Tendonitis kan in enige tendon voorkom, maar is geneig om in een van 'n klein handjievol van die honderde tendons versprei deur ons liggaam te voorkom. Daar is 'n paar redes waarom hierdie spesifieke tendons geneig is tot irritasie.
- Herhalende Aktiwiteite: Sommige tendons is veral geneig tot inflammasie as gevolg van spesifieke herhalende aktiwiteite. Dit kan die rotator manchet-tendons insluit in mense wat voorwerpe oorhoofse of polspenne ophef in mense wat hul hande voortdurend vir werk gebruik.
- Gemak van Vermyding: Soms is dit maklik om 'n bepaalde liggaamsdeel te rus, ander kere is dit byna onmoontlik. Tendons rondom die enkelgewrig kan vererger word met elke stap wat jy neem.
- Anatomiese Variasie: Tendonskade kan ook die gevolg wees van probleme met die bloedtoevoer na die besorgdheid. In hierdie situasies lei swak bloedvoorsiening binne die sogenaamde " waterskeidingstreek " van die pees tot 'n neiging tot probleme.
1 -
Achilles TendonitisAchilles tendonitis veroorsaak pyn en swelling in die rug van die hak. Mense met hierdie toestand kla dikwels van pyn en styfheid en voel 'n knop agter die enkelgewrig. Achillespyn los dikwels op met sagte aktiwiteit, maar is geneig om te vererger aangesien aktiwiteite verhoog word. Om hierdie algemene probleem te verstaan, kan help met behandeling en help om ernstige komplikasies soos die Achilles-tendonbreuk te vermy. Achilles tendonitis word dikwels behandel met rus, ys toediening en fisiese terapie.
2 -
Posterior Tibiale TendonitisAfwykend nie ver van die ligging van Achilles tendonitis, is posterior tibiale tendonitis minder algemeen nie, maar moet oorweeg word by mense met simptome van pyn aan die binnekant van die enkel. Posterior tibiale tendonitis veroorsaak gewoonlik pyn met loop en kan dit byna onmoontlik maak om op jou tone op te staan. Onbehandelde, posterior tibiale tendonitis kan tot 'n plat voet lei. Gewone behandelings vir posterior tibiale tendonitis sluit tydelike immobilisasie en fisiese terapie. Veranderinge in skoeisel soos ondersteunende skoene en orthotics kan nuttig wees vir voorkoming.
3 -
Patellar (Kneekap) TendonitisPatellêre tendonitis, of inflammasie van die patellêre tendon, is 'n toestand wat dikwels Jumper's Knie genoem word. Hierdie toestand veroorsaak pyn en swelling direk onder die kniebalk en is 'n algemene probleem in basketbalspelers en ander atlete wat herhaaldelike springaktiwiteite uitvoer. Behandeling van patellêre tendonitis bestaan gewoonlik uit rus- en anti-inflammatoriese medikasie. Die mees uitdagende deel vir baie atlete vermy aktiwiteite wat hierdie toestand spesifiek vererger. Onlangse studies het die gebruik van PRP-inspuitings vir hierdie toestand ondersoek.
4 -
Rotator Cuff TendonitisBaie pasiënte wat pyn het, word deur hul dokter vertel dat hulle skouerbursitis of rotator manschild tendonitis het. Hierdie algemene oorsaak van skouerpyn is die gevolg van irritasie aan die tendons wat help om die arm weg van u kant af te lig, asook ontsteking van die bursa wat daardie senare omring. Behandeling van rotator manschild tendonitis kan byna altyd bereik word met nie-chirurgiese behandelings, hoewel dit in sommige seldsame situasies nodig kan wees.
5 -
Tennis Elmboog (laterale epikondilitis)Tennis-elmboog is 'n algemene oorsaak van elmboogpyn as gevolg van irritasie van die tendons oor die buitekant van die elmbooggewrig. Gewoonlik geassosieer met mense wat tennis speel, kan laterale epikondilitis voorkom in mense wat ander sport of herhalende aktiwiteite van die pols en elmboog verrig. Die tendon toestand wat voorkom by pasiënte met tennis elmboog word tipies gekenmerk deur mikro-trane van die tendon genaamd tendinose . Vermy verergerende aktiwiteite is duidelik die belangrikste aspek van behandeling, en sommige fisiese terapie versterkings oefeninge kan nuttig wees. Inspuiting vir tennis elmboog is omstrede, maar word dikwels gebruik vir behandeling.
6 -
Pols TendonitisPols tendonitis is 'n algemene probleem wat pyn en swelling rondom die polsgewrig kan veroorsaak. Pols tendonitis is te wyte aan inflammasie van die tendons en behels dikwels vloeistofakkumulasie in die tendonskede. Die beperking van polsbeweging met korttermyn spalking is dikwels baie nuttig in die behandeling van hierdie toestand. Een van die belangrikste aspekte is om die sena of tendons wat die probleem veroorsaak, te identifiseer sodat behandeling op die probleem gerig kan word. Splinting sal nie effektief wees indien die problematiese tendons nie gerus word nie. Behandeling van pols tendonitis benodig gewoonlik nie chirurgie nie.
Bronne:
Almekinders, LC. "Tendinitis en ander chroniese tendinopathies" J. Am. ACAD. Ortho. Surg., Mei 1998; 6: 157 - 164.