Gebruik, voordele en alternatiewe
Maralwortel is 'n natuurlike middel wat lank in sekere stelsels van alternatiewe medisyne gebruik word. Verkoop in dieetaanvullingsvorm, dit word gesê dat dit optree as 'n adaptogen ('n klas kruie het gedink om jou weerstand teen die skadelike effekte van stres te verhoog). Dikwels gebruik om atletiese prestasie te verbeter en spiermassa te bou, word dit ook gebruik om 'n verskeidenheid gesondheidstoestande te behandel.
Maralwortel bevat 'n aantal verbindings wat gedink word om gesondheid te beïnvloed, insluitende verskeie antioksidante en ekstersteroïede ('n tipe steroïed wat spiermassa in voorlopige studies gevind het).
gebruike
In alternatiewe medisyne word daar gesê dat die wortelgewortel met die volgende gesondheidsprobleme help:
Daarbenewens word marale wortels beweer om geestelike prestasie en konsentrasie te verbeter, krag te verhoog, die immuunstelsel te stimuleer, teen hartsiektes te beskerm, en stemming op te lig.
voordele
Alhoewel daar tans geen kliniese toetse is wat die gesondheidseffekte van marelwortel toets nie, dui 'n aantal voorlopige studies daarop dat dit sekere gesondheidsvoordele kan bied. Byvoorbeeld, 'n verslag wat in die joernalistiek Fytochemie gepubliseer is, het in 2009 bepaal dat maralwortel die immuunfunksie kan verbeter. Die ontleding van die beskikbare navorsing op maraalwortel het ook bevind dat die kruie kan help om werkkapasiteit te verbeter en seksuele funksie te verbeter.
Hier is 'n blik op verskeie ander studiebevindinge oor die potensiële voordele van maraalwortel:
1) Hartgesondheid
In 'n voorlopige studie wat in 2008 in Dwelm- en Chemiese Toksikologie gepubliseer is, het wetenskaplikes opgemerk dat maralwortel die vorming van bloedklonte kan help veg.
Daarbenewens het 'n rat-gebaseerde studie wat in 2011 in die Russiese joernaal Eksperimentele en Kliniese Farmakologie gepubliseer is, bevind dat maralwortel die herstel van miokardiale infarksie kan help bevorder ('n toestand wat meer algemeen bekend staan as 'n hartaanval).
2) Brein Gesondheid
Verskeie voorlopige studies dui aan dat maralwortel serebrale isgemie kan help ('n beroerteverwante toestand wat gekenmerk word deur onvoldoende bloedvloei na die brein). In 'n studie wat in 2005 in eksperimentele en kliniese farmakologie gepubliseer is, het byvoorbeeld toetse op rotte met serebrale ischemie gedemonstreer dat maralwortel gehelp het om breinaktiwiteit te herstel en tekens van ischemieverwante skade te verminder.
3) Metaboliese Sindroom
Maral wortelskoue beloof in die behandeling van metaboliese sindroom, volgens 'n dierstudie wat in 2014 in BMC-aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde gepubliseer is. In toetse op rotte het die studie se skrywers bevind dat die behandeling met maralwortel kan help om metaboliese sindroom te bestuur deur die verbetering van bloedsuiker en bloedvetvlakke.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing, is die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van dieetaanvullings wat marmerwortel bevat, onbekend.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
alternatiewe
Verskeie ander kruie kan help om die skadelike gevolge van chroniese stres te beskerm. Hierdie kruie sluit in rhodiola , ashwaghandha , en ginseng . Baie gedagtegangstegnieke (soos joga , meditasie en tai chi ) kan jou ook help om die negatiewe impak van daaglikse stres te hanteer.
Vir hulp in die verbetering van spiermassa, is daar 'n paar bewyse dat sulke dieetaanvullings as kreatien- en vertakte-ketting aminosure voordelig kan wees.
Waar om dit te vind
Maralwortel word verkoop in baie natuurlike voedsel winkels en ander winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte.
Jy kan ook maralwortel aanlyn koop.
'N Woord Van
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou om wortel as 'n behandeling aan te beveel vir enige toestand. As u die gebruik van maralwortel vir enige gesondheidsdoeleindes oorweeg, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u die aanvullings begin gebruik. Selfbehandeling en voorkoming of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
> Bronne:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Effekte van Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra en Punica Granatum Uittreksels op Metaboliese Sindroom Tekens in Rotte." BMC Complement Altern Med. 2014 20 Januarie; 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Chemie en Farmakologie van Rhaponticum > Carthamoides >: 'n Oorsig." Fytochemie. 2009 Mei; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In Vitro Antiplatelet Aktiwiteit van Flavonoïede Van Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Effek van Rhaponticum Carthamoides Uittreksel op strukturele en metaboliese parameters van eritrosiete in rotte met serebrale ischemie." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Cerebroprotector Aktiwiteit van Rhaponticum Carthamoides Uittreksel in Rotte Met Brein Ischemie." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Effek van Rhaponticum Carthamoides Uittreksel in kombinasie met Dosis Fisiese Laai op Hemorheological Parameters van Rotte Met Myokardiale Infarksie." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.