Wat kan veroorsaak dat lae bloedsuiker en hoe om dit te voorkom
Kliniese riglyne beveel aan dat mense met diabetes hul bloedsuikers beheer om langtermynkomplikasies te voorkom. Soms probeer om hoë bloedsuikers te voorkom, tot hipoglisemie - lae bloedsuiker . Alhoewel dit lyk of dit 'n goeie ding is om jou bloedsuiker laag te hou, is dit nie 'n goeie ding om bloed suiker te beheer nie. Dit lei tot lae bloedsuikers.
As dit nie vinnig behandel word nie, kan 'n hipoglisemiese gebeurtenis 'n noodsituasie tot gevolg hê. Chronies lae bloed suikers is ook problematies, veral vir diegene wat nie die simptome van lae bloedsuikers herken nie. As jy iemand wat lae bloed suikers ervaar, kan jy dalk nie simptome van lae bloed suikers ervaar nie, 'n toestand wat bekend staan as hipoglisemie-onbewustheid. Die onvermoë om simptome te voel, soos sweet, skud, verhoogde hartklop, angs of honger, kan jou nie in staat stel om die lae te behandel wat tot bewusteloosheid of selfs die dood kan lei nie.
Dit is normaal om van tyd tot tyd 'n lae bloedsuiker te hê, maar as u gereeld lae bloedsuikers ervaar, is dit uiters belangrik dat u dit aan u dokter kommunikeer sodat u medikasie moontlik verander kan word. Dit kan ook voordelig wees vir jou dokter om jou bloedsuiker teikens te verander.
Voorkoming van lae bloedsuikers is belangrik vir veiligheid en kan help om jou lewensgehalte te verbeter.
Wie is by die grootste risiko vir lae bloedsuikers?
Bejaardes, diegene met hipoglykemie-onbewustheid en kinders met tipe 1-diabetes, blyk die kwesbaarste vir hipoglisemie te wees. Dit is een van die redes waarom die bloedsuiker doelwitte waarskynlik minder streng afhang van ouderdom.
As jy nie seker is wat jou teikengroepe is nie, moet jy jou dokter of gesertifiseerde diabetes opvoeder vra. Vir meer inligting oor bloedsuiker teikens: Bloedsuiker teikens verskil vir individue
Mense met diabetes wat insulien of mondhypoglykemiese middels gebruik, het ook 'n groter risiko om lae bloed suikers te hê. Om diabetes selfbestuur te ontvang, kan jou help om te verstaan hoe jou medisyne werk - wanneer jy dit moet neem, en wanneer jy dit moet oorskiet.
Hoekom sal bloedsuiker te laag daal?
'N Overtollige of oorgemaakte maaltyd: Vir diegene met diabetes wat insulien- of mondelinge diabetes medisyne gebruik wat die vrystelling van insulien uit die pankreas stimuleer, vertraag of slaan 'n maaltyd wanneer u medisyne neem, kan dit tot 'n lae bloedsuiker lei. As dit moontlik is, beoog om op 'n skedule te eet en probeer om jou medisyne daagliks op dieselfde tyd te neem. Terwyl dit nie ideaal is nie , gebeur dit nie. Vra jou dokter as jy jou medisyne moet oorskiet as jy 'n ete slaan.
Jy het te veel medisyne geneem: As jy ' n hoër dosis insulien insleutel as normaal of verdubbel op jou mondelinge medisyne, kan jou bloedsuiker te laag daal. As jy nie aan jou medikasiebeheersing voldoen nie, kan dit jou bloedsuikers swak skommelinge veroorsaak.
Dit kan moeilik wees om 'n patroon uit te vind of om jou medikasie te verander sonder enige konsekwentheid. As u huidige medikasiebehandeling gevolg het in uiterste skommelinge in u bloedsuikers, hou 'n bloedglukosalog en skakel u dokter of bring dit na u volgende afspraak sodat hulle u kan help om 'n medikasieverandering te maak. Sodra u gemaklik voel, kan u u medisyne op u eie pas.
Oefening: Nog 'n veranderlike wat bloedsuiker kan beïnvloed, is fisiese aktiwiteit. Oefening is ' n goeie manier om bloedsuikers te verminder , kalorieë te verbrand en spiere te versterk. As jy egter oefen sonder om 'n ete te eet of uit te oefen, kan jou bloedsuiker te laag daal.
Dit is 'n goeie idee om altyd voor of na 'n oefensessie 'n peuselkoek saam met jou te doen. Dit is ook 'n goeie idee om seker te maak jy dra 15 g vinnigwerkende koolhidrate, sodat as jy 'n lae bloedsuiker tydens 'n oefensessie het, kan jy dit vinnig behandel.
Gewigsverlies: As jy oorgewig is, kan gewigsverlies jou help om jou bloedsuikers te verlaag deur jou meer sensitief te maak vir insulien. Gewoonlik, gewigsverlies verhoog bloedsuikers soveel dat mense in staat is om hul medisyne te verminder of op te hou. As u gewig verloor en u bloedsuikers begin te laag gaan, skakel u dokter sodat u medisyne verminder of gestaak kan word.
Vermindering van koolhidraat inname: Een van die grootste determinante van bloedsuiker beheer is jou koolhidraat inname. Vermindering van die hoeveelheid koolhidrate wat jy eet, kan jou bloedsuikers verminder. Vermindering van u koolhidraat inname aansienlik sonder om u medisyne te verander kan lei tot hipoglisemie. Byvoorbeeld, as jy iemand is wat 'n vaste dosis maaltyd insulien neem en gewoonlik ongeveer 45 g koolhidraat per ete eet, besluit dan om 'n lae koolhidraatmaaltyd te eet en dieselfde dosis insulien te hou, kan jou self in gevaar stel om laag te wees bloed suiker.
Mense met niersiekte: Een van die komplikasies van diabetes is niersiekte. Verhoogde bloed suikers oor tyd kan die vate in die niere beïnvloed wat die niere traag kan maak in die filter van minerale, toksiene en medisyne. Sekere medisyne wat deur die nier skoongemaak word, moet vermy of verminder word om verdere skade te voorkom. En ander medisyne, soos insulien, kan langer neem om skoon te maak, wat beteken dat hulle langer in die liggaam bly en lae bloedsuikers kan veroorsaak.
U het besluit om u medisyne te neem: Soms besoek mense met diabetes die dokter met hoë bloedsuikers omdat hulle nie hul medisyne gebruik nie. As gevolg hiervan, kan jou dokter voortgaan om jou medisyne te verhoog in die hoop om jou bloedsuikers te verlaag sonder om te weet dat jy dit nie inneem nie. As jy eendag besluit om die dosis voor te skryf wat deur jou dokter voorgeskryf is, kan jou bloedsuiker te laag wees. Om te voorkom dat dit gebeur, wees eerlik met u dokters. As u nie u medisyne gebruik nie, laat hulle weet dat hulle nie meer medisyne by u behandeling voeg nie. In plaas daarvan, vertel hulle hoekom jy dit nie vat nie en miskien kan hulle 'n alternatiewe medikasie vind wat meer geskik is vir jou lewenstyl. Byvoorbeeld, as u nie medisyne neem nie omdat dit te duur is, kan u dokter 'n goedkoper medisyne vind of u help om maniere te vind om koste te bespaar.
Drink alkohol: As jy alkohol drink, kan dit lae bloedsuiker veroorsaak, veral as jy insulien of 'n medisyne gebruik wat jou pankreas vertel om insulien te maak. Om lae bloed suikers te voorkom, leer hoe om veilig te drink: ' n Gids tot veilige alkoholverbruik
Bronne:
Amerikaanse Diabetes Vereniging. Standaarde van Mediese Sorg in Diabetes - 2015. Diabetesversorging . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Lae Bloedsuiker en Chroniese Niersiekte. Toeganklik aanlyn. 30 Julie 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Kerrie, Andrew. "Gaan laag. Dit is jou brein op hipoglisemie." Diabetes Voorspelling. Julie / Augustus. 2015: 46-50. Print.