So jy het 'n totale knievervanging gehad en was deur die operasie na die operasie in die hospitaal . Miskien het jy selfs by die huis fisiese terapie gehad. Wat is volgende? Wel, om u funksionele mobiliteit na totale knievervanging te maksimeer, sal u moontlik buitepasiënt-fisioterapie wil oorweeg.
As u na die totale knievervangingskanaal u huis kan verlaat, kan u dokter u verwys na buitepasiënt-fisioterapie.
Hierdie tipe fisiese terapie vind plaas by 'n buitepasiënt kliniek. Baie klinieke is privaat besit en bedryf deur fisioterapeute, terwyl ander klinieke deur groter hospitaalorganisasies bedryf word. Vra jou dokter om jou te help om die regte fisiese terapeut en polikliniek vir jou te vind.
Wat om te verwag van buitepasiënt Fisioterapie
As jy eers na buitepasiënt-fisioterapie gaan vir jou totale knie-rehabilitasie, kan jy verwag om 'n kliniek te besoek wat lyk soos 'n gimnasium of fiksheidsentrum. Treadmills en bikes kan beskikbaar wees, en verskeie gewigs oefenmasjiene kan ook beskikbaar wees.
U eerste besoek aan buitepasiënt-fisioterapie is 'n aanvanklike evaluering en assessering. Tydens hierdie afspraak sal jou fisioterapeut jou met onderhoud voer om jou na-operatiewe verloop van sorg te verstaan, aangesien jou knie vervang word. Hy of sy sal jou vra oor jou pynvlak en oor jou vorige vlak van funksionele mobiliteit.
'N Oorsig van u vorige mediese geskiedenis moet ook by u aanvanklike evaluering ingesluit word.
Na die onderhoud sal u fisiese terapeut verskeie toetse en maatreëls tref om u huidige status te bepaal en te besluit oor die beste behandeling vir u. Sommige waardedalings wat u PT mag meet, sluit in, maar is nie beperk tot:
- Reeks bewegings (ROM)
- Gait en mobiliteit, insluitende hulpmiddels wat gebruik word om te loop
- krag
- Scar weefsel assessering
- swelsel
U fisiese terapeut kan kies om 'n spesifieke uitkomste maatreël te gebruik om u huidige funksionele status te bepaal en om redelike rehabilitasie doelwitte te verseker tydens buitepasiëntterapie. Algemene uitkomste maatreëls wat gebruik word na 'n totale knie vervanging sluit in die 6 Minute Walk Test , die Tydop en Go Toets of die Tinetti Balance Scale.
Fisieke Terapie Behandeling Na Totale Knievervanging
Na jou aanvanklike evaluering kan jou fisioterapeut 'n behandelingsprogram vir jou ontwikkel. U sal begin werk aan die verskillende probleemareas wat tydens die aanvanklike evaluering gevind is.
Omvang van beweging
Een van die belangrikste struikelblokke wat gehinder kan word na die totale knievervangingskirurgie, is om beweging rondom jou kniegewrig te verkry. Jou fisiese terapeut sal waarskynlik oefeninge voorskryf om jou te help om die hoeveelheid wat jou knie buig en reguit te verbeter. Jy kan gevra word om 'n stilstaande fiets te ry om die ROM van jou knie te verbeter. Moenie verbaas wees as jy nie die fiets in volle omwentelinge kan trap nie. Miskien moet jy stadig in die fiets trap en geleidelik werk om volle revolusies te maak.
krag
Verminderde sterkte in die spiere om jou knie is dikwels 'n probleemarea na 'n totale knievervanging. Versterkingsoefeninge om jou kwadriceps en hamstrings te help verbeter, kan voorgeskryf word. Die heupspiere is ook baie belangrike knie stabilisators, so jy moet ook heupversterkingsoefeninge doen .
U fisiese terapeut kan kies om 'n terapeutiese modaliteit, genaamd neuromuskulêre elektriese stimulasie (NMES), te gebruik om die sterkte en sterk sametrekking van u quadriceps spiere te verbeter. Hierdie behandeling duur gewoonlik 10-20 minute en behels die gebruik van 'n masjien met elektrodes wat op jou spier geplaas is om dit beter te kontrakteer.
balans
U balans kan effens aangetas wees na u totale knievervangingskirurgie. Oefeninge om jou balans en proprioceptie te verbeter, kan uitgevoer word in die buitepasiënt kliniek. Die gebruik van 'n BAPS bord en enkel-been staande oefeninge kan nuttig wees om normale balans te herwin.
Gait Training
Jy sal waarskynlik steeds met 'n wandelaar of suikerriet loop wanneer jy begin met buitepasiënt-fisioterapie na jou totale knievervangingsoperasie. Jou fisiese terapeut kan saam met jou werk om jou te help om jou normale gang te herstel sonder hulpmiddels.
Scar Tissue Management
Jy sal 'n litteken op die voorste gedeelte van jou knie hê na jou totale knievervanging, en hierdie littekenweefsel kan strak voel en kan jou mobiliteit beperk. Jou fisiese terapeut kan littekenmassage en mobilisering uitvoer om die litteken en vel rondom jou litteken normaal te beweeg. U kan ook leer hoe om littekenmassage op u eie uit te voer om die proses te help bespoedig.
Hoe lank sal ek in buitepasiënt-fisioterapie wees?
Buitepasiënt fisioterapie na 'n totale knievervanging duur tipies 4 tot 8 weke. Onthou dat almal teen verskillende pryse genees en u herstel tyd kan korter of langer wees. Maak seker dat jy nou saam met jou dokter en fisiese terapeut werk om jou spesifieke rehabilitasieproses te verstaan.
Miskien voel jy nie asof jy 100% is wanneer dit tyd is om op te hou om buitepasiënt-fisioterapie by te woon nie. U fisiese terapeut moet seker maak dat u gereeld 'n oefenprogram by die huis uitvoer om u te help om verdere wins te maak in die maande na die beëindiging van fisiese terapie.
Buitepasiënt fisioterapie kan 'n nuttige en belangrike komponent wees vir u algehele herstel na u totale knievervangingskirurgie. Deur hard te werk in die fisioterapie kliniek, kan jy seker wees dat jy jou kanse maksimaliseer om vinnige normale funksionele mobiliteit te verkry.