Twee gewilde voedingsaanvullings wat dikwels as natuurlike middels vir osteoartritis, glukosamien en chondroitinsulfaat gebruik word, kan 'n aantal newe-effekte veroorsaak. Beide aanvullings word gesê om te help om osteoartritis te beheer deur te beskerm teen die afbreek van kraakbeen. Voordat u glukosamien of chondroïtien sulfaat gebruik, is dit belangrik om te leer oor hul moontlike newe-effekte en die potensiële gesondheidsrisiko's van elke aanvulling (en bespreek dit met u dokter).
Verwante: Natuurlike Remedies vir Osteoartritis
Terwyl die bestuur van osteoartritis die algemeenste gebruik van glukosamien en chondroïtiensulfaat is, word elkeen gesê om te help met die behandeling van 'n verskeidenheid toestande. Glucosamine word byvoorbeeld voorgestel as 'n natuurlike middel vir interstisiële sistitis , temporomandibulêre gewrigsversteuring en gloukoom .
Intussen word chondroitinsulfaat beweer om katarakte , droëoogsindroom , hoë cholesterol en urienweginfeksies te behandel .
Newe-effekte van glukosamien
'N verbinding wat natuurlik in jou liggaam gevind word, is ook glukosamien beskikbaar in die skulpe van garnale, kreef en ander skulpvisse. Alhoewel baie dieetaanvullings glukosamien bevat wat van skulpvis verkry word, bevat sommige produkte sintetiese vorms van hierdie verbinding.
Hier is 'n paar van die newe-effekte wat verband hou met glukosamien: bloeding, hardlywigheid, diarree, gas, sooibrand, spysvertering, naarheid, en maag ontsteld.
In seldsame gevalle kan die gebruik van glukosamien sulke newe-effekte veroorsaak, soos slaperigheid, velreaksies, braking, hoofpyn, verhoogde bloeddruk en hartklop, en hartkloppings.
Aangesien glukosamienaanvullings van skulpvis gemaak kan word, moet mense met allergieë vir skulpvis glukosamien vermy tensy dit bevestig word dat dit 'n nie-skulpvis-bron is.
Die bron van glukosamien hoef nie op die etiket gedruk te word nie, daarom kan dit 'n oproep aan die vervaardiger vereis.
Daar word gedink dat die gebruik van glukosamien met kos kan help om die voorkoms van spysverteringskwessies wat met glukosamien geassosieer word, te verminder.
Newe-effekte van chondroitin sulfate
Chondroitinsulfaat is natuurlik teenwoordig in die kraakbeen wat jou gewrigte omring. Die chondroitinsulfaat wat in dieetaanvullings voorkom, word gewoonlik uit dierlike bronne vervaardig, soos koe-kraakbeen.
Ligte maagpyn en naarheid is die twee newe-effekte wat die meeste veroorsaak word deur chondroitiensulfaat. Chondroitinsulfaat kan ook die volgende newe-effekte veroorsaak: hardlywigheid, diarree, haarverlies, onreëlmatige hartklop, en swelling van die ooglede of bene.
Veiligheid van Glucosamine en Chondroitin Sulfate?
Volgens die Nasionale Instituut van Gesondheid (NIH), is beide glukosamien en chondroitiensulfaat waarskynlik vir die meeste volwassenes veilig. Die NIH waarsku egter dat die veiligheid van die gebruik van glukosamien en / of chondroitiensulfaat tydens swanger of borsvoeding onbekend is.
Daar is 'n mate van kommer dat die gebruik van glukosamien sulke toestande soos asma, diabetes, hoë bloeddruk en hoë cholesterol kan vererger. Gebruik van chondroitiensulfaat kan intussen skadelike gevolge hê vir mense met asma, bloedstollingsversteurings of prostaatkanker.
Aangesien glukosamien jou bloedsuikervlakke kan beïnvloed en die bloedsuikerbeheer tydens operasie kan beïnvloed, is dit belangrik om ten minste twee weke die gebruik van glukosamien te vermy voordat u 'n geskeduleerde operasie ondergaan. Daar is sekere bewyse wat daarop dui dat glukosamien, in dosisse wat osteoartritis gebruik word, insulien en / of hemoglobien A1c ('n toets wat meet hoe goed bloedsuiker gedurende die vorige drie maande beheer is) verhoog in mense met diabetes of insulienweerstand.
Daarbenewens kan glukosamien en chondroitinsulfaat met 'n aantal medisyne wissel, insluitend bloedverdunningmiddels soos warfarien (Coumadin®).
Mense met bloedingafwykings, diegene wat anti-stolling of anti-bloedplaatjiemedikasie gebruik (soos warfarien, klopidogrel en Ticlid®), of mense wat aanvullings neem wat die risiko van bloeding kan verhoog (soos knoffel, ginkgo, vitamien E of rooi klawer) moet nie glukosamien neem nie, tensy onder toesig van 'n gesondheidsorgverskaffer. Glucosamine kan ook met sekere medikasie wat tydens chemoterapie gebruik word, wissel. As jy tans medikasie neem, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat glukosamien of chondroïtsulfaat gebruik word.
Alternatiewe vir Glucosamine en Chondroitin Sulfate
Tot dusver het navorsing oor die gevolge van glukosamien en chondroïtiensulfaat by pasiënte met osteoartritis teenstrydige resultate opgelewer. Daar is egter 'n paar bewyse dat glukosamien en chondroitiensulfaat kan help om pyn te verlig , styfheid te vergemaklik, swelling te verminder en funksie te verbeter by mense met osteoartritis.
Ander natuurlike middels wat belofte toon in die behandeling van osteoartritis, sluit in witwildbas , Pycnogenol® , avokado- / sojabone-unsaponifiables , omega-3-vetsure en bromelain .
Daar moet kennis geneem word dat, soos glukosamien en chondroïtsulfaat, elk van die bogenoemde middels geassosieer word met 'n reeks newe-effekte.
Bronne
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Glucosamine effekte by die mens: 'n oorsig van die effekte op glukose metabolisme, newe-effekte, veiligheidsoorwegings en effektiwiteit." Food Chem Toxicol. 2005 Februarie; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Die kliniese doeltreffendheid van glukosamien- en chondroïtienaanvullings om die progressie van osteoartritis van die knie te vertraag: 'n sistematiese oorsig en ekonomiese evaluering . " Gesondheidstegnologie Assesseer. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine en chondroitinsulfaat as terapeutiese middels vir knie- en heupartritis." Dwelms veroudering 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Risiko-evaluering vir glukosamien en chondroitinsulfaat." Regulêre Toxicol Pharmacol. 2007 Februarie; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Aug 30.
Nasionale Instituut van Gesondheid. "Glucosamine sulfaat: MedlinePlus aanvullings." Februarie 2015.
Nasionale Instituut van Gesondheid. "Chondroitinsulfaat: MedlinePlus-aanvullings." Februarie 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Kliniese doeltreffendheid en veiligheid van glukosamien, chondroïtinsulfaat, hulle kombinasie, celecoxib of placebo geneem om osteoartritis van die knie te behandel: 2 jaar resultate van GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.