Dokumente verwaarloos dikwels hierdie belangrike stap - gelukkig kan jy dit self doen
Dit is belangrik dat jy weet hoe om jou eie risiko vir hartsiektes te assesseer.
Die slegte nuus oor hartsiektes is dat dit uiters algemeen in ons samelewing bly. Die goeie nuus is dat die faktore wat ons risiko bepaal om hartsiektes te ontwikkel, tot 'n groot mate onder ons beheer val. Ons het self baie te sê oor die ontwikkeling van vroeë hartsiektes.
Jou dokter moet jou risiko vir jou assesseer en jou aflei oor wat jy moet doen om die risiko te verminder. Maar ten spyte van die pleidooie van mediese kundiges en professionele verenigings om dit te doen, is baie dokters nog steeds sleg om risiko-evaluerings uit te voer. Dit is veral vreeslik om die nodige tyd te spandeer om hul pasiënte op gepaste stappe te onderrig om die risiko te verminder.
(Let wel: Om 'n eenvoudige risikobepaling te doen is een van die belangrikste werk wat die primêre sorg dokter doen. Die versuim om so 'n risikobepaling te doen, behoort waarskynlik as bewys te beskou dat jou dokter dalk substandaardwerk kan doen. Baie van die dinge waaroor dokters moet dink, is ingewikkeld - hierdie een is nie.)
Gelukkig bestaan die gereedskap vandag vir jou om jou eie risiko om hartsiektes akkuraat te skat, sonder om te wag vir jou dokter om die aksie te begin. En baie inligting is beskikbaar oor wat om daaraan te doen as jou risiko verhef word.
Om jou eie risiko te evalueer, is hier wat jy moet weet
U moet die volgende inligting versamel:
- of jy rook of nie
- jou totale en HDL cholesterolvlakke
- jou bloeddruk
- of jy bewyse het van diabetes of metaboliese sindroom
- of jy oorgewig is vir jou ouderdom en lengte
- of nabye familielede vroeë hartsiektes gehad het
Met hierdie inligting kan u uself in een van drie kategorieë plaas: lae, middelmatig of hoog .
Om in die laerisikokategorie te wees , moet al die volgende teenwoordig wees:
- nie roker
- totale cholesterol van minder as 200 mg / dL, HDL-cholesterol van meer as 40 mg / dL
- sistoliese BP minder as 120, diastoliese BP minder as 80
- geen bewys van diabetes nie
- nie oorgewig nie
- geen familiegeskiedenis van voortydige kardiovaskulêre siekte nie
U is in die hoërisikokategorie as u enige van die volgende het:
- bekende kransslagaarsiekte of ander vaskulêre siekte
- tipe 2 diabetes
- ouer as 65 met veelvoudige (meer as een) risikofaktore
En jy is in die intermediêre risikogroep as jy nie in die lae of hoërisikogroepe pas nie.
As u lae risiko het, benodig u geen spesiale mediese ingrypings om u risiko te verminder nie, behalwe miskien vir roetine-afrigting om 'n gesonde leefstyl te handhaaf . Ongeveer 35% van Amerikaanse volwassenes val in hierdie kategorie.
As jy in die hoërisikogroep is, moet jou dokter jou sterk oorweeg om gepaste behandelings te plaas wat bewys is dat die risiko van hartaanval en dood, soos statinemiddels , betablokkers en / of aspirien, verminder kan word . Daarbenewens kan jou dokter 'n stres- / thalliumstudie doen om te bepaal of jy alreeds beduidende kransslagaarsiekte kan hê.
Ongeveer 25% van Amerikaanse volwassenes is in die hoërisikokategorie. Hier is meer oor wat om te doen as jy in die hoërisikokategorie is .
As jy in die intermediêre risikogroep is, moet jy aggressiewe stappe doen om die risikofaktore te verander wat jou uit die lae risiko-kategorie hou. U moet ook met u dokter bespreek of verdere toetsing gedoen moet word om u risiko meer akkuraat te karakteriseer. Sulke toetse kan insluit dat jy jou C-reaktiewe proteïenvlak (CRP) gemeet het, en dalk 'n kalsiumskandering kry . Ongeveer 40% van Amerikaanse volwassenes is in die intermediêre risiko kategorie.
Weereens, as u dokter nie 'n formele kardiale risikobepaling uitgevoer het nie, moet u self u risiko skat.
En as jou risiko tussen of hoog lyk, moet jy met jou dokter praat oor die neem van aggressiewe maatreëls om hartsiektes te voorkom.
> Bronne:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Lewenslange risiko van die ontwikkeling van koronêre hartsiektes. Lancet 1999 9 Januarie; 353 (9147): 89-92.