As jy 'n laterale vrylatingskirurgie gehad het om 'n patella te ontwrig, kan jy baat vind by fisiese terapie om jou mobiliteit te verbeter. Jou PT kan jou help tydens jou rehab na 'n laterale vrystelling.
Die patella (kniekap) is 'n been in die voorkant van die kniegewrig wat die prestasie van quadriceps spiere op die boonste punt help verbeter.
Daar is 'n groef aan die einde van die femur (bobeenbeen) waar die patella woon. As jou patella uit sy groef beweeg en dan vinnig weer op sy plek snap, het 'n subluxasie plaasgevind. As die patella uit sy groef beweeg en uit sy plek bly, het 'n volledige patella ontwrigting plaasgevind.
As jy 'n patella-ontwrigting het, kan jy verstaan hoe pynlik hierdie toestand is. 'N Ontwrigte patella kan 'n verlies van beweging van knieë veroorsaak, swaai om die knie, of verlies van krag in die spiere wat die knie ondersteun. Dit kan jou vermoë beperk om normaalweg te loop, hardloop of normaal te funksioneer in jou daaglikse aktiwiteite.
Nadat jy jou patella ontwrig het, sal jou dokter die ontwrigting verminder. Dit beteken dat die kniebeen aan die einde van jou heupbeen met die hand teruggedruk word. U kan na fisiese terapie verwys word vir behandeling vir ontwrigte patella . Daar kan jy werk om normale knie mobiliteit en funksie te herwin en kniepyn te verminder.
Terwyl fisiese terapie vir 'n ontwrigte patella suksesvol is, kan die patella soms afwyk. Dit kan veroorsaak word deur spanning in die strukture aan die buitekant van die kniebeen of deur swakheid in die spiere wat die knie ondersteun. Hierdie gereelde ontwrigting kan baie pyn veroorsaak en normale ontspannings-, atletiese of werksaktiwiteite beperk.
Chirurgie vir 'n ontwrigte Patella
As jy ly aan 'n herhaaldelike ontwrigting van die patella of as jy 'n ernstige ontwrigting het, kan chirurgie 'n opsie vir jou wees. Die chirurgiese prosedure wat meestal uitgevoer word vir 'n ontwrigte patella is 'n laterale vrylatingskirurgie . Tydens hierdie operasie word die stywe weefsel aan die buitekant of laterale deel van die knie gesny en verleng. Dit laat die patella goed in sy groef sit.
Onmiddellik na die operasie moet u 'n knie immobiliseerder laat swak om die gewrig te beskerm en in 'n posisie van verlenging. Maak seker dat jy verstaan hoe om jou immobiliseerder vas te maak en dat jy dit behoorlik dra.
Fisieke Terapie Na Laterale Vryheidsoperasie
Aanvanklike behandeling
Na 'n laterale vrylatingskirurgie kan u na fisiese terapie verwys word. U terapie sal heel waarskynlik begin met 'n aanvanklike evaluering waar die mate van beweging, sterkte en swelling gemeet word. Jou dokter kan vereis dat jy 'n kniehalsdraad dra , en jou fisiese terapeut kan seker maak dat jy dit behoorlik dra.
Die aanvanklike doelwitte van fisiese terapie na laterale vrylating is om mobiliteit en krag te verbeter, vordering met krukke te loop om met geen toestel te loop nie, en om pyn en swelling te beheer.
Dit word bereik deur algemene behandelingstegnieke wat kan insluit:
Die fokus van u oefeninge tydens die aanvangsfase is om die funksie van die spiere op die bo- en onderkant van u bobeen te verbeter en om basiese heupspierfunksie te verbeter.
Minimale beskermingsfase
By ongeveer vier tot vyf weke na die operasie moet jy meer spanning en krag deur die knie duld. Jy sal waarskynlik nie meer krukke nodig hê om te loop nie, en jou pyn en swelsel moet op 'n minimum wees. Op hierdie stadium kan jou dokter ook die gebruik van die kniehals ophou.
Dit is altyd die beste om seker te maak met u dokter en fisiese terapeut wanneer u moet stop met die gebruik van die stut. Miskien moet jy die stut vir atletiese of kragtige aktiwiteit gebruik.
U kan ook begin werk aan die herstel van normale balans tydens hierdie fase na die operasie. Basiese balans oefeninge kan uitgevoer word om te verseker dat die knie goed funksioneer.
Oefeninge om normale krag en mobiliteit te herstel, is die hooffokus in hierdie fase. Gevorderde heupversterkingsoefeninge kan begin om jou te help om terug te keer na normale loop en hardloop. Ongeveer agt weke na die operasie moet dit normaal wees en jy moet ligte draf kan duld. Weereens, maak seker dat u nou saam met u chirurg en fisiese terapeut werk en seker is dat u gereed is om te draf en hardloop.
Terug na normale funksie
Die terugkeer na die funksie fase moet fokus op oefeninge wat maksimum spanning op die knie plaas om te verseker dat die patella en ondersteunende strukture die laste wat u tydens u normale aktiwiteite kan ondervind, duld. As jy terugkeer na sport, kan plyometriese bore jou help voorberei om te hardloop, begin en stop, en spring.
'N belangrike voorbehoud wanneer jy spring en land: hou jou knieë reguit oor jou enkels en tone. Moenie toelaat dat jou knieë binnekant gly terwyl jy spring en land nie. Jou PT kan jou die beste manier wys om hieraan te werk.
'N Woord Van
As u aan episella ontwrigtings of subluxasies ly, kan u dokter 'n laterale vrylatingskirurgie aanbeveel om die patella in stand te hou. Fisioterapie na chirurgie is noodsaaklik om 'n veilige terugkeer na u normale aktiwiteit en funksie te verseker. Om die post-op-protokol vir laterale vrylatingskirurgie te verstaan, kan u help om u rehabilitasie te lei.