Die hantering van esofageale kanker en die lewe van jou beste lewe kan op baie maniere uitdagend wees. Fisies moet probleme met sluk en gewigsverlies dikwels aandag geniet. Emosioneel kan jy momente van woede, ongeloof en frustrasie ervaar. Die lewe verander sosiaal vir byna almal wat kanker ervaar as gesinsrolle verander en sommige vriendskappe verdiep terwyl ander wegval.
Die lewe stop nie wanneer mense 'n diagnose van kanker ontvang nie, en praktiese sake wat wissel van finansies tot versekeringsprobleme, voeg by die spanning.
Dit gesê, daar is 'n aantal gereedskap wat kan help met die hantering en ontvang van die ondersteuning wat jy nodig het as jy hierdie siekte ervaar.
emosionele
Of jy nou 'n vroeë stadium slukdermkanker of 'n gevorderde metastatiese tumor het, die diagnose is dieselfde. Dit is 'n skok wat jou lewe onderstebo verander. Baie mense stel voor dat hulle begin kyk na hul lewens as "BC" en "AC", wat verwys na "voor kanker" en "na kanker."
Dit beteken nie dat jy nie tye van vreugde sal hê nie, en selfs 'n gevoel van dankbaarheid en waardering vir die lewe wat jy nie voorheen kon dink nie. Wie die kommentaar gemaak het: "Jy moet die laagte in die lewe ervaar om die hoogtepunte ten volle te waardeer", het dalk iets soos jy nou ervaar.
Die Array Emotions
Om een of twee mense in jou lewe te hê met wie jy eerlik en eerlik kan wees, kan onskatbaar wees terwyl jy kanker kan hanteer.
Kanker is 'n rollercoaster van hoogtes en laagtepunte en 'n hele reeks emosies. Meeste van die tyd vind hierdie gevoelens nie in enige vaste patroon plaas nie, en jy kan van 'n vreugdevolle en optimistiese gevoel tot depressie en oorweldiging voel, oor 'n dag of selfs 'n minuut. Dit is heeltemal normaal om woede, vrees, frustrasie en wrok te ervaar.
Jy is immers net 'n diagnose gegee wat niemand verdien nie en dit is nie regverdig nie.
Dit is belangrik en eintlik vereer jouself om oor hierdie gevoelens met 'n ander persoon te praat. Voordat jy dit egter doen, dink aan wie jy in jou lewe ken, wat nie-veroordelend is en net kan luister. Baie mense probeer dinge regmaak, selfs al is dit dinge wat nie reggemaak kan word nie. Maar net omdat 'n vriend nie die oplossing het nie, beteken dit nie dat jy nie jou gevoelens wil ventileer nie.
Hou in gedagte dat jy nie al die tyd 'n positiewe houding met kanker hoef te hê nie. Terwyl u hierdie kommentaar dikwels hoor, het ons geen studies wat ons vertel dat positief verbeterde uitkomste verbeter nie. Om negatiewe emosies uit te druk , soos jou vrese, jou woede, jou wrok, en jou frustrasies kan stres verminder, sowel as die inflammatoriese hormone wat ons liggame produseer wanneer dit gestres word.
Hulpbronne vir hantering
Baie kankersentrums bied nou berading vir mense met kanker en hul geliefdes. Nie alleen kan dit gesinne help om te kommunikeer en diegene wat met kanker aan die gang is, te help nie, maar sommige studies het bevind dat dit selfs oorlewing kan beïnvloed (ten minste by mense met borskanker).
Vir diegene wat sukkel om 'n "terapeut" te sien, wil jy dit as voorkomende of as versekering teen sommige van die stressors beskou wat jy onvermydelik in jou reis sal ervaar.
Silwer Linings
Ons wil beslis nie die werklike uitdagings diskrediteer nie en sal nooit voorspel dat 'n persoon terughou om die baie ware vrese en woede wat kanker bring, uit te druk nie. Maar vir diegene wat sukkel, kan dit help om te weet dat navorsing ons vertel dat kanker mense op goeie maniere verander , asook die voor die hand liggend maniere wat jy ervaar het. Baie mense met kanker neem 'n nuwe waardering vir die lewe op, meer medelye vir ander, meer interne krag en 'n verdieping van goeie verhoudings in hul lewe.
As jy dit moeilik vind om silwerbekledings te vind, het sommige oorlewendes bevind dat die behoud van 'n dankbaarheidsjournal help.
In die joernaal kan jy drie dinge skryf wat jy elke dag dankbaar is. Sommige dae kan jy net skryf: "Nie een van die gloeilampe in ons huis het vandag uitgebrand nie." Nogtans het baie mense dit behulpsaam gevind.
Nog 'n tegniek wat baie oorlewendes gehelp het, is 'reframing'. Reframing ondervind in wese dieselfde situasie, maar interpreteer dit in 'n ander lig. Byvoorbeeld, eerder as om jou dunner hare uit chemoterapie te rou, kan jy dalk die breek van skeer geniet.
fisiese
Esofageale kanker is een van die meer fisiek-uitdagende kankers omdat dit inmeng met 'n daaglikse aktiwiteit wat die meeste van ons vanselfsprekend aanvaar: eet en sluk kos. 'N verlies aan eetlus, gewigsverlies en moegheid is ook byna universeel, en kan verder beïnvloed hoe jy fisies sowel as emosioneel voel.
Gelukkig sit onkoloë nou baie meer klem op lewensgehalte tydens behandeling en daar is baie wat gedoen kan word. Moenie huiwer om 'n simptoom te noem nie. Dit is eintlik 'n daad van moed om jou besorgdheid met jou dokter te deel en om hulp te vra. Algemene fisiese sake sluit die volgende in.
Swallowing Probleme
Teen die tyd dat die slukdermkanker gediagnoseer word, het baie mense reeds hul dieet verander en voedsel soos vleis en rou groente uitgeskakel. Dikwels word die esofagus beperk tot slegs 10 persent van sy kaliber ten tye van diagnose. Maar daar is baie dinge wat gedoen kan word.
Jou onkoloog kan jou met 'n spraak-patoloog werk om te leer hoe om te sluk sonder om te verstik. Sy mag dalk 'n onkologie-voedingkundige sien wat jou kan help om kos te gee wat jy die beste kan duld. Pyn kan met medikasie behandel word.
Daar is 'n aantal verskillende prosedures wat gedoen kan word om die slukderm ook oop te maak, wat wissel van bestralingsterapie en laserbehandelings om 'n stent en meer te plaas. As jy sukkel om genoegsame voeding te kry, kan sy 'n voedingsbuis aanbeveel.
Gewigsverlies en verlies van eetlus
Gewigsverlies kan ook uitdagend wees en baie mense het ten minste 'n paar pond gedaal teen die tyd dat hulle gediagnoseer word. Ons leer die kanker cachexia , 'n konstellasie van simptome wat gewigsverlies, verlies aan spiermassa en verlies aan eetlus insluit , verminder nie net lewenskwaliteit nie, maar is 'n belangrike oorsaak van sterftes.
Benewens om met 'n onkologie-voedingkundige te praat, kan jou onkoloog aanvullings aanbeveel. Daar is ook medikasie wat gebruik kan word om eetlus te verbeter.
moegheid
Moegheid is byna universeel en kan ook emosionele welsyn beïnvloed. Jy mag gefrustreerd raak dat jy nie kan deelneem aan aktiwiteite wat jy voorheen gedoen het nie. Diegene rondom jou wat nie die verskil tussen kankeruitputting en normale moegheid verstaan nie, kan nie verstaan nie, en dit kan jou frustrasie verder toevoeg. Die moegheid wat met kanker gaan, kan nie maklik uitgeskakel word met 'n goeie nag slaap nie.
'N Paar wenke wat sommige mense gehelp het om kankeruitputting te hanteer, sluit in:
- Leer om hulp te vra en te ontvang: Aanvaarding van hulp kan moeilik wees as jy nog altyd onafhanklik was. Een manier om hieroor te dink, is om te dink aan diegene wat aanbied om te help. Geliefdes sê dikwels een van die moeilikste dinge wat hulle in die gesig staar wanneer 'n geliefde kanker het, is die gevoel van hulpeloosheid. Deur hulp te aanvaar, sal jy nie net jouself help nie, maar jy sal jou geliefde help om die baie moeilike gevoel te hanteer.
- Prioriteer jou dag: Beplan aktiwiteite wat die meeste energie benodig wanneer jy die beste voel.
- Om 'n gematigde hoeveelheid oefening te kry: Dit kan dalk teenintuïtief klink, maar matige oefening kan help met beide moegheid en die vermindering van gewigsverlies.
- Pas jouself toe: gee jouself toestemming om langer te neem om aktiwiteite te doen. Om die tyd vir kort tydperke van rus oor die hele dag te neem, eerder as om op een slag te veel te probeer, is baie nuttig.
Selfvoorspraak in Kankerversorging
As jy gediagnoseer word, is dit belangrik om soveel as moontlik te leer oor jou kanker. Die ondersoek na jou kanker help jou nie net om meer in beheer te wees van jou situasie en beter besluite te neem nie, maar in sommige gevalle het selfs 'n verskil in die uitkoms gemaak.
As jy sukkel om jou eie advokaat te wees , kan dit 'n rol wees wat een van jou geliefdes kan vul. Weereens, geliefdes voel dikwels hulpeloos en ondersteun jou deur afsprake te maak, vrae te vra met jou dokter, omgaan met versekeringsvraagstukke, en meer kan dikwels 'n behoefte aan jou geliefde vul terwyl jy jou help om die siekte te hanteer.
sosiale
Terselfdertyd weet ons hoe isolering van 'n diagnose van kanker kan wees, ons leer dat sosiale verbindings die sleutel is in die maksimalisering van lewenskwaliteit vir mense met kanker. Hoe beïnvloed 'n diagnose van slukderm mense sosiaal, en wat kan jy doen?
Verhoudingsveranderinge
Verhoudings kan dramaties verander. Jy mag dalk vind dat ou vriende wat jy sou verwag het om jou grootste ondersteuning te wees, skielik verdwyn. Dit beteken nie dat hulle slegte mense is nie. Nie almal kan die onsekerheid en vrees wat met 'n diagnose van kanker kom, hanteer nie.
Terselfdertyd kan jy vind dat meer verre kennisse, of selfs nuwe vriende, 'n veel groter rol in jou lewe speel. As jy van die veranderinge hartverskeurend gevind het, is jy nie alleen nie.
Binne die gesin kan jou rol ook verander. Afhangende van jou vorige rol, kan dit een van die moeiliker dinge wees wat jy in die gesig staar. As jy jouself ontsteld raak omdat jy in die "behoeftige" rol gesit het, onthou dat daar dikwels voordele is wat nie onmiddellik sigbaar is nie. Leer om te ontvang, kan soveel wees van 'n liefde soos om te gee, en sommige paartjies het bevind dat hierdie rolskof met kanker hul verhouding op 'n baie spesiale manier verdiep.
Ondersteuningsgemeenskappe
Ondersteuningsgroepe kan waardevol wees deurdat hulle die geleentheid bied om met ander te praat wat baie soortgelyke uitdagings ondervind, en is ook 'n manier om te hoor van die nuutste navorsing oor esofageale kanker. Hoekom? Omdat mense wat met die siekte leef, baie gemotiveerd is om te leer.
Tog geniet almal nie groepe nie, en daar mag nie 'n slukderm-ondersteuningsgroep in jou gemeenskap wees nie. Selfs as daar 'n algemene kankerondersteuningsgroep is, kan u nie met ander met verskillende kankers identifiseer nie. Die moegheid wat met behandeling verband hou, kan ook jou vermoë beperk om na 'n vergadering te reis.
Gelukkig bied die internet nou mense 'n manier om met dieselfde kanker oor die hele wêreld met ander te koppel. Jy hoef nie die gerief van jou huis te verlaat nie. Daar is aanlyn ondersteuningsgemeenskappe (soos Inspire en meer) en verskeie Facebook-groepe wat spesifiek ontwerp is vir diegene wat met esofageale kanker hanteer. As jy 'n privaat persoon is, kan hierdie groepe jou 'n anonieme manier gee om, as jy wil, deel te neem aan 'n gemeenskap.
Hantering van Stigma
Esofageale kanker, soos longkanker, het die stigma van 'n "roker se siekte" gedra, alhoewel die algemeenste vorm van esofageale kanker vandag glad nie verband hou met rook nie. Tog, selfs met plaveiselkanker, moet niemand die vraag hanteer nie: "Het jy rook?" En almal met kanker verdien dieselfde ondersteuning en sorg.
As jy sukkel met sommige van die onsensitiewe kommentaar wat mense maak , kan dit help om te besef dat die onderliggende vraag baie mense hoop jy sê ja, dink wat hulle minder in gevaar sal stel. Maar enigiemand wat 'n slukderm het, kan esofageale kanker kry, of hulle al gerook het of nie.
praktiese
Dit lyk asof almal vandag oorweldigend besig is, en dit is sonder kanker. Kanker gooi bo-op jou to-do list kan voel soos die laaste strooi op die spreekwoordelike kameel se rug. Wat is sommige van hierdie bekommernisse?
indiensneming
Dié wat op die oomblik van diagnose werk, moet nie net hul kanker in die gesig staar nie, maar wat om te doen oor hul werk. Die behandeling vir esofageale kanker, veral as jy 'n operasie het, verander dikwels jou kanker in 'n voltydse werk.
Voordat jy met jou baas of mede-werkers gesels, kan dit goed wees om goed te kyk na wat jou opsies is. Die Wet op Amerikaners met Gestremdhede vereis dat werkgewers "redelike akkommodasie" moet voorsien vir diegene wat met kanker kan omgaan. Dit kan werk op afstand insluit, buigsaamheid met werksure en meer. Die nie-winsgewende organisasie Kankers en Loopbane bied uitstekende inligting en hulp as jy navigeer wat om so ver as werk te doen.
Tog, selfs by akkommodasie, vind baie mense dit onmoontlik om te werk. Selfs as jy dit nog nie nodig het nie, is dit nuttig om te kyk na die gestremdheidsprogram wat jy by die werk het of 'n individuele gestremdheidsprogram wat jy mag hê. Aansoek om maatskaplike sekuriteitsongeskiktheid is ook 'n opsie, maar kan tyd neem. Onkologie maatskaplike werkers beveel dikwels aan om dit te doen sodra jy dink dit mag 'n noodsaaklikheid wees.
Finansiële kommer
Finansiële bekommernisse is belangrik vir baie kanker. Lewe met die newe-effekte van kanker self en die behandeling vir kanker maak dikwels werk onmoontlik, terwyl terselfdertyd rekeninge opbou.
Koop 'n goedkoop notaboek ten tye van diagnose en hou al u kwitansies in een vouer, kan u help om u mediese uitgawes by te hou. Dit kan help as jy begin om te gaan met wetsontwerpe wat ontstaan en noodsaaklik is as jy beplan om mediese aftrekkings op jou belasting in te sluit. Belastingaftrekkings vir mense met kanker kan alles insluit van jou dokterrekeninge tot die kilometers wat jy vir behandeling gaan.
As jy sukkel met die koste van behandeling, kan 'n maatskaplike werker by jou kanker sentrum voorstelle hê. Daar is ook opsies vir finansiële hulp aan mense met kanker wat hulp kan bied met koste wat wissel van reisuitgawes tot die koste van voorskrifmedisyne.
Nog 'n opsie is om jouself self van die geld te hef. Vanuit Go Fund My rekeninge om 'n fondsinsameling te beplan , is daar 'n aantal idees wat buite die boks is om die finansiële onrus van kanker te hanteer.
Lewensbekommernisse
Niemand hou daarvan om te praat oor wat kan gebeur as of wanneer die behandeling ophou werk nie en ons het geleer dat hierdie belangrike gesprekke dikwels tot die laaste minuut oorgebly word, en mense ontken baie van die ondersteuning en hulpbronne wat hulle kon ontvang het.
Voorbereiding vir die einde van die lewe is nie iets wat iemand wil doen nie, maar kan help om te verseker dat jou wense geëer word as jou kanker vorder. Die hantering van terminale kanker is nie iets wat enigiemand alleen kan doen nie. As jy huiwerig is om hierdie gesprekke op te spoor, moet jy onthou dat jou geliefdes dieselfde voel en hou terug sodat jy nie ontsteld raak nie.
Vir vriende en familie
Min mense gaan alleen deur kanker en vriende en familie ervaar dieselfde verskeidenheid emosies en baie sukkel onderweg. Op sommige maniere is die gevoel van hulpeloosheid as versorger selfs moeiliker.
Ondersteuning
Daar is baie maniere om 'n geliefde met kanker te ondersteun , maar die belangrikste is om eenvoudig te luister. Baie mense wil dinge regmaak, maar dikwels kan mense met kanker net gehoor word.
Eerder as om te fokus op wat jy vir jou geliefde kan doen , dink aan wat jy vir hulle kan wees . Die grootste vrees vir baie mense met kanker sterf alleen. Herinner jou geliefde dikwels dat jy daar is en jy gaan nêrens heen nie.
Kry Ondersteuning
Ons praat baie oor hoe om iemand met kanker te versorg , maar omgee vir jouself as versorger, is net so belangrik. Dit is belangrik om uit te reik na u eie ondersteuningsisteem. Dit verwaarloos nie jou geliefde of is selfsugtig om tyd vir jouself te neem nie. Inteendeel, goeie "selfversorging" is noodsaaklik om jou geliefde te voorsien van die sorg wat hulle verdien.
Ons hoor ook baie oor ondersteuningsgroepe en ondersteun gemeenskappe vir mense met kanker. Sommige kankerorganisasies, soos CancerCare, erken die behoeftes van versorgers en bied ondersteuningsgroepe en gemeenskappe spesifiek aan versorgers.
> Bronne:
> Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Onkologie. Cancer.Net. Hantering van kanker.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Holland-Frei Kanker Geneeskunde. Wiley Blackwell, 2017.
> Nasionale Kanker Instituut. Hantering van kanker.