstel in akupunktuur of homeopatie, vra net wat jou dokter aan hulle dink. Jy vra nie toestemming nie - jy soek inligting en 'n opgevoede opinie.

(As jy besluit om teen jou dokter se advies te gaan, moet jy seker wees dat jy eerlik is! Anders kan jy meer skade doen as goed.)

4 -

3. Moenie jouself opvoed nie (die regte manier!)

In die mediese gemeenskap word die term "Googler" dikwels in 'n afwykende manier gebruik om pasiënte te beskryf wat hul simptome soek en dink hulle is skielik 'n kenner. Jy wil nie een van daardie pasiënte wees nie, maar jy wil graag opgevoed word.

Eerstens wil jy staatmaak op betroubare webwerwe vir jou mediese inligting. Voordat jy lees wat 'n webwerf moet sê, kyk na wie dit sê en vra wat hulle moet kry. Is dit 'n webwerf wat aanvullings verkoop? Is dit 'n chiropraktiese webwerf wat pasiënte soek? Of is dit 'n webwerf wat bestaan ​​om jou nuttige inligting te gee?

Terwyl jy lees, let op of hulle praat oor studies of bloot anekdotiese inligting. As hulle blyk te wees op mediese navorsing, skakel hulle dan aan of voorsien 'n bronnelys aan die einde, sodat jy die bewyse vir jouself kan sien?

Sommige betroubare webwerwe sluit in:

• Medline Plus, van die Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde;
• Universiteit van Maryland Mediese Sentrum;
• Merck Handleiding.

Hier is 'n paar basiese terminologie oor jou siekte, sodat jy spesifiek kan wees oor jou simptome en verstaan ​​hoe behandelings werk. Jy kan hier begin:

• Pynterminologie vir fibromialgie / chroniese moegheidsindroom
• Immuunstelsel Terminologie vir Chroniese Moegheidsindroom
• Die Fibromyalgie & Chroniese Moegheidsindroom Woordelys

5 -

4. Moenie realisties wees nie

Dokters is menslik. Die liggaam is ingewikkeld. Fibromialgie en chroniese moegheidsindroom is uitdagend om te behandel. 'N Berg mediese navorsing word elke maand gepubliseer. Om hierdie realiteite in gedagte te hou, kan u help om u verwagtinge van u dokter te bestuur.

Verwag vals begin wanneer dit by behandelings kom. Elkeen van ons reageer anders as dwelms, aanvullings, ens., En jou dokter kan nie weet wat vir jou reg uit die hek sal werk nie. Om suksesvolle behandelings te vind, duur tyd en eksperimenteer.

Moenie van jou dokter verwag om te weet van elke studie wat ooit op jou toestand gedoen is nie, tensy jy gelukkig is om 'n mikrospesialis te sien. Daar kom maar te veel uit.

As jy 'n studie sien wat volgens jou relevant is vir jou toestand of behandeling, noem dit of skryf gedrukte materiaal in, maar moenie verwag dat jou dokter alles moet aflaai, lees en daarop handel nie. Mediese studies is lank, vervelig, en moet gerepliseer word voordat die uitslae nuttig is in die werklike wêreld.

Die uitskakeling van valse verwagtinge kan jou help om beter te hanteer met die beperkings wat jou dokter in die gesig staar en jou bevry om te fokus op wat bereik kan word tydens jou afsprake.

6 -

5. Het goeie selfdoeltreffendheid

Selfdoeltreffendheid is hoe goed jy is om dinge te doen wat jou help om beter te voel. Dit is nie dieselfde as 'nakoming' nie, wat doen wat jou dokter jou vertel het. Ek hou nie van die woord nakoming nie - dit stel voor dat ek 'n passiewe deelnemer in die behandelingsproses is, en net doen wat ek gesê word.

Ek wil baie eerder goeie selfdoeltreffendheid hê deur die medikasie wat werk soos hulle voorgeskryf word, asook die bestuur van my dieet, aktiwiteitsvlak, stres en lewenstyl op maniere wat ek bepaal het, is voordelig. Dit plaas my in die middel van my gesondheidsorg, waar ek moet wees.

Maar selfs ek moet erken dat voldoening deel van selfdoeltreffendheid is. As u nie u medikasie soos aangedui gebruik nie, sal u nie weet hoe goed dit werk nie. As jy nie probeer om die dinge wat jou dokter voor stel nie, kan jy nie ingeligte besluite neem oor hoe om dit aan te neem of te gooi nie.

Die meeste dokters verwag ook nie dat u voldoen moet word as u negatiewe newe-effekte moet begin van wat hulle aanbeveel, of dit nou voorskrifmiddels of dieetveranderings is nie. Die hart van hul eed is "doen geen kwaad nie".

So terwyl ek die term selfdoeltreffendheid verkies om te voldoen, moet ons op kort termyn nakom ten einde die beste besluite te neem.

(Natuurlik is daar 'n buitengewone uitsondering as jy 'n dokter het wat jou vorige ondervinding ignoreer met iets wat skadelik is en wil hê jy moet dit weer probeer. Hierdie situasie vereis respek om saam te stem.)

Eintlik kan die dokter egter slegs raad gee. As ons dit nie volg nie, kan ons geen voordele verwag nie.

7 -

Wedersydse respek, gemeenskaplike doelwitte

Wanneer dit daaraan kom, is dokter-pasiënt verhoudings soos enige ander. Om suksesvol te wees, moet hulle gebaseer wees op wedersydse respek en gemeenskaplike doelwitte. In hierdie geval is die doel om jou beter te laat voel.

As jy nie glo dat jou dokter jou respekteer of die doel van die verbetering van jou gesondheid deel nie, kan dit tyd wees om, as enigsins, iemand nuut te vind. Hierdie artikels kan help:

• Vind 'n fibromialgie dokter
• Vind 'n Chroniese Moegheid Sindroom Dokter
• Vind 'n aanvullende / alternatiewe verskaffer

Vir meer hulp, sien:

• 5 "Moenie" vir 'n beter verhouding met jou dokter