Vind uit die feite agter algemene mites oor sooibrand
Met die meeste gesondheidstoestande is daar baie inligting daar buite. Sommige van dit is waar, en sommige daarvan is nie. Hieronder is 10 mites wat oor sooibrand versprei: van of dit lemoensap vererger, of dit 'n ernstige toestand is of nie.
Mite # 1: Jy veroorsaak jou sooibrand
Onwaar. Daar is baie leefstylgewoontes en sekere kosse en drank wat jou sooibrand simptome kan vererger.
Maar sooibrand is 'n mediese toestand met biologiese oorsake. Selfs met veranderinge in lewenstyl en eetgewoontes, is die toestand steeds daar, en jy kan dit nog ervaar. Hierdie feit maak hom bekend die eerste keer dat jy weer pittige kos probeer eet.
Mite # 2: Sooibrand kan met 'n blote dieet genees word
Onwaar . 'N vae dieet is nie sleg vir mense met sooibrand nie. Trouens, dit kan jou beter laat voel, veral tydens 'n opwinding. Maar die blote dieet alleen sal nie sooibrand veroorsaak deur gastroesofageale refluksiekte , of GERD, genees nie.
Mite # 3: Sooibrand word slegs veroorsaak deur oormaat suur
Onwaar . Die hoeveelheid suur in die maag van 'n persoon met GERD is gewoonlik normaal. Die probleem kom uit die feit dat die suur op die verkeerde plek is. In plaas daarvan om in die maag te bly, beweeg dit in die slukderm . So, waarom gee dokters jou medikasie om maagsuur te verminder wanneer oortollige suur nie die probleem is nie? Dit is omdat daar 'n gebrek aan dwelms is wat die onderliggende faktore effektief behandel wat die suur terugvloei veroorsaak.
Mite # 4: Suur Reflux veroorsaak slegs probleme in my spysverteringstelsel
Onwaar . Terwyl sooibrand wat veroorsaak word deur suur refluks in die slukderm, is die bekendste simptoom van GERD , dit is nie die enigste uitwerking op die liggaam nie. Nog 'n belangrike toestand wat veroorsaak kan word deur of vererger deur suur refluks is asma. Studies dui daarop dat nie net asma kan veroorsaak of vererger nie, maar asma en asma medisyne kan GERD tot gevolg hê of vererger.
Individue mag ook erge ervaar wat veroorsaak word deur irritasie van suur terugvloei in die keel of om die vokale toue, of 'n chroniese hoes en seer keel.
Mite # 5: Sooibrand word veroorsaak deur spanning
Gewoonlik Valse. Terwyl stres sooibrand vererger, is dit skaars dat dit die oorsaak van sooibrand is. Maar uiterste fisiese stres, soos wat ervaar word deur individue wat ernstig siek of ernstig beseer is, kan veroorsaak dat ulkusse ontwikkel wat vergesel word van sooibrand.
Mite # 6: Niks kan my sooibrand verlig nie
Onwaar. U kan u sooibrand help. Behandeling kan voorskrifmedikasie, oor-die-toonbank-middels, lewenstyl- en dieetveranderings insluit . Vir verdere inligting, kan u lees oor die voorkoming van sooibrand , veilige kosse en voedsel om te voorkom . Jy kan ook 'n sooibrandrekord hou om uit te vind wat jou sooibrand kan veroorsaak.
Mite # 7: Suurvoedsel, soos Sinaasappelsap, kan Hartbrand erger maak
Beide Waar en Onwaar . Sommige suurvoedsel, soos lemoensap, veroorsaak probleme vir mense met GERD, maar dit is nie as gevolg van die suurinhoud nie. Selfs nie-suur lemoensap kan probleme vir hulle veroorsaak. Maar wat jou sooibrand lei, kan nie iemand anders se snellers veroorsaak nie. Om jou probleemvoedsel vas te stel, hou 'n kosboek of dagboek.
Mite # 8: Mense met nagbrand moet eers slaap
Onwaar . Die aanbeveling is om te slaap op 'n helling met jou kop wat 6 duim opgewek is deur blokke onder die bene op die kop van jou bed te plaas of deur 'n wigvormige kussing onder jou matras te gebruik. Om net jouself op te kussing met kussings werk nie volgens aanbevelings nie. Terwyl jy op jou rug slaap, kan die suur meer dikwels in jou slukderm in die slukderm gly. As jy met jou kop geslote slaap, soos op 'n wigkussing, sal die swaartekrag toelaat om die suur in jou maag te hou. Studies ondersteun ook slaap aan jou linkerkant om sooibrand te voorkom.
Talle studies het bevind dat slaap aan jou regterkant kan jou sooibrand simptome verhoog omdat die suur langer neem om uit jou slukderm te verwyder wanneer jy aan jou regterkant lê.
Mite # 9: As jy 'n medisyne neem om maagsuur te onderdruk, sal jy nie jou kos kan verteer nie.
Onwaar . Terwyl jou liggaam suur lewer om voedsel te verteer, help ander stowwe in die maag ook om die kos af te breek. Dit word ensieme genoem. En selfs as jy medikasie neem, soos protonpomp inhibeerders, wat werk om die produksie van suur aansienlik te verminder, word genoeg suur nog geproduseer om te help met normale voedselvertering.
Mite # 10: Sooibrand is nie 'n ernstige toestand nie
Onwaar . Terwyl sooibrand algemeen is, met byna 60 miljoen Amerikaanse volwassenes wat minstens een keer per maand aan sooibrand ly, is dit beslis nie iets wat ligtelik geneem moet word nie. Chroniese sooibrand kan 'n ernstige impak op die individu se lewe hê. Dit kan 'n simptoom wees van 'n meer ernstige toestand, gastroesofageale refluksiekte of GERD. Ook as chroniese sooibrand nie behandel word nie, kan dit ernstige komplikasies tot gevolg hê, insluitend Barrett se esofagus , erosiewe esofagitis , esofageale streng en selfs slukdermkanker .
> Bronne:
> Gerson LB, Fass R. 'n Sistematiese oorsig van die definisies, voorkoms en reaksie op die behandeling van nagmaalagtige gastroesofageale reflukssiekte. Kliniese Gastro-enterologie en Hepatologie . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Lewenstylmaatreëls in die hantering van gastro-esofageale refluksiekte: kliniese en patofisiologiese oorwegings. Terapeutiese vooruitgang in chroniese siekte . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesofageale refluksiekte. MedlinePlus Mediese Ensiklopedie. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Sooibrand. MedlinePlus Mediese Ensiklopedie. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.