Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is 'n inflammatoriese siekte wat gekenmerk word deur die beperking van lugvloei. in en uit die longe. Dit raak meer as 600 miljoen mense wêreldwyd en reken jaarliks meer as vier miljoen sterftes.
Die globale inisiatief vir obstruktiewe longsiekte (GOLD) klassifiseer COPD in vier fases , met die mildste vorm as stadium I en die ernstigste stadium IV.
As u gediagnoseer word met stadium III KOLS, beteken dit dat u longfunksie ernstig benadeel is met verhoogde kortasem, weeg, en moegheid wat die daaglikse funksie toenemend moeilik maak. Simptome kan selfs tot een of meer hospitalisasies lei.
Selfs by hierdie gevorderde stadium van COPD is daar dinge wat jy kan doen om die asemhalingskapasiteit wat jy het te behou en die (of ten minste stadige) vordering van die siekte te voorkom.
Sit die sigarette uit
Om op te hou rook is die een ding wat jy moet doen op enige stadium van die siekte. Nie net sal stop om jou fisies en emosioneel beter te laat voel nie, dit kan die vordering van die siekte dramaties vertraag. Rook beskadig die lugsakke, lugweë en voering van jou longe, waarvan die besering dit moeiliker kan inasem en uitasem. Rook kan ook lei tot COPD-opvlamings.
Om te stop kan moeilik wees, maar daar is 'n aantal strategieë waarop jy kan staatmaak om groter sukses te verseker:
- Om alles op een slag te stop eerder as om af te daal of om te skuif na 'n laer-tar / lae-nikotien handelsmerk, is 'n meer realistiese benadering. Om af te krap maak dit makliker om van die trein af te val.
- Vermy ander rokers of plekke waar mense rook. Benewens die feit dat dit jou aanmoedig om te rook, hoekom ondermyn die oorsaak deur jouself bloot te stel aan tweedehandse rook?
Kry jou griep- en longontstekingskote
Volgens GOLD kan jaarlikse griepskote die risiko van siekte en dood in mense met COPD met ongeveer 50 persent verminder. Die longontsteking word ook aanbeveel vir mense van 65 jaar en ouer om die risiko van bakteriële longontsteking beter te verminder.
Mense met KOL het die longfunksie gekompromitteer en as sodanig is dit 'n hoë risiko om griep te kry. Wanneer longontsteking ontwikkel, kan die skade aan die longe onomkeerbaar wees. As jy met stadium III KOLS leef, word die voorkoming van griep en longontsteking as noodsaaklik beskou, want sodra longinfeksie voorkom, sal enige skade wat veroorsaak word permanent wees en sal jou siekte soveel verder bevorder.
Hou altyd jou reddingsinhaler naby aan die hand
Alhoewel brongodilators min doen om die vordering van COPD te vertraag, sal jou dokter aanbeveel om enige flare-ups of kortasem te behandel. Kortwerkende brongodilators soos Albuterol of Proventil (ook bekend as reddingsinhalers ) word op 'n noodsaaklike basis gebruik vir die verligting van aanhoudende of verslegtende respiratoriese simptome.
Uiteindelik, hoe minder spanning jy hier en nou op jou longe plaas, hoe minder akkumulatiewe skade sal hulle waarskynlik aangaan om vorentoe te beweeg.
Gebruik jou langdurige brongodilators soos voorgeskryf
Langwerkende brongodilators word algemeen gebruik as die siekte vorder om u te help om simptome te voorkom of te verminder.
Jou dokter kan aanbeveel dat jy brongodilators kombineer met verskillende vorme van werking, aangesien hierdie metode meer effektief kan wees, met gelyke of minder newe-effekte, as om net een brongodilator alleen te gebruik. Langwerkende beta-agoniste is een tipe brongodilator wat medikasie soos salmeterol of formoterol bevat. Langwerkende anticholinergics is 'n ander tipe wat Atrovent, Spiriva , of Combivent gebruik.
Moenie jou Daliresp vergeet nie
Fosfodiesterase-4 (PDE4) inhibeerders is 'n klas geneesmiddel wat inflammasie wat met COPD geassosieer word behandel. 'N Eenmaal daaglikse mondelinge medikasie, help PDE4-inhibeerders om COPD-verergering met gewoonlik minimale newe-effekte te verminder.
Die middels werk deur die vermindering van lugwegontsteking by mense wat weerstandbiedend is teen standaardterapieë. Deur dit te doen, word minder slym geproduseer, wat lei tot minder akkumulasie en obstruksie van lugweë.
Daliresp (roflumilast) is die enigste PDE4-inhibitor wat tans in die Verenigde State goedgekeur word. Die belangrikste newe-effekte van PDE4-remmers sluit in diarree, naarheid, en hoofpyn.
Neem Lungerehabilitasie ernstig
Pulmonale rehabilitasie word oor die algemeen tydens stadium II KOLO bygevoeg en voortgesit soos die siekte vorder. Dit sluit oefening, ontspanning, asemhalingstegnieke , lugwegopruiming en emosionele ondersteuning in om mense te help om hul toestand beter te hanteer. Een van die doelwitte is om die noodsaaklikheid van suurstofterapie wat in stadium IV KOL aangetoon word, te vermy.
Pulmonale rehab kan help om siektesimptome te verminder, die lewenskwaliteit te verbeter, sosiale isolasie te verminder en oorlewingstyd te verhoog. Die program gebruik 'n multidissiplinêre span verpleegkundiges, fisiese en arbeidsterapeute, dieetkundiges en beraders.
Praat met jou dokter oor glukokortikoïede
Behandeling met glukokortikoïede (algemeen bekend as steroïede) is omstrede, maar GOLD beveel hulle in die ingeasemde vorm aan sodra jy stadium III bereik en ly aan gereelde eksacerbasies.
Mondelinge steroïede kan gebruik word om COPD te behandel wanneer simptome vinnig erger word. Inasemende steroïede word daarenteen tipies gebruik om stabiele simptome te behandel of wanneer simptome stadig erger word.
Eet gesond om longfunksie te verbeter
Terwyl 'n gesonde dieet nie COPD kan genees nie, kan dit jou help om beter te voel en meer energie te verskaf vir al jou daaglikse aktiwiteite, insluitende asemhaling. Die eenvoudige feit is dat COPD enorme spanning op jou liggaam plaas en effektief al die brandstof wat jy kry om te eet, verbrand. As sodanig sal mense met COPD dikwels hul kalorie-inname moet verhoog , verkieslik met gesonde kosse ryk aan antioksidante en fitochemikalieë.
Eet reg kan ook jou immuunstelsel versterk en op sy beurt help om enige borsinfeksies wat algemeen voorkom onder mense met COPD te beveg.
> Bron:
> Globale Inisiatief vir Obstruktiewe Longsiekte (GOLD). "Bewyse ter ondersteuning van voorkomings- en instandhoudingsterapie." Pocket Guide to COPD Diagnose, Bestuur en Voorkoming: 'n Gids vir Gesondheidsorg Professionals. 2017: 9-18.