Rooktabak is die sterkste beheersbare risikofaktor vir die ontwikkeling van hartsiektes. Terwyl byna elke roker verstaan dat rook die risiko van kanker verhoog, is baie (ongelukkig) nie bewus daarvan dat hulle op 'n vroeë ouderdom ook hul risiko van kardiovaskulêre siekte aansienlik verhoog nie.
Rook en die risiko van hartsiektes
Trouens, die risiko van 'n hartaanval is ses keer hoër by vroue-rokers, en drie keer hoër by mansrokers as in mense wat nooit gerook het nie.
(Alhoewel rook vir almal sleg is, is dit nou goed gevestig dat dit veral gevaarlik is vir vroue.)
Wêreldwyd word gedink dat dit ongeveer 36% van die eerste hartaanvalle verteenwoordig.
Nie net veroorsaak rook hartsiektes nie, maar sodra jy hartsiektes ontwikkel, bly rook, maak dit veel erger, baie vinniger.
Mense wat aanhou rook na 'n hartaanval, het 'n veel hoër risiko vir daaropvolgende hartaanvalle. Mense wat rook na bypass-operasie of stenting, het 'n veel hoër voorkoms van die ontwikkeling van okklusie van die omseil of gestampte arterie. Rokers met kransslagvatsiekte (CAD) of hartversaking het 'n aansienlik hoër risiko vir voortydige dood as nie-rokers onder hierdie toestande.
Rooktabak versnel aterosklerose , 'n siekteproses wat CAD, hartversaking , perifere vaskulêre siekte , beroerte , abdominale aorta aneurisme en skielike dood veroorsaak .
Hoe rook roes hartsiekte?
Rook versnel aterosklerose op verskeie maniere:
- Rook verhoog LDL cholesterol (slegte cholesterol) vlakke, en verminder HDL cholesterol (goeie cholesterol).
- Tabaksprodukte bevat chemikalieë wat die bloedvatmure kan irriteer, inflammasie toeneem, skadelike en "verstewiging" van die vaatwande - alle toestande wat met aterosklerose geassosieer word.
- Rook verhoog adrenalienvlakke, wat die bloeddruk en kardiale stres verhoog, wat bloedvate vererger.
- Rook abnormaal verhoog die neiging van bloed om bloedklonte binne bloedvate te vorm en verhoog die risiko van akute koronêre sindroom (ACS) .
Benewens die versnelling van aterosklerose, het rooktabak ander nadelige effekte op die kardiovaskulêre stelsel:
- Die nikotien in tabak dra by tot die toename in hartklop en bloeddruk wat gesien word nadat 'n sigaret gerook is.
- Rook verhoog serum homosisteemvlakke, wat na verwagting vaatbesering veroorsaak.
- Rook verhoog koolstofmonoksiedvlakke, wat die bloed se vermoë verminder om suurstof na die weefsels te lewer.
Verder beïnvloed rook nie net die persoon wat besluit het om 'n roker te wees nie; Dit raak familie, vriende en geliefdes wat tweedehandse rook asemhaal. Terwyl die data wat die tweedehandse rook bepaal, die risiko van kardiovaskulêre siekte verhoog, is dit nie so stewig gevestig soos dit vir rokers self is nie. Die meeste studies stem saam dat dit die risiko vir onskuldige omstanders verhoog.
Die akute effekte van rook 'n sigaret
Verskeie van die skadelike effekte wat geproduseer word deur rook is relatief akuut.
Veranderinge in die hartklop en bloeddruk, die negatiewe stollingseffekte, en selfs sommige van die chemiese veranderinge in die bloedvate kan dadelik plaasvind wanneer jy lig.
Die hartvoordele van rookstaking
Net soos rook tabak versnel aterosklerose, as jy ophou rook, kan jy die vordering van aterosklerose vertraag. Verder, die staking van rook, verbeter die algehele funksie van jou bloedvate aansienlik. Die risiko om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel, val vinnig af nadat jy opgehou het om te rook, en bly langer daal, jy bly tabakloos.
Na 'n episode van ACS, het rokers wat onmiddellik ophou, 'n baie laer risiko om in die nabye toekoms te sterf, in vergelyking met rokers wat nie ophou nie.
Om te stop, verminder ook u risiko om 'n verdere episode van ACS te hê.
Jou risiko van beroerte word ook aansienlik verminder met verloop van tyd nadat jy opgehou rook het.
Die voordele van rookstaking word by mans en vroue in alle ouderdomsgroepe gesien.
Hoekom moet jy nou ophou
Baie van die nadelige gevolge van rook vind akuut plaas - net nadat jy verlig het. Dit beteken dat jou kanse om 'n akute hartaanval te hê, binne 24 - 48 uur na jou laaste rook sal verminder.
So nie net moet jy ophou rook nie, jy moet ophou rook sodra jy moontlik kan.
'N Woord Van
Rook is die voorste voorkombare oorsaak van voortydige hartsiekte en beroerte. Die voordele van rookstaking is sterk gevestig, en die voordele begin binne 'n dag of twee van jou laaste sigaret.
> Bronne:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Hartsiekte en Stroke Statistiek - 2015 Update: 'n Verslag van die American Heart Association. Sirkulasie 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Kardiovaskulêre gevolge van kinderjare Tweedehandse tabaksrookblootstelling: Voorkomende Bewyse, Burden, en Rasse- en Sosio-ekonomiese Verskille: 'n Wetenskaplike Verklaring van die American Heart Association. Sirkulasie 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sigaret Rook as 'n risikofaktor vir koronêre hartsiekte in vroue in vergelyking met mans: 'n Sistematiese oorsig en meta-analise van voornemende kohortstudie. Lancet 2011; 378: 1297.