Behandeling opsies vir IBS
Irritable Dowel Syndrome (IBS) behandeling pas nie maklik in 'n "one size fits all" tipe plan. Werk met jou dokter, en met 'n bietjie proef en fout, sal jy jou eie pad vind om jou IBS te bestuur. Hierdie weg vereis dalk 'n veelsydige benadering, maar soos u in hierdie oorsig sal sien, is daar genoeg behandelingsopsies wat u kan volg.
Jou eerste stap
As u dit nog nie gedoen het nie, is dit noodsaaklik dat u 'n dokter raadpleeg om enige voortgesette spysverteringstelsel simptome te bespreek wat u mag hê.
Alhoewel die simptome van IBS maagpyn insluit, asook kroniese botsings van hardlywigheid, diarree of albei, kan sulke simptome ook die gevolg wees van ander, meer ernstige gesondheidstoestande. Sodra jou dokter 'n diagnose van IBS bevestig het, kan jy dan saamwerk om 'n optimale behandelingsplan op te stel vir die aanspreek van jou simptome.
Medikasie vir IBS
Tradisioneel is medikasie opsies vir IBS beperk.
-
Al die medisyne wat beskikbaar is om IBS te behandel
-
Is Iberogast Bitters net wat jy nodig het vir jou IBS?
Gelukkig verander die situasie vinnig as nuwe medikasie ontwikkel word. Hier is 'n paar van die voorskrifopsies wat tans beskikbaar is:
Antispasmodika: Antispasmodika is die mees voorgeskrewe medikasie vir IBS aangesien hulle help om simptome van abdominale pyn en krampe te verlig, veral vir mense met diarree-oorheersende IBS (IBS-D). Antispasmodika werk die beste as dit 30 tot 60 minute voor eet geneem word en kan beter wees om korttermyn te bied, in teenstelling met langtermyn, simptome.
IBS-spesifieke medisyne: Farmaseutiese maatskappye het hard gewerk aan die ontwikkeling van medisyne vir die behandeling van IBS, met verskeie nuwe opsies wat die afgelope paar jaar op die mark is.
Hierdie medisyne werk gewoonlik op reseptore in die dikderm om IBS-simptome te verlig. Opsies vir die behandeling van hardlywigheid-oorheersende IBS (IBS-C) sluit in:
En vir die behandeling van IBS-D:
Antibiotika: Mense word dikwels verbaas wanneer hulle hoor dat antibiotika voorgeskryf kan word vir IBS , aangesien die neem van 'n ronde antibiotika dikwels IBS simptome kan vererger. Antibiotika wat gebruik word om IBS te behandel, is egter van 'n baie spesifieke tipe antibiotika wat nie in jou maag geabsorbeer word nie, maar sal eerder bakterieë in jou klein en dikderm teiken. Van hierdie klas, slegs Xifaxan het FDA goedkeuring en is vir die behandeling van nie-hardlywigheid IBS.
Antidepressante: Jou dokter kan kies om 'n antidepressante medikasie voor te skryf as gevolg van die uitwerking daarvan op die werking van jou spysverteringstelsel en omdat hulle veilig oor 'n lang tydperk geneem kan word, 'n voordeel vir 'n chroniese siekte soos IBS. Dokters is meer geneig om 'n antidepressant aan te beveel indien u simptome nie deur lewenstyl en dieet aanpassings aangespreek is nie, en as u ook depressie en / of angs ervaar langs u IBS.
Antidepressante wat gebruik word om IBS te behandel, sluit in beide die SSRI's en die ouer trisikliese antidepressante. Albei klasse medikasie het vermoedelik pynverminderende eienskappe. Jou dokter kan kies watter tipe antidepressante gebaseer is op jou oorheersende dermprobleem, bv. Hardlywigheid of diarree, aangesien verskillende antidepressante verskillende effekte op stoelvorming en dermbewegingsfrekwensie het.
Oor-die-toonbank Remedies vir IBS (OTCs)
Daar is 'n wye verskeidenheid OTC's wat gebruik word om spysverteringstelsel simptome aan te spreek. Hierdie produkte is sonder voorskrif beskikbaar en selde is daar baie navorsing oor hul ware effektiwiteit om IBS simptome te vergemaklik. Onthou dat dit altyd belangrik is om met jou dokter te gaan voordat jy enige OTC-produk gebruik. Hier is 'n paar van die meer algemeen gebruikte OTC's vir IBS:
- Imodium : Nuttig vir die verligting van diarree, maar nie noodwendig IBS se pyn nie.
- Laxatives soos Miralax, Metamucil, Benefiber, en Sitrucel.
- Probiotiese aanvullings : Hierdie bevat lewendige stamme van "vriendelike bakterieë."
- Pepermuntolie : Studies het getoon dat Pepermunt-olie met 'n sterk peusermint sterk antispasmodiese eienskappe het en dus effektief is om IBS se pyn te vergemaklik.
- Kruiemiddels : Daar is 'n verskeidenheid kruieaanvullings wat gedink word om goed vir algehele spysverteringskanaal te wees en individuele spysverteringstelsel simptome te behandel.
> Visualiseer potensiële IBS snellers en simptome.
Eetveranderinge
Een van die mees algemene maniere waarop individue met IBS probeer omgaan, is deur dieetbeperking. Gekonfronteer met sulke traumatiese simptome, is dit maklik om te wys op kos as 'n skuldige. 'N belangrike feit om in gedagte te hou is dat die eenvoudige daad van eet, veral om groot of vetterige etes te eet, dermkontraksies kan stimuleer. Stres- en hormonale veranderinge dra ook by tot IBS simptome, sodat 'n kos wat swak verdra word by een geleentheid, sonder die gevolg van die ander kan geniet word.
As jy dit alles in gedagte hou, is daar 'n paar nuttige dinge wat jy kan doen ten opsigte van eet wat jou help om jou simptome te vergemaklik (of ten minste nie slegter word nie!). Hier is 'n paar opsies:
1. Hou 'n kosdagboek . Kos dagboeke is bloot 'n deurlopende weergawe van wat jy eet en hoe jy voel. Dit word aanbeveel dat indien u 'n bepaalde kos as moontlike skuldige geïdentifiseer het, u daardie kos vir 'n tydperk van ongeveer drie maande uitskakel om te sien of dit enige effek op u simptome het.
-
Wanneer die Low-FODMAP-dieet vir IBS nie werk nie
-
Stap-vir-stap instruksies vir die neem van 'n Sitz-bad
Indien nie, probeer weer die kos en herhaal die proses met die volgende kos op u lys. Algemene oortreders is vetterige kosse, gasproducerende groente, koolzuurhoudende drankies, kunsmatige versoeters, kafeïen en alkohol. U kan ook 'n eliminasie dieet oorweeg om laktose-intoleransie of fruktose-wanabsorpsie uit te skakel .
2. Eet kleiner, meer gereelde etes . 'N uitsondering hierop is dat vir hardlywigheid 'n groot ontbyt kan help om intestinale kontraksies aan te moedig en die drang om 'n dermbeweging te hê.
3. Verhoog vesel . Vesel word gewoonlik aanbeveel weens die vele gesondheidsvoordele en die vermoë om te help om die stoel te versag. Dit is egter die beste om vesel stadig by te voeg om jou liggaamstyd toe te pas. Daar is ook 'n paar bewyse dat oplosbare vesel beter verdra word deur mense wat IBS het.
4. Kyk na die lae-FODMAP dieet . Alhoewel die low-FODMAP dieet uitdagend kan wees, het dit 'n goeie navorsingsondersteuning vir die doeltreffendheid daarvan. Die dieet behels die uitskakeling van sekere koolhidrate uit jou dieet vir 'n tydperk van ses tot agt weke en dan geleidelik weer in jou dieet te voeg om te bepaal vir verdraagsaamheid.
Psigoterapie vir IBS
'N Verskeidenheid sielkundige terapieë is bestudeer vir die effektiwiteit daarvan om die frekwensie, intensiteit en duur van IBS simptome te verminder, insluitend kognitiewe gedragsterapie (CBT), hipnoterapie, stresbestuursbenaderings en ontspanningsoefeninge, met algemene positiewe resultate.
CBT en gut-gerigte hipnoterapie het die sterkste navorsingsondersteuning vir hul effektiwiteit om IBS simptome te verminder. CBT is 'n vorm van psigoterapie waarin jy strategieë sal onderrig om wanadaptiewe denkpatrone te verander, asook nuwe gedrag vir die bestuur van angs en hantering van stresvolle situasies. Hipnoterapie behels die induksie van 'n ontspanne en gemaklike bewussynstoestand waarin spesifieke voorstelle aangebied word om te lei tot 'n permanente verandering in gedrag.
Sielkundige terapieë bied die voordeel om u te help om langtermynstrategieë vir die hantering van u IBS te leer sonder die risiko van moontlike negatiewe newe-effekte wat met medikasie verband hou.
Die besluit maak wat reg is vir jou
Navorsing het getoon dat met IBS, hoe meer ingeligte jy as pasiënt is, hoe beter sal jou behandelingsuitkoms wees. Navorsing het ook getoon dat u behandelingsuitkoms verbeter word as u 'n goeie werkverhouding met u dokter het. U sal soveel inligting hieroor vind oor u behandelingsopsies. Spandeer tyd om soveel as moontlik te leer en werk dan saam met jou dokter om 'n simptoombestuursplan op te stel wat die beste is vir jou unieke liggaam.
Bronne:
Foxx-Orenstein, AE. Nuwe en opkomende terapieë vir die behandeling van prikkelbare dermsindroom: 'n opdatering vir gastroenteroloë. Terapeutiese vooruitgang in gastro-enterologie . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Moderne Bestuur van Irritabele Darmsindroom: Meer as Motiliteit. Spysverteringskanale . 2016; 34: 566-573.