Volgens 'n artikel in die Tydskrif vir Voet- en Enkelnavorsing raak voetpyn tussen 17 en 42 persent van volwassenes op enige gegewe tydstip, met die mees aangewese webwerwe die booggebied van die voet (die middelvoet), die groot toon en die been net agter dit, en die onderkant van die hak.
Die probleem met voetpyn is dat daar baie verskillende bronne van pyn is, en dit kan moeilik wees om te beskryf. Dit maak dit soms selfs moeilik vir gesondheidswerkers om die wortel van jou pyn te kry.
Dit word gesê, voetpyn kan baie ongeskik wees, en navorsing dui daarop dat dit 'n persoon se bui, risiko van val en lewensgehalte kan beïnvloed. Dit is dus belangrik om die onderkant van jou ongemak te kry.
Hier is die mees algemene pynlike toestande wat die voet beïnvloed. Wees egter seker dat u persoonlike dokter of 'n podiatrist ('n dokter wat spesialiseer in voetstoestande) vir u0026 # 39 ; n behoorlike diagnose en behandeling plan om jou terug te kry op jou voete.
1 -
Plantar fasciitisHielpyn is 'n algemene voetprobleem en het 'n aantal moontlike oorsake. Die mees algemene oorsaak is plantar fasciitis , wat ontsteking is waar die plantar fascia aan die hakbeen geheg word. Die plantar fascia is 'n dik band bindweefsel wat die voet van die voet uitsteek en skokabsorptie bied terwyl dit loop.
Die pyn van plantarfassiitis is oor die algemeen erger wanneer 'n persoon die oggend eers uit die bed stap, en dit verbeter gewoonlik met beweging, hoewel 'n dowwe pyn dikwels voortduur.
2 -
Tarsale TunnelsindroomSoms word voetpyn veroorsaak deur 'n ingeknypte of geïrriteerde senuwee. Een tipe geknypte senuwee, of senuweeverhoging, wat dikwels in die voet gesien word, word tarsale tonnelsindroom genoem.
Met hierdie toestand kan 'n persoon skiet, brand, seer, gevoelloos en / of tintelende pyn ervaar wat uit die binnekant van die enkel in die boog en tong uitstraal. Die pyn is geneig om snags erger te wees, en soms reis dit tot by die kalf of hoër.
3 -
Metatarsalgia (bal van die voetpyn)Metatarsalgia bied skerp pyn in die gebied van die voetbal, wat sy vorm kry deur die afgeronde punte van die metatarsale bene . Die pyn kan voel soos 'n persoon op 'n klip trap en word gewoonlik verlig deur te sit en versleg deur kaalvoet te loop.
Baie verskillende toestande kan metatarsalgie veroorsaak - meestal foutiewe voetfunksies, oorbenutting of 'n verlaagde vetstoot op die voet van die voet.
4 -
Morton NeuromaNog 'n algemene senuweeprobleem in die voet is Morton se neuroom wat veroorsaak dat die pyn tussen die tone geskiet of verbrand word, meestal tussen die drie en vier tone. Oorprestasie en / of die dra van stewige skoene is geassosieer met hierdie toestand.
5 -
tendonitisTendons is die koordagtige strukture wat die spiere tot been veranker. Wanneer hulle oorstrek of oorbenut word, kan tendonitis voorkom.
Tendonitis veroorsaak pyn met aktiwiteit of strek, en die aangetaste tendon is gewoonlik pynlik om aan te raak. Herhalende tendonitis kan 'n teken wees van tendon skeur en verswakking, ook bekend as tendinose.
Algemene tipes tendonitis wat die voet en enkel raak, sluit in:
6 -
ArtritisOsteoartritis is die uiteensetting van kraakbeen binne 'n gewrig van fisiese slytasie. Die gewrigskade manifesteer as afgeneemde gesamentlike ruimte , verdraaide kraakbeen en beenspore wat die gewrig omring.
Die pyn en gebrek aan mobiliteit van osteoartritis word dikwels ervaar by die enkelgewrig, die subtalargewrig , en die groot-teengewrig. Ander minder algemene vorms van artritis wat voetpyn kan veroorsaak, sluit in jig , rumatoïede artritis , psoriatiese artritis en lupus.
Simptome van osteoartritis kan pyn, styfheid, 'n vibrerende of slypklank of sensasie, en swelling insluit, en hierdie simptome vererger gewoonlik met oefening.
7 -
Ingrown Toenails'N Gegroeide toonnael kom voor wanneer die rand van 'n toonnael groei of in die velrand ingedruk word. Dit vind gewoonlik op die rand van die groot teennag plaas as gevolg van skoendruk. Selfs die kleinste hoeveelheid ingroei kan baie pynlik wees.
Behalwe pyn, bevat ander tekens van 'n ingegroeide teennag rooi of geswelde vel langs die spyker, wat tekens van infeksie is. Die ingegroeide stukkie spyker is dikwels ongesien omdat dit onder die vel begrawe word.
8 -
Corns and CallusesCalluses is verdikte areas van vel oor dele van die voete waar oormatige druk of wrywing voorkom. Kallels by die hak kan pynlik word as hulle uitmekaar val of oopmaak.
Korings kom voor op die tone waar hulle teen die skoen vryf. Soms kan die kleinste callus of koring baie pyn veroorsaak, want dit strek diep in die lae van die vel en druk op die senuwees. Korrels en bolletjies lyk ook soos vratte , wat ook ongemak kan veroorsaak.
9 -
bunions'N Bunion is 'n knobbelbult aan die kant van die voet, net onder die groot-teengewrig. Bunions kan in grootte wissel en is die gevolg van die groot toon wat oor tyd verbysteek en teen die tweede toon druk, wat lei tot abnormale spanning op die groot-teengewrig en omliggende ligamente .
Bunion pyn kan op die geleentheid flare en kan vergesel word deur bursitis ('n ontsteekte sak vloeistof) oor die bunion. Dit kan rooiheid en swelling veroorsaak, benewens pyn. Bunions kan ook op die pinkie-teenkant van die voet voorkom. Vir idees oor hoe om bunionpyn te hanteer, lees ongeveer vyf wenke vir strelende bunionpyn .
10 -
Hammer ToeHamertoet is 'n algemene toestand wat in die kleiner tone voorkom. Dit kom voor wanneer die gewrig naaste waar die tone die voet word (die metatarsophalangeale gewrig genoem) strek opwaarts en die proximale interfalangeale gewrig (die volgende gewrig soos jy teen die tone beweeg) buig afwaarts. Dit laat die toon soos 'n hamer gebuig word.
Stewige skoene, veral hoë hakke, is 'n belangrike oorsaak van hamertoet, maar soms ontstaan dit as gevolg van 'n onderliggende mediese toestand soos rumatoïede artritis, beroerte of diabetes.
'N Woord Van
As jy voetpyn verduur, is dit belangrik om 'n dokter vir evaluering te sien. Jy verdien om goed te voel en terug te keer na jou gewone aktiwiteite, en met die regte terapieplan kan jy.
> Bronne
> Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge. (Maart 2015). Artritis van die voet en enkel.
> Gebiede KB. (November 2016). Evaluering en diagnose van algemene oorsake van voetpyn by volwassenes. In: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Verstaan die aard en meganisme van voetpyn. J Foot Enkel Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definisies van hamer- en klou toon: 'n evaluering van die literatuur. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Mei-Junie; 99 (3): 194-7.