Jou waarskynlikheid om 'n miokardiale infarksie (hartaanval) te hê, kan geskat word deur die risikofaktore wat jy vir kransslagadersiekte (CAD) het, of aterosklerose van die kransslagare te tabuleer .
Die slegte nuus is dat daar verskeie risikofaktore vir CAD is, en die meeste van hulle is algemeen in Westerse samelewings. Die goeie nuus is dat die meeste van hierdie risikofaktore dinge is wat ons in beheer het.
Dit beteken dat elkeen van ons baie te sê het oor hoe waarskynlik ons 'n hartaanval moet hê.
Die risikofaktore vir hartaanval kan in twee algemene groepe verdeel word: dié waarvan ons nie beheer het nie en diegene wat ons kan beheer.
Nie-beheerbare risikofaktore
Nie-beheerbare risikofaktore is die een waarvan ons nie veel kan doen nie. Dit is, ons kan nie ontslae raak van hulle met lewenstylkeuses of medikasie nie.
Oor die algemeen is die nie-beheersbare risikofaktore verwant aan ouderdom, geslag en gene. Hierdie risikofaktore is:
- 'N Geskiedenis van nabye familielede wat voorbarig (meestal CAD) gehad het wat voor 30-jarige ouderdom in manlike familielede plaasgevind het, of vroulike familielede voor 60-jarige ouderdom.)
- Ouderdom 55 of ouer (mans), of 65 of ouer (vroue)
- Vir vroue, post-menopousale, of om jou eierstokke te verwyder.
- Chroniese niersiekte.
Vir diegene van ons wat nie-beheersbare risikofaktore het, is dit selfs belangriker om op ons beheersbare risikofaktore te fokus, aangesien die vermindering daarvan nog steeds 'n groot impak op ons algehele risiko sal hê.
Beheerbare risikofaktore
Kontroleerbare risikofaktore is diegene waaraan ons iets kan doen. Ons kan ons risiko van hartaanval en hartsterfte aansienlik verminder deur die volgende risikofaktore deeglike aandag te gee:
- Rook . Terwyl rook die hoofoorsaak van hartaanvalle is in mense onder die ouderdom van 40, is dit op enige ouderdom 'n sterk risikofaktor.
- Hoë cholesterol en trigliseriede . Hoë LDL-cholesterol, totale cholesterol en trigliseriede , en lae HDL-cholesterolvlakke, word geassosieer met 'n aansienlik verhoogde risiko van hartaanval.
- Vetsug . Om oorgewig te wees , en veral met 'n groot maag, is geassosieer met 'n verhoogde risiko van hartaanval.
- Gebrek aan oefening . Mense wat gereeld oefen, het 'n verminderde risiko van hartaanval.
- Hipertensie . Hoë bloeddruk is 'n belangrike risikofaktor vir hartaanvalle en veral beroerte. Hipertensie is baie algemeen in Amerikaners bo die ouderdom van 55, maar word gewoonlik onvoldoende behandel.
- Diabetes . Diabetes word baie meer gereeld in die VSA, aangesien die bevolking meer oorgewig word. Diabetes, spesifiek die verhoogde bloedsuikers en die ander metaboliese abnormaliteite wat hierdie siekte vergesel, verhoog die ontwikkeling van aterosklerose baie.
- Metaboliese sindroom . Metaboliese sindroom , of pre-diabetes, word ook sterk geassosieer met verhoogde hartrisiko.
- Verhoogde C-reaktiewe proteïen (CRP) . CRP is 'n relatief "nuwe" risikofaktor. Verhoogde vlakke van CRP dui op aktiewe inflammasie iewers in die liggaam, en tensy 'n duidelike bron van inflammasie elders gesien word (soos aktiewe artritis), word verhoogde CRP vermoedelik inflammasie in die bloedvate weerspieël - wat saam met aterosklerose gaan.
- Gebrek aan matige alkoholinname . Verskeie studies dui daarop dat matige alkoholinname (een tot twee drankies per dag, of in sommige studies, een tot twee drankies per week) geassosieer word met 'n verminderde risiko van hartaanval. Die rede waarom dokters huiwerig is om alkohol vir hartrisikovermindering aan te beveel, is dat wanneer mense meer as twee drankies per dag drink, hulle algehele doodsrisiko (van lewersiekte, hartsiektes, borskanker, trauma en ander oorsake) baie styg vinnig. En soos ons almal weet, is dit vir baie mense moeilik om met een of twee te stop.
- Sielkundige stres . Stres is vir baie jare aan hartaanvalle gekoppel. Maar 'n paar stres in die lewe is onvermydelik en dit is selfs 'n goeie ding in baie gevalle.
Bykomende risikofaktore in vroue
Hier is nog twee risikofaktore wat spesifiek vir vroue is :
- Neem geboortebeperkingspille , veral onder rokers. Geboortebeperkingspille is geassosieer met 'n klein toename in die risiko van vroeë hartaanval by vroue. Maar wanneer geboortebeperkingspille gekombineer word met rook, is daar 'n baie groot toename in risiko. Trouens, dit is nou duidelik dat vroue wat bloot rook, nie pille vir pyn moet neem nie.
- Komplekse swangerskap . Vroue wat sekere komplikasies tydens swangerskap ontwikkel, spesifiek vroue wat hoë bloeddruk ontwikkel ('n toestand genoem preeklampsie) of swangerskap diabetes (diabetes tydens swangerskap), of wat babas met lae geboorte gewig lewer, het 'n verhoogde risiko van vroeë hartaanvalle. Aangesien ingewikkelde swangerskappe vroue met verhoogde risiko's identifiseer, moet hierdie vroue al hul beheerbare risikofaktore baie aggressief bestuur.
Bronne:
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al. 2013 ACC / AHA-riglyne vir die assessering van kardiovaskulêre risiko: 'n Verslag van die American College of Cardiology / American Heart Association Taakmag op Praktykriglyne. Sirkulasie 2014; 129: S49.
Lloyd-Jones, DM, Larson, MG, Beiser, A, et al. Lewenslange risiko van die ontwikkeling van koronêre hartsiekte. Lancet 1999; 353: 89.
Wilson, PW, D'Agostino, RB, Levy, D, et al. Voorspelling van Koronêre Hartsiekte Gebruik Risikofaktor Kategorieë. Sirkulasie 1998; 97: 1837.
Yusuf, S, Hawken, S, Ounpuu, S, et al. Effek van potensieel veranderbare risikofaktore wat verband hou met miokardiale infarksie in 52 lande (die INTERHEART-studie): Gevallestudie-studie. Lancet 2004; 364: 937.