Wit moerbei is 'n plant wat in kruie medisyne gebruik word. Meestal afkomstig van die blare, vrugte of blaf van die plant, word wit moerbei-uittreksel gesê dat dit 'n aantal voordele bied. Byvoorbeeld, die gebruik van dieetaanvullings wat wit moerbei bevat, word beweer dat dit help met diabetes en cholesterolbeheer.
Wit moerbei bevat 'n verskeidenheid verbindings wat gedink word om gesondheid te beïnvloed.
Die vrug van die wit moerbeiboomplant blyk byvoorbeeld ryk te wees in antosianiene ('n klas van stowwe met antioksidante effekte). Antosianiene word ook in bosbessies, bloubessies en frambose aangetref.
Gebruik vir White Mulberry
Lang gebruik in kruie medisyne, wit moerbei word dikwels beskou as 'n natuurlike behandeling vir die volgende gesondheidsorg:
- angs
- Artritis
- aterosklerose
- verkoues
- hardlywigheid
- Hoes
- Suikersiekte
- Hoë bloeddruk
- Hoë cholesterol
- Seer keel
- tinnitus
Daarbenewens word wit moerbeiboom gesê om pyn in die gewrigte en spiere te verlig, die immuunstelsel te versterk , hare groei te bevorder, en te beskerm teen voortydige grysheid van die hare.
Die voordele van White Mulberry
Alhoewel daar tans kliniese toetse is wat die gesondheidsgevolge van wit moerbei toets, toon sommige voorlopige studies dat wit moerbei sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n blik op 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare navorsing oor wit moerbei:
Suikersiekte
Verskeie diergebaseerde studies dui aan dat wit moerbeiboom kan help om diabetes te beveg. Hierdie studies sluit in 'n verslag wat in 2013 in eksperimentele en terapeutiese medisyne gepubliseer is, waarin toetse op diabetiese rotte getoon het dat die behandeling met wit moerbeibankanthieniene die diere se bloedsuikervlakke verlaag het.
Daarbenewens het die deelnemers in 'n klein studie wat in 2017 in Advances in Mediese Wetenskappe gepubliseer is, ontbytgraankos geëet met lae-vet melk, met 'n enkele dosis moerbeiblad-uittreksel of 'n placebo. Resultate toon aan dat styselvertering en absorpsie afgeneem het na die ete wat geneem is met die moerbeiblad-uittreksel.
Hoë cholesterol
Daar is 'n paar bewyse dat wit moerbei kan help om cholesterol in beheer te hou. Byvoorbeeld, 'n klein studie wat in Fytoterapie Navorsing in 2011 gepubliseer is, het die effekte van 'n wit moerbeiblad-uittreksel wat drie keer per dag voor etes vir 12 weke geneem is, by die deelnemers met dyslipdemie (abnormale hoeveelhede van een of meer tipes lipied in die bloed) ondersoek.
Na vier en agt weke is triglyceriedvlakke aansienlik verminder. Aan die einde van die studie was totale cholesterol, trigliseriede en LDL-cholesterol aansienlik verminder. HDL-cholesterol het toegeneem.
Newe-effekte
Newe-effekte wat in een studie gerapporteer is, sluit in ligte diarree, duiseligheid, hardlywigheid, en opgeblazenheid.
Weens 'n gebrek aan wetenskaplike studies wat die effekte van wit moerbeier uittreksel by mense toets, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van wit moerbeiboom of hoe dit met verskeie medisyne kan wissel.
Aangesien wit moerbei egter bloedsuikervlakke verlaag, is dit belangrik vir mense wat diabetesmedikasie gebruik (of enige medikasie wat bloedsuiker beïnvloed) om hul dokters te raadpleeg voordat hulle wit moerbei gebruik.
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer.
Ook is die veiligheid van aanvullings , veral in swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medisyne gebruik, nie vasgestel nie.
Alternatiewe vir White Mulberry
Verskeie ander middels toon belofte as 'n natuurlike manier om jou bloedsuiker te reguleer en jou cholesterol te verlaag.
Hierdie middels sluit kaneel , glucomannan en akasia vesel in. Daar moet egter op gelet word dat die gebruik van enige tipe voedingsaanvulling as 'n plaasvervanger vir standaard sorg in die behandeling van toestande soos diabetes en hoë cholesterol ernstige gesondheidsgevolge kan hê.
Daarbenewens bevat 'n wye verskeidenheid natuurlike stowwe ook anthosianiene (een van die verbindings wat gedink word om by te dra tot die wit moerbeiboom se potensiële gesondheidsverhogende effekte). Om jou aanvulling van antosianiene te kry, oorweeg om jou inname van akai-, bosbes- , elderberry- en / of tertkersies te verhoog.
Waar om dit te vind
Baie natuurlike voedsel winkels en ander winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings verkoop wit moerbei uittreksel. Wit moerbei aanvullings kan ook aanlyn gekoop word.
Die afhaal
Weens die beperkte kliniese toetse op wit moerbei, is dit te gou om dit aanbeveel as 'n behandeling vir diabetes of enige ander toestand. As jy dit nog oorweeg om dit te gebruik, maak seker dat jy eers jou primêre verskaffer raadpleeg oor of dit reg is.
Bronne:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Doeltreffendheid van moerbeiblad-tablette by pasiënte met ligte dyslipidemie. Phytother Res. 2011 Maart; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Mulberry blaar uittreksel verminder vertering en absorpsie van stysel in gesonde vakke. 'N Gekontroleerde, placebo-beheerde, crossover studie. Adv Med Sci. 2017 11 Mei; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Voorkomende effekte van Morus alba L. anthocyanines op diabetes in Zucker diabetiese vetterige rotte. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.