Die liggaamsgebied wat algemeen bekend staan as die kalf, is in die agterkant van die been, net onder die knie. Om die potensiële oorsake van kalwerspyn beter te verstaan, moet ons eers die anatomie van u kalwers hersien.
Die kalf is gemaak van drie groot spiere: die twee gastrocnemius spiere (mediale en laterale) en die soleus spiere. Nog 'n kleiner spier genaamd die plantaris spier is ook teenwoordig.
Daar is ook twee bene in die kalfstreek, die groter tibia, en die kleiner fibula. Kwessies met enige van hierdie kan kalwerspyn veroorsaak.
Oorsake van Kalfbesering
Terwyl spierbeserings die algemeenste oorsaak van kalwerspyn is, is daar ander wat spruit uit sirkulasieprobleme, kniegewrigsprobleme en ander toestande. Die bepaling van die oorsaak van jou kalwerspyn kan help om gepaste behandeling te lei. Sommige van die meer algemene oorsake sluit in:
- Kalfspierstam : Dit is die mees algemene oorsaak van akute aanvangskalfpyn. Gewoonlik vind hierdie besering plaas tydens 'n sport- of oefenaktiwiteit. Algemene simptome van 'n kalfspanning sluit pyn, swelling en kneusing in.
- Mediale Gastrocnemius-stam : Die mediale gastrocnemius is die deel van die kuitspier wat die meeste beseer word. Die mediale hoof van die gastrocnemius is een van die drie groot kalwerspiere wat die bron van pyn is wanneer die kuitspier gespanne is.
- Plantaris Spierbreuk : Die plantaris-spier is 'n dun, klein spier wat nie eens teenwoordig is in ongeveer 10 persent tot 20 persent van die bevolking nie. Die spier loop langs die gastrocnemius spier, maar is 'n klein fraksie van die grootte. Die plantaris spiere kan breek, wat 'n skielike, pynlike pyn in die rug van die been veroorsaak. Omdat die spier nie funksioneel is nie, is die behandeling nie-operatief.
- Achilles Tendonitis / Rupture : Die Achillespees is die verband tussen die kuitspiere en die hak. Kalfspyn word gewoonlik as pyn in die sagter, gespierde gedeelte van die onderbeen beskou, terwyl 'n Achillespeesbreuk tipies pyn in die rug van die hak veroorsaak . Achilles-breuke wat hoër op die tendon voorkom, moet oorweeg word wanneer kalwerspyn geëvalueer word.
- Baker's Cyste : ' n Baker se siste is nie 'n ware siste nie. Inteendeel, dit is 'n versameling kniegewrig vloeistof wat in die rug van die knie gepool het. Wanneer oormatige hoeveelhede vloeistof ophoop, kan dit pyn in die rug van die been veroorsaak. Soms breek die Baker se sist, wat veroorsaak dat die vloeistof die kalfstreek binnedring.
- Bloedklonte : ' n Bloedklont moet oorweeg word as 'n oorsaak van kalwerspyn, veral as die kalwerspyn nie die onmiddellike gevolg van 'n besering is nie. Bloedklonte kan in die diep are van die been vorm, wat 'n blokkasie in sirkulasie veroorsaak. Dit kan swelling en pyn in die kalf veroorsaak. Bloedklonte is meer algemeen in die dae en weke na beserings en chirurgiese prosedures. Om te weet of jy bloedklont het, is belangrik. Sonder behandeling kan die stolletjie na die longe reis, wat asemhaling veroorsaak.
- Beenkrampe : krampe in die beenspiere is 'n algemene oorsaak van kalwerspyn. Gewoonlik is die simptome afwisselend (nie konstante pyn nie) en verlig deur strek en hitte toediening.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
As jy nie seker is van die oorsaak van jou simptome nie, of as jy nie die spesifieke behandelingsaanbevelings vir jou toestand ken nie, moet jy mediese aandag kry. Behandeling van kalwerspyn moet gerig word op die spesifieke oorsaak van u probleem.
Sommige tekens dat jy deur 'n dokter gesien moet word, sluit in:
- Onvermoë om gemaklik op die betrokke kant te loop
- Besering wat die misvorming van die onderbeen veroorsaak
- Kalfspyn wat in die nag of tydens rus voorkom
- Kalfspyn wat oor 'n paar dae voortduur
- Swelling van die kalf- of enkelgewrigarea
- Tekens van 'n infeksie, insluitende koors, rooiheid, warmte
- Enige ander ongewone simptome
Behandelings vir Kalwerspyn
Behandeling van kalwerspyn hang heeltemal af van die oorsaak van die probleem. Daarom is dit van die uiterste belang dat u die oorsaak van u simptome verstaan voordat u 'n behandelingsprogram begin. As u nie seker is van u diagnose, of hoe ernstig u toestand is nie, moet u mediese advies aanvra voordat u 'n behandelingsplan begin.
Enkele algemene behandelings vir kalwerspyn word hier gelys. Nie alle van hierdie behandelings is geskik vir elke toestand nie, maar hulle kan help in u situasie.
- Rus: Die eerste behandeling is in die meeste gevalle om die spiere te rus en die akute inflammasie te laat afneem. Dikwels is dit die enigste stap wat nodig is om kalwerspyn te verlig. As die simptome ernstig is, kan krukke ook behulpsaam wees.
- Ys en Hitte Toepassing : Ysbakkies en hitteblokkies is een van die mees gebruikte behandelings vir kalwerspyn. Afhangende van jou situasie, kan jy beter gebruik as die ander . U moet ook weet hoe om dit korrek vir pyn te gebruik .
- Strek : Strek die spiere en senings van die kalf kan help met sommige oorsake van kalwerspyn. 'N Goeie roetine moet gevestig word. Om die basiese beginsels te leer, sal jou op pad help.
- Fisieke terapie : Fisioterapie is 'n belangrike aspek van behandeling van bykans alle ortopediese toestande. Fisiese terapeute gebruik verskillende tegnieke om krag te verhoog, mobiliteit te herwin, en help om pasiënte terug te keer na hul beseringsvlak.
- Anti-inflammatoriese medisyne : Nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne, wat algemeen bekend staan as NSAID's, is van die mees voorgeskrewe medisyne, veral vir pasiënte met kalwerspyn wat veroorsaak word deur akute inflammasie .
'N Woord Van
Jy kan versoek word om selfkundig te selfdiagnoseer of probeer om kalwerspyn te behandel, in plaas van om die dokter te besoek. Die goeie nuus is dat die meeste toestande wat kalwerspyn veroorsaak, nie chirurgiese ingryping benodig nie. U moet egter seker wees dat u die oorsaak van u simptome ken, omdat sommige van hierdie toestande akute behandeling vereis. Verder kan toestande soos bloedklonte ernstiger wees en dringende bestuur vereis om sistemiese komplikasies te voorkom.
> Bronne:
> Childress MA, Beutler A. "Bestuur van Chroniese Tendonbeserings" is 'n Fam-dokter. 2013 1 April; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Veneuse Trombose in Atlete" J is Acad Orthop Surg. 2013 Februarie; 21 (2): 108-17.