Glutathione, ook bekend as GSH, is 'n molekuul wat natuurlik in jou liggaam gevind word. Glutathione vervaardig deur die lewer bestaan uit drie aminosure: L-cysteïen, glisien, en L-glutamaat. Glutathion is vermoedelik antioksidante effekte aan te bied, sowel as die immuunstelsel te stimuleer. Voorstanders beweer dat glutathionaanvullings kan help om 'n aantal gesondheidstoestande te behandel en te voorkom.
Ook beskikbaar in sekere kosse (soos vrugte en groente), word glutathion ook in dieetaanvullingsvorm verkoop. Alhoewel glutathion 'n belangrike rol in die liggaam speel, word orale glutathionaanvullings verteer aan die drie antioksidante, en die voordele word as gevolg van die L-cysteïen beskou.
gebruike
Glutathione word gesê om te beskerm teen 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme, insluitende: alkoholisme , Alzheimer se siekte , asma , aterosklerose , outisme, katarakte , chroniese moegheidsindroom , kolitis , diabetes , gloukoom , hartsiekte , hepatitis , hoë cholesterol , lewersiekte, osteoartritis , Lyme-siekte, en Parkinson se siekte .
Daarbenewens word glutathion beweer dat die verouderingsproses omgekeerd word, kanker voorkom en geheue bewaar.
Gesondheidsvoordele
Die handhawing van optimale vlakke van glutathion is noodsaaklik vir jou gesondheid, volgens 'n verslag van 2004 in die Journal of Nutrition . Die verslag se skrywers merk daarop dat glutathione 'n sleutelrol speel in anti-oksidant verdediging, afbreek van voedingstowwe, en regulering van baie biologiese prosesse (insluitend immuunrespons).
Die skrywers wys ook daarop dat glutathione-tekort bydra tot oksidatiewe stres , wat weer die ontwikkeling van baie siektes beïnvloed (insluitende Alzheimer se siekte, Parkinson se siekte, lewersiekte, sistiese fibrose, sekelselanemie, kanker, hartaanval, beroerte en diabetes).
Terwyl navorsing oor die gebruik van glutathionaanvullings redelik beperk is, is daar bewys dat glutathion sekere voordele kan bied wanneer dit in die aanvullingsvorm geneem word (maar weer kan dit wees as gevolg van die toename in L-cysteien aangesien glutathion in sy aminosure verteer word) .
Hier is 'n oorsig van verskeie belangrike bevindings uit die beskikbare studies:
Sweervormende dikdermontsteking
Inflammatoriese dermsiektes soos ulseratiewe kolitis word gekenmerk deur oksidatiewe stres, en glutathion is 'n belangrike antioksidant in gastro-intestinale weefsel. Diere-gebaseerde navorsing dui daarop dat glutathionaanvulling moontlik kan help in die behandeling van ulseratiewe kolitis. In 'n studie van 2003 wat in Digestive and Liver Disease gepubliseer is, het wetenskaplikes byvoorbeeld bevind dat glutathionaanvulling die skade aan die dikderm by rotte met kolitis aansienlik verbeter het.
Kardiovaskulêre Gesondheid
In die toetse op rotte het die skrywers van 'n 2001-studie uit die Amerikaanse Tydskrif vir Fisiologie bevind dat 'n kombinasie van glutathionaanvulling en oefeningstraining kan help om antioksidantkapasiteit te versterk en teen die oksidatiewe skade en afname in hartfunksie wat veroorsaak word deur ischemie reperfusie (die herstel van bloedvloei na 'n gebied wat voorheen swak bloedvloei ervaar het).
outisme
Glutathion toon belofte in die behandeling van outisme spektrum afwykings, dui op 'n klein studie wat in 2011 in Mediese Wetenskapmonitor gepubliseer is. Vir die studie is 26 kinders (ouderdomme drie tot 13) met 'n outisme spektrumversteuring toegeken aan agt weke behandeling met glutathione aanvullings of transdermale glutathion ('n tipe behandeling wat behels dat aktiewe bestanddele deur die vel gelewer word).
Resultate het getoon dat glutathionaanvullings tot 'n mate die deelnemers se glutathionvlakke verhoog het. Die studie se outeurs vra vir verdere navorsing oor die gebruik van glutathionaanvullings en die potensiaal daarvan om simptome van outisme spektrum afwykings te verbeter.
vel
'N aantal persoonlike sorg produkte wat glutathione bevat word bemark vir hul veronderstelde vel-whitening effekte. Hierdie produkte sluit seep en ys in. Sommige mense neem egter glutathionaanvullings vir velverf. Alhoewel glutathione dikwels as 'n natuurlike oplossing vir die witmaak van die vel beskou word, is daar geen wetenskaplike ondersteuning vir hierdie eis nie.
Intraveneuse gebruik en inspuitings
In sommige gevalle administreer gesondheidswerkers glutathione deur gebruik te maak van 'n IV . Wanneer intraveneus toegedien word, word glutathione tipies gebruik om toestande soos Parkinson se siekte, aterosklerose en diabetes te behandel. Daarbenewens word die toediening van glutathion deur 'n IV soms gebruik om die newe-effekte van chemoterapie , hemodialise behandeling en bypass-operasie te behandel.
Gesondheidsorgwerkers inspuit soms glutathione om te beskerm teen chemoterapie newe-effekte of onvrugbaarheid te behandel.
Newe-effekte
Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die newe-effekte van die gebruik van glutathionaanvullings. Daar is egter 'n paar besorgdheid dat die gebruik van glutathion aanvullings krampe en opgeblase kan veroorsaak. Daarbenewens kan sommige mense allergiese reaksies op glutathionaanvullings ervaar (soos 'n uitslag).
Waar om dit te vind
Wyd beskikbaar vir die aankoop aanlyn, glutathione aanvullings en glutathione-bevattende persoonlike sorg produkte word verkoop in baie natuurlike-voedsel winkels, drogisterye, en winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings.
Gebruik dit vir gesondheidsvoorwaardes
Enige voordele van orale glutathionaanvulling kan wees as gevolg van die toename in L-cysteïen. Ander aanvullings, soos N-asetielcysteïen , kan die L-cysteïne wat nodig is om glutathionvlakke in die liggaam op 'n minder duur manier te verhoog.
Weens 'n gebrek aan ondersteunende navorsing, is dit te gou om glutathion aan te beveel vir enige gesondheidstoestand. As u die gebruik van glutathion oorweeg vir 'n toestand, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u u aanvullingsprogram begin. Selfstandige behandeling van 'n chroniese toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "'N kliniese toets van glutathion aanvulling in outisme spektrum afwykings." Med Sci Monit. 2011 Des; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutathion aanvulling verbeter oksidatiewe skade in eksperimentele kolitis." Grawe Lewer Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutathion aanvulling en opleiding verhoog miokardiale weerstand teen ischemie-reperfusie in vivo." Is J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolisme en die implikasies daarvan vir die gesondheid." J Nutr. 2004 Maart; 134 (3): 489-92.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.