Gesondheidsvoordele, gebruik en meer
Glucosamine is 'n verbinding wat natuurlik in die liggaam gevind word, gemaak van glukose en die aminosuurglutamien. Glucosamine is nodig om glikosaminoglikaan te produseer, 'n molekuul wat gebruik word in die vorming en herstel van kraakbeen en ander liggaamsweefsels.
Glucosamine Gebruik vir Osteoartritis
Sedert die produksie van glukosamien stadiger word, gebruik sommige mense glukosamienaanvullings om verouderingverwante gesondheidstoestande te beveg, soos osteoartritis .
Om glukosamien as 'n voedingsaanvulling te gebruik, word gedink om osteoartritis in die gaten te hou deur die liggaam se glukosamienvoorraad te herstel en beskadigde kraakbeen te herstel.
Glucosamine Met Chondroitin of MSM
Glucosamine word dikwels gekombineer met chondroitinsulfaat, 'n molekuul wat natuurlik teen kraakbeen voorkom. Chondroitin gee kraakbeenelastisiteit en word geglo om die vernietiging van kraakbeen deur ensieme te voorkom.
In sommige gevalle word glukosamien ook gekombineer met metilsulfonylmetaan (of MSM ) in voedingsaanvullings.
Gebruik vir glukosamien
In alternatiewe medisyne beweer voorstanders dat glukosamien kan help met die volgende gesondheidsprobleme:
- Suikersiekte
- Hoë cholesterol
- inflammasie
- Inflammatoriese dermsiekte (soos ulseratiewe kolitis )
- osteoartritis
- Rumatoïede artritis
- Temporomandibulêre gewrigsversteuring (ook bekend as "TMD" of "TMJ")
Die Wetenskap Agter Glucosamine
Navorsing dui daarop dat glukosamien sekere gesondheidsvoordele kan bied.
Hier is 'n blik op die studiebevindinge:
osteoartritis
Glucosamine kan tot voordeel van die behandeling van osteoartritis (veral osteoartritis van die knie) wees, volgens die National Institutes of Health (NIH).
Trouens, 'n verslag van 2005 wat in die Cochrane-databasis van Sistematiese Resensies gepubliseer is, het tot die gevolgtrekking gekom dat sommige preparate van glucosamine pyn kan verminder en funksionering by mense met osteoartritis kan verbeter.
Vir die verslag het navorsers 20 studies (met 'n totaal van 2570 pasiënte) geanaliseer oor die gebruik van glukosamien in die behandeling van osteoartritis.
Daar is ook 'n paar bewyse dat glukosamien die vordering van osteoartritis kan vertraag. In 'n 2002-studie van Archives of Internal Medicine, byvoorbeeld, het 202 mense met ligte tot matige osteoartritis albei 1.500 mg glukosamien of 'n placebo daagliks vir drie jaar geneem.
Aan die einde van die studie het navorsers bevind dat glukosamien vertraag die progressie van knie-artrose en verminderde pyn en styfheid. Daarbenewens het X-strale nie 'n algehele verandering of vernouing van gesamentlike spasies in die knieë ('n teken van agteruitgang) onder lede van die glukosamiengroep geopenbaar nie. In teenstelling hiermee het gesamentlike ruimtes in die placebo-neem deelnemers oor die drie jaar vernou.
Een van die grootste studies oor glukosamien vir osteoartritis was 'n 6 maande studie geborg deur die National Institutes of Health en gepubliseer in die New England Journal of Medicine in 2006. Gekoepel het GAIT, die studie vergelyk die effektiwiteit van glukosamien, chondroitinsulfaat, 'n kombinasie van glucosamine en chondroitin sulfaat, die dwelm celecoxib, of 'n placebo by mense met knie osteoartritis.
Glucosamine of chondroitin alleen of in kombinasie het nie pyn in die algemene groep verminder nie, hoewel mense in die studie met matige tot ernstige kniepyn meer geneig was om op glukosamien te reageer.
Een groot nadeel van die GAIT-verhoor was dat glukosamienhidrochloried eerder as glucosamiensulfaat gebruik is ('n meer gebruikte en nagevorsde vorm van glukosamien).
Vir 'n 2007-verslag wat in artritis en rumatiek gepubliseer is, het navorsers vorige navorsing oor glukosamien (insluitende die GAIT-verhoor) geanaliseer en tot die gevolgtrekking gekom dat glukosamienhidrochloried nie effektief was nie. Die analise het ook bevind dat studies oor glukosamiensulfaat te verskillend van mekaar was en nie so goed ontwerp was soos hulle behoort te wees nie, sodat hulle nie die gevolgtrekking kon maak nie. Meer navorsing is nodig.
Temporomandibulêre Gesamentlike Osteoartritis
Glucosamine is moontlik effektief vir temporomandibulêre gewrigsartritis, volgens die NIH. In 'n studie van 2001 uit die Journal of Reumatology, het navorsers bevind dat glukosamien pyn onder 'n groep volwassenes verlig met hierdie toestand.
Vir die studie het 45 pasiënte vir 90 dae glukosamien of ibuprofen gebruik. Van die 39 mense wat die studie voltooi het, het 15 lede van die glukosamiengroep en 11 lede van die ibuprofengroep beduidende verbetering getoon.
Lae rugpyn
Glucosamine mag nie mense met chroniese lae rugpyn en degeneratiewe lumbale osteoartritis bevoordeel nie, volgens 'n studie uit die Journal of the American Medical Association.
Vir ses maande het 250 pasiënte met beide toestande óf glukosamien-aanvullings óf 'n placebo. Studie resultate het aan die lig gebring dat glukosamien nie lae rugpyn of pynverwante gestremdheid verminder het nie.
gloukoom
Baie beperkte bewyse dui daarop dat glukosamien 'n behandeling vir gloukoom kan wees , volgens 'n 2001-verslag van Alternative Medicine Review. As gevolg van die gebrek aan kliniese toetse wat glukosamien se doeltreffendheid as 'n gloukoombehandeling toets, is dit egter te gou om glukosamien as 'n gloukoomterapie aan te beveel.
Waar om glukosamien te vind
Glucosamine is beskikbaar as voedingssupplement in gesondheids-voedsel winkels en baie dwelm winkels. Glucosamine word ook gebruik in sommige sportdrankies en in skoonheidsmiddels.
Glucosamine aanvullings word vervaardig in 'n laboratorium van kitien, 'n stof wat in die skulpe van garnale, krap, kreef en ander seediere gevind word.
voorbehoude
Die meeste studies waarby mense betrokke is, het bevind dat korttermyngebruik van glukosamien goed verdra is. Lees oor die newe-effekte van glukosamien .
Aanvullings is oor die algemeen nie getoets vir veiligheid nie en hou in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie gebruik word, nie vasgestel is nie.
U kan veiligheidswenke kry oor die gebruik van aanvullings hier , maar as u die gebruik van glukosamien oorweeg, praat eers met u primêre verskaffer.
Gebruik glukosamien vir gesondheid
Glucosamine kan tot voordeel van mense met osteoartritis wees. Dit is belangrik om daarop te let dat gesondheidsorgverskaffers dikwels 'n drie maande lange verhoor van glukosamien voorstel en dit staak as daar na drie maande geen verbetering plaasvind nie.
As u die gebruik van glukosamien in die behandeling van enige toestand oorweeg, praat met u dokter voordat u u aanvullende behandeling begin.
> Bronne:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, en die twee in kombinasie vir pynlike knie artrose. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Hoof KA. "Natuurlike terapieë vir oogstoornisse, deel twee: katarakte en gloukoom." Alternatiewe Med Ds. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Nasionale Instellings van Gesondheid. "Glucosamine Sulfate: Medline Plus Aanvullings". April 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glucosamine Sulfate Gebruik en Vertraging van Progressie van Knie-Osteoartritis: 'n 3-jarige, Randomized, Placebo-beheerde, dubbel-blinde studie. Arch Intern Med. 2002 Oktober 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Evaluering van glukosamiensulfate in vergelyking met ibuprofen vir die behandeling van temporomandibulêre gewrigsartritis: 'n gerandomiseerde dubbelblinde beheerde 3 maande kliniese proef." J Rheumatol. 2001 Junie; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glucosamine Therapy for Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamine vir Pyn in Osteoartritis: Waarom verskil proefresultate? Artritis Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Effek van glukosamien op pynverwante gestremdheid by pasiënte met chroniese lae rugpyn en degeneratiewe lumbale osteoartritis: 'n Randomized Controlled Trial." JAMA. 2010 7 Julie; 304 (1): 45-52.