Sleepwalking, Talking, Eating, en Sleep Terrors kom algemeen voor
As jy ooit 'n ongewone gedrag of ervaring tydens jou slaap gehad het, mag jy wonder: wat is parasomnias? Uit die Latynse betekenis "slaap", is parasomnias 'n versameling slaapstoornisse wat gekenmerk word deur abnormale aksies of gebeure wat tydens slaap voorkom. Wat is die simptome, oorsake en behandelings van die slaapgedrag genoem parasomnias?
Vind uit hoe hierdie toestande soos slaapwandel, praat, eet, slaapverskrikkinge en REM gedragsversteuring kinders en volwassenes affekteer.
Wat is Parasomnias in Kinders en Volwassenes?
Gesamentlik kan die parasomnias ongewenste bewegings, gedrag, emosies, persepsies of drome insluit. Parasomnias behels tipies bewusteloos, semi-doelgerigte en doelgerigte gedrag wat betekenis of belangrikheid het vir die individu wat hulle ervaar. Dit kom voor in verband met slaap. Sommige algemene gebeure wat as parasomnias gekategoriseer word, sluit in:
Slaap terreur of nag terreur
Hierdie episodes beïnvloed die meeste kinders, maar kan ook by volwassenes voorkom. Die gebeure kom gewoonlik voor in die eerste een derde van die nag. Die geaffekteerde persoon kan skielik uitskree, onbetroubaar huil, en selfs teen ander uitblaas. Die episodes word oor die algemeen nie die volgende oggend onthou nie.
Soos die naam impliseer, is dit die eenvoudige daad om rond te loop terwyl jy gedeeltelik of heeltemal aan die slaap raak. Dit blyk te wyte aan gefragmenteerde slaapstate waarin dit moontlik word om rond te loop terwyl dit half- of heeltemal bewusteloos bly. Slaapgangers het geweet om die slaapkamer en selfs die huis te verlaat.
Sommige kinders is ver van die huis af gevind, soms wakker by hul bushalte of by 'n vriend se huis. Dit kan selfs moontlik wees om ander fisiese aktiwiteite te laat loop of betrokke te raak terwyl jy aan die slaap bly.
Baie mense wat eet terwyl hulle aan die slaap raak, het as slaapwandelaars begin. Sodra eet begin, word dit gewoonlik 'n dominante aktiwiteit tydens die slaap. Slaap eet kan lei tot 'n gemors in die kombuis, gewigstoename, en potensieel giftige of gevaarlike innames. Dit is bekend dat sekere slaappille soos Ambien die risiko van slaapverlies kan verhoog. Dit lyk ook of dit dikwels deur obstruktiewe slaapapnee veroorsaak word .
Slaap Seks
Masturbasie en volle omgang kan voorkom terwyl 'n persoon aan die slaap raak. As die voorskotte ongewenste is of na 'n onvanpaste vennoot gerig word, kan dit belangrike regsimplikasies hê. Daar was verskeie kriminele sake met verweerders wat beweer dat hul seksuele aktiwiteit tydens die slaap plaasgevind het.
Veral onder ouer mans, is die inwerkingstelling van drome hoogs suggestief van REM gedragsversteuring (RBD). Hierdie toestand bestaan gewoonlik uit slaan, skop, skree, gryp of ander aksies wat geassosieer word met 'n dikwels gewelddadige droom.
Dit kan voorkom as gevolg van medikasie soos antidepressante, maar dit kan ook 'n teken wees van 'n toekomstige neurodegeneratiewe siekte soos Parkinson se siekte , Lewy-liggaamsdemie of meervoudige stelselatrofie .
Slaapverlamming is die algemeenste ondervinding van die parasomnias. Dit kom voor wanneer daar 'n oorvleueling tussen wakkerheid en REM-slaap is. REM is wanneer 'n lewendige droom plaasvind en die liggaam is verlam om die toneelspel uit hierdie drome te voorkom. Hierdie verlamming kan na 'n ontwaking ondervind word, met gepaardgaande hallusinasies. Alhoewel slaapverlamming geassosieer kan word met narkolepsie , kom dit dikwels voor by normale mense wat slaapstoornis of slaapfragmentasie ervaar.
Daar moet op gelet word dat byna enige aksie wat jy kan doen terwyl jy wakker is, moontlik tydens 'n slaapgedrag kan voorkom. Dit sluit in SMS op 'n telefoon, klim uit 'n venster, spring uit 'n dak, swem in 'n rivier of selfs moord! Dit is al aangemeld, en hierdie gedrag vereis sekere voorsorgmaatreëls om veiligheid te verseker.
Stadiums van slaap geassosieer met Parasomnias
Parasomnias kan in enige stadium van slaap voorkom, insluitend REM- en nie-REM slaapperiodes. Soos hierbo genoem, word sekere gedrag geassosieer met spesifieke slaapstadia. Alhoewel die gedrag dalk redelik ingewikkeld is en doelbewus kan wees, bly die persoon wat hulle ervaar slaap, dikwels nie herinneringe aan die gebeure nie.
oorsake
Die oorsaak van parasomnias word nie duidelik verstaan nie, maar kan verband hou met ander versteurings (soos die verhouding tussen RBD en Parkinson se siekte) of selfs sekondêr wees vir medikasie of dwelmgebruik. Dit lyk waarskynlik dat slaapversnieling as gevolg van toestande soos slaapapnee 'n rol kan speel. Dit is moontlik dat aanvalle soms verkeerd geraak word vir slaapgedrag, soos fietsrybewegings wat verband hou met frontale lobbesbeurt. Dit is belangrik om 'n evaluering deur 'n raad gesertifiseerde slaap dokter te hê om te verseker dat alle moontlike oorsake aangespreek word.
Veiligheidsmaatreëls en Behandelings
Gegewe die wye verskeidenheid potensiële gedrag wat kan voorkom, en die skade wat dit kan veroorsaak, is dit belangrik om veiligheidsmaatreëls te erken en te waarneem. Dit behels die beveiliging van deure en vensters, die verwydering van toegang tot wapens en ander aanpassings.
Daar is ook effektiewe behandelings vir parasomnias. Behalwe die oplossing van onderliggende oorsake, sal baie verbeter met medikasie soos Klonopin (Clonazepam) en Melatonien . As jy bekommerd is oor volgehoue slaapgedrag, begin met praat met 'n slaapspesialis wat die toepaslike diagnostiese toetse en behandelings kan reël.
> Bron:
> Amerikaanse Akademie vir Slaapgeneeskunde. "Internasionale Klassifikasie van Slaapstoornisse: Diagnostiese en Kodering Handleiding." 2de uitgawe. 2005.