Om mense te verstaan
vraag:
"Die meeste mense in my lewe weet niks van fibromialgie nie. Ek het probeer om dit te verduidelik, maar dit is so ingewikkeld dat ek net nie weet hoe om dit te doen nie, veral as my fibro-mis sleg is.
Hoe kan ek fibromialgie verduidelik op 'n manier wat mense sal verstaan? "
antwoord:
Fibromialgie kan beslis moeilik wees om op te som. Dikwels is die simptome so bizar en verwarrend dat ons dit nie self verstaan nie!
Dit is die beste om dinge eenvoudig te hou en vergelykings te vind waaraan mense kan koppel. U kan dalk 'n paar verskillende verduidelikings gereed hê vir verskillende situasies. Byvoorbeeld, jy wil 'n baie vinnige antwoord hê, byvoorbeeld 'n toevallige kennismaking met 'n sosiale geleentheid, terwyl jy dalk 'n bietjie meer detail aan 'n goeie vriend of familielid wil gee.
Waarskynlik die eenvoudigste, duidelikste verduideliking is:
- Fibromialgie is soos 'n migraine oor jou hele liggaam.
Die meeste mense, of hulle een gehad het of nie, het 'n goeie idee van wat 'n migraine is, so dit maak sin vir hulle.
Natuurlik, die verduideliking handel slegs oor een aspek van ons siekte-pyn. As jy wil hê dat iemand jou moegheid, fibro mist of ups en downs moet verstaan, sal jy 'n ander benadering nodig hê.
Verduidelik moegheid
Omtrent almal het 'n moeg siekte soos die griep of strep keel gehad, so dit kan goeie vergelykings wees. Ek het ook geluk gehad met hierdie een:
- Jy weet hoe jy voel as jy iets in die middel van die nag wakker word, na net 'n paar uur slaap? Dis hoe dit elke oggend is, maak nie saak hoeveel ek slaap nie. Soms voel ek die hele dag.
Ander dinge waarmee jy dit kan vergelyk, is:
- die uitputting van 'n nuwe ouer
- 'n kater hê
- 'n all-nighter in die kollege trek
- ernstige straalverlies
- kom uit narkose
Verduideliking Fibro Mist
Om jou kognitiewe disfunksie te verduidelik, betaal dit weer op gemeenskaplike ervarings.
Wie het nie in 'n kamer geloop en vergeet hoekom hulle daar was nie? Of sukkel om die regte woord te vind? Dit gebeur nou en dan aan almal, so jy kan sê dat fibro mist so is, net die hele tyd.
Die naam "fibro mist" is redelik beskrywend, so kry die mense in jou lewe kennis met daardie frase. Hulle sal oor die algemeen verstaan (op 'n punt, in elk geval), soos: "Ek is vandag hewig," of: "Dit voel asof my brein in katoen verpak is."
Ups & Downs
Waarskynlik is een van die moeilikste dinge vir mense om te verstaan oor fibromialgie die manier waarop ons simptome styg en val. Mense is geneig om te dink aan siekte as 'n konstante, so dit is verwarrend dat hulle jou een dag goed kan sien - of een minuut - en nie die volgende kan funksioneer nie.
Die beste vergelyking wat ek hiervoor gevind het, is:
- Fibromialgie simptome kom en gaan, soort van fakkels en remissies in veelvuldige sklerose.
Dit kan ook help om jou simptome met 'n roller coaster te vergelyk. Laat hulle weet watter soort dinge ( stres , harde geraas , ens.) Veroorsaak 'n skielike simptome flare sodat hulle verstaan hoe vinnig simptome kan tref.
'N Meer Fisiologiese Verduideliking
Soms kan jy iemand nodig hê om dinge in meer mediese terme te verstaan. As jy 'n navorsingsnet is, kan dit maklik wees om te veel besonderhede te kry en mense te verwar met verduidelikings van dinge soos neurotransmitters en die liggaam se stresresponsstelsel.
'N Eenvoudige manier om die fisiologie van fibromialgie te verduidelik is:
- My brein en senuwees is hipersensitief en oorreageer op pyn en allerhande ander dinge, en my hormone en immuunstelsel word ook gemors.
As iemand dink dat 'brein' gelyk is aan 'sielkundige', kan jy verduidelik dat fibromialgie neurologies is , wat dit in dieselfde kategorie as siektes soos Alzheimer's en Parkinson's plaas .
As jy vind dat iemand in diepte mediese inligting nodig het wat jy kan verduidelik, hier is 'n paar artikels waarmee jy hulle kan verwys:
- 'N Eenvoudige verduideliking van fibromialgie
- Die Fibromyalgie Simptome Lys
- Neurotransmitter Dysregulasie in fibromialgie
Omdat jy jou eie unieke simptome het, moet jy jou verduidelikings op jou ervaring aanpas. Dit betaal egter 'n bietjie gedagte voor die tyd, maar jy het selfs 'n mistige dag 'n antwoord op jou kop.